christian drastil

08 Feb

Runplugged RunKit

Der aktuelle 100-Seiter des http: www.boerse-social.com magazine nähert sich dem Andruck, da geht es meist drunter und drüber, zudem ist Urlaubswoche, da läuft fast nichts so, wie es sein sollte. Und daher laufe auch ich nicht so, wie es sein sollte, weil ich einfach keine Zeit habe vor lauter Arbeit. Aber ein 10er auf dem Laufband geht immer. Heute mit die Steigung von 0,5% eingestellt und die meiste Zeit gleichmässig in Pace 4:25, nur die letzten Meter raufgedreht. Aktivität: Lauf Dauer: 00:44:25 Distanz: 10 000 Pace: 04:26 km h: 13.53 Schuhe: Brooks App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Februar bisher 51,610 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,451 km, ein Plus von 8,97 Prozent gegenüber dem Januar, als Chri...     » Weiterlesen

04 Feb

Runplugged RunKit

Bin heute einen schönen 18er gelaufen. Von Heiligenstadt über Langenzersdorf, Strebersdorf bis hin zum Heeresspital. Gehört hab ich erneut Andreas Treichl vor dern HAK-Schülern (Tonspur eines Video-Streams), sein 72-Minuten-Dialog mit den interessierten jungen Leutenist unpackbar witzig, musste alle 500m lachen. Kann man gar nicht so leicht erklären, muss man hören. Ich frag mal an, ob wir das auf boersenradio.at stellen dürfen. Aktivität: Lauf Dauer: 01:33:50 Distanz: 18 250 Pace: 05:08 km h: 11.69 Schuhe: Saucony App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Februar bisher 41,610 km gelaufen, im Schnitt täglich 10,402 km, ein Plus von 75,71 Prozent gegenüber dem Januar, als Christian 5,920 km Tag...     » Weiterlesen

04 Feb

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Nicht selten führt zu Silvester ein feuchtfröhlicher Motivationsschub zum Entschluss: „Aber heuer laufe ich den Marathon!“ In Wien bedeutet das: Knapp 3 Monate Zeit bis zum Vienna City Marathon . Ein solcher Vorsatz ist grundsätzlich löblich und der feuerschürende Beistand von Freunden, Arbeitskollegen oder der Laufgruppe in den meisten Fällen wertvoll. Nach nur 3 Monaten Training einen Marathon laufen? Aber ist es überhaupt möglich, 42 Kilometer nach nur 3 Monaten Training durchzuhalten? Diese Frage habe ich mir zum diesjährigen Jahreswechsel mit einigen Fitnesstrainer-Kollegen gestellt. Wir waren uns nicht einig. Herausgekommen ist dieser Blogbericht, in dem ich die Frage mit Willy Lilge , einem von Österreichs führenden Leistu...     » Weiterlesen

03 Feb

Runplugged RunKit

Bin heute Vormittag mit Kumpel Christian Krupbauer eine schnelle Plauderrunde auf der Alten Donau gelaufen. Pace 4:28 ist mir fast zu schnell zum Plaudern derzeit, aber alles brav nach Hause gebracht. Seinen Tempovorschlag (unausgesprochen, sondern durch Loslegen) von 4:20 hab ich dann doch etwas zurückgepfiffen. Aktivität: Lauf Dauer: 00:45:11 Distanz: 10 130 Pace: 04:27 km h: 13.48 Schuhe: Saucony App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Februar bisher 23,360 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,786 km, ein Plus von 31,52 Prozent gegenüber dem Januar, als Christian 5,920 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere...     » Weiterlesen

03 Feb

Runplugged RunKit

Testlauf nach Erkältung (anscheinend erfolgreich abgefangen), Puls blieb schön unten und der Rest vom Schnupfen ist jetzt auch weg p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen