17.07.24
Sunday is runday (Werner Schrittwieser via Runplugged Runkit)
11 Feb
Sunday is runday - und das vom tiefen Winter direkt in den Frühlingzumindest hat sich das heute so angefühlt # unitedbychrissports p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Gestern und heute zwei kurze Läufe (Angelika Altmann-Haumer via Runplugged Runkit)
11 Feb
nach 1 Woche neuerlicher Erkältungspause wegen Husten (ausgerechnet in meinem Urlaub) gestern und heute zwei kurze Läufe um die neuen Laufschuhe zu testen. p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
10er während Biathlon (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
11 Feb
Bin heute wieder 10k auf dem Laufband unterwegs gewesen, wieder mit Steigung 0,5 Prozent und das Ziel war, diesmal unter 44 Minuten zu laufen und nebenbei ein bisschen Biathlon zu geniessen. War mit 43:50 schön hingetimed. Und schade, dass Julian Eberhart die Bronzene um 1 Sekunde verpasst hat. Aktivität: Lauf Dauer: 00:43:50 Distanz: 10 000 Pace: 04:23 km h: 13.69 Schuhe: Brooks App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Februar bisher 84,330 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,666 km, ein Plus von 29,49 Prozent gegenüber dem Januar, als Christian 5,920 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere ... » Weiterlesen
Longrun mit Harry Hole (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
10 Feb
Bin heute mit einem Audible-Hörbuch longrunnig unterwegs gewesen. Das Hörbuch: Durst von Jo Nesbo, wieder ein Fall für Harry Hole. Auch wenn ich oft Börse-Fachwissen via boersenradio.at beim Laufen höre, ist das Voll-Konzentriert-Sein etwas Neuland. Daher hab ich eine total einfache und ruhige Strecke ausgesucht: Friedensbrücke, Donauinsel Nord, Langenzersdorf, Strebersdorf, Stammersdorf, Gerasdorf und dann bis zur U1 Leopoldau. Das hat recht gut gepasst für mich heute. Aktivität: Lauf Dauer: 01:56:21 Distanz: 22 720 Pace: 05:07 km h: 11.73 Schuhe: Saucony App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Februar bisher 74,330 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,433 km, ein Plus von 25,55 Prozent gegenüber dem Jan... » Weiterlesen
Workout mit Bungee-Seilen: Wie effektiv ist das? Der 4DPro-Slingtrainer im Test (B...
08 Feb
Von wegen „schwerelos“! Das Hängen an elastischen Seilen kräftigt intensiv die Rumpfmuskulatur. Ich habe das Equipment von "4D Pro" getestet. 4D Pro Bungee Fitness – Ein Deutsches Trainingskonzept auf erstaunlich professionellem Niveau In letzter Zeit findet man im Internet immer häufiger Videos von elastisch schwebenden Damen und Herren, die an Bungee-Seilen hängend, scheinbar mühelos, Fitnessübungen und ästhetische Tanz-Moves präsentieren. Bislang hatte ich solche zero Gravity-Workouts immer belächelt: Schön anzusehen, macht sicher Spaß, ist aber wohl kaum effizient. Als meine Trainerkollegin Dalia Fahmy im November 2017 ein „ Bungee Workout “ in ihrem Club "Bodyzone" ausschrieb, war die Zeit für einen Te... » Weiterlesen
31.07.24
global market. 7 Monate 2024 sind vorbei und die Wiener Börse hat in diesen sieben Monaten mehr Handelsvolumina verbuchen können als in den ersten 7 Monaten 2023, der Zuwachs ist im einstelligen Prozentbereich, aber immerhin. Auch im früher stark promoteten global market ist es erstmals seit Jahren wieder etwas nach oben gegangen, im Gesamtjahr 2021 lag dort das Jahresvolumen noch bei 5,5 Mrd. (das ist ca. ein Monatsumsatz im Prime Market), 2022 waren es nur noch 1,3 Mrd.. und 2023 gab es sogar den Fall unter die Mrd. Euro. In den ersten sieben Monaten 2024 ist es wieder leicht nach oben gegangen, ob die Mrd. End of Year wieder erreicht werden kann, ist aber unklar. Es gibt zwar im global market günstige Konditionen, aber die Broker stellen Wien bei den internationalen Aktien nicht so in die Pole Position und die Markttiefe könnte natürlich ebenfalls besser sein. Keine einfache Aufgabe, diese wichtigste Aktienfacette im Vienna MTF, denn es geht immerhin um die wichtigsten Aktien der Welt. Ich bin ja der Meinung, dass das Tagesgeschäft viel mehr promotet gehört, davon würde auch der global market profitieren.