17.07.24
Besser (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
14 Apr
Der erste Zehner seit ewig, bewusst langsam und mit neuen Kopfhörern. Die Luft geht mir dieser Tage noch relativ schnell aus, aber es wird. Hauptsache, die Schmerzen werden weniger. Aktivität: Lauf Dauer: 00:51:29 Distanz: 10 010 Pace: 05:08 km h: 11.69 Schuhe: Brooks App: keine Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 45,470 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,247 km, ein Plus von 2,51 Prozent gegenüber dem März, als Christian 3,168 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. a href=" runkit profil 5 christian_drastil" target="_blank"> >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
ÜG abbauen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
13 Apr
Es wird lockerer und schon knapp 10 Kilometer heute, wenngleich der Puls mit 151 für dieses Tempo immer noch viel zu hoch ist. Am wichtigsten ist mir, dass das Knie besser wird und auch das Gewicht durch die wieder regelmässigeren Läufe von 10k Übergewicht auf 7k Übergewicht zurückgegangen ist. Aktivität: Lauf Dauer: 00:45:22 Distanz: 9 240 Pace: 04:54 km h: 12.24 Schuhe: Asics App: keine Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 35,460 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,727 km, ein Minus von 13,91 Prozent gegenüber dem März, als Christian 3,168 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. a href=" runkit profil 5 christian_drastil" target="_blank"> ... » Weiterlesen
Besser, Puls noch zu hoch (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
12 Apr
Der Puls ist noch viel zu hoch, aber sonst wird es wieder etwas besser. Im Vorjahr hatte ich bei so einem Lauf130 Puls. Wichtig wird mal sein, dass de Kilos purzeln. Aktivität: Lauf Dauer: 00:41:59 Distanz: 8 740 Pace: 04:48 km h: 12.50 Schuhe: Asics App: keine Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 26,220 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,185 km, ein Minus von 31,04 Prozent gegenüber dem März, als Christian 3,168 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. a href=" runkit profil 5 christian_drastil" target="_blank"> >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Zumindest (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
11 Apr
Ein halbwegs normaler Lauf mit aber viel zu hohem Puls für dieses Tempo. Aber zumindest war ich draussen und auf den Beinen, das alleine ist schon eine sehr gute Sache. Aktivität: Lauf Dauer: 00:41:18 Distanz: 8 510 Pace: 04:51 km h: 12.37 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 17,480 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,589 km, ein Minus von 49,85 Prozent gegenüber dem März, als Christian 3,168 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. a href=" runkit profil 5 christian_drastil" target="_blank"> >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Gibt es Falafel? (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
02 Apr
Eiskalt draussen und wenn ich versprochen hätte zu checken, ob es an einem gewissen Ort in Wien Falafel gibt, dann hätte ich den Lauf gelassen. Es gibt Falafel, insofern war der Lauf sehr gut. Aktivität: Lauf Dauer: 00:25:39 Distanz: 5 000 Pace: 05:07 km h: 11.73 Schuhe: Saucony App: keine Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 8,970 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,485 km, ein Plus von 41,55 Prozent gegenüber dem März, als Christian 3,168 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. a href=" runkit profil 5 christian_drastil" target="_blank"> >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten un... » Weiterlesen
31.07.24
global market. 7 Monate 2024 sind vorbei und die Wiener Börse hat in diesen sieben Monaten mehr Handelsvolumina verbuchen können als in den ersten 7 Monaten 2023, der Zuwachs ist im einstelligen Prozentbereich, aber immerhin. Auch im früher stark promoteten global market ist es erstmals seit Jahren wieder etwas nach oben gegangen, im Gesamtjahr 2021 lag dort das Jahresvolumen noch bei 5,5 Mrd. (das ist ca. ein Monatsumsatz im Prime Market), 2022 waren es nur noch 1,3 Mrd.. und 2023 gab es sogar den Fall unter die Mrd. Euro. In den ersten sieben Monaten 2024 ist es wieder leicht nach oben gegangen, ob die Mrd. End of Year wieder erreicht werden kann, ist aber unklar. Es gibt zwar im global market günstige Konditionen, aber die Broker stellen Wien bei den internationalen Aktien nicht so in die Pole Position und die Markttiefe könnte natürlich ebenfalls besser sein. Keine einfache Aufgabe, diese wichtigste Aktienfacette im Vienna MTF, denn es geht immerhin um die wichtigsten Aktien der Welt. Ich bin ja der Meinung, dass das Tagesgeschäft viel mehr promotet gehört, davon würde auch der global market profitieren.