21.04.24
Es geht wieder aufwärts (Angelika Altmann-Haumer via Runplugged Runkit)
28 Jan
Es geht wieder aufwärts mit der Form ... so hätte ich heute noch viel länger weiter laufen können .... der letzte km war dann dank Disturbed etwas schneller p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Start um 4:27 Uhr (Angelika Altmann-Haumer via Runplugged Runkit)
25 Jan
Was soll ich sagen ... ohne Wecker wach geworden ... Start um 4:27 Uhr ... I‘m loving it p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Der kleine Unterschied: Warum Frauen und Männer anders Stress haben (Bernadette Hö...
23 Jan
Im Herbst durfte ich die renommierte Gender-Medizinerin Prof Dr. Alexandra Kautzky-Willer interviewen. Sie hat als wissenschaftliche Leiterin im La Pura Health Resort Kamptal 2017 ein spezielles Anti-Stress-Programm für Frauen entwickelt. Warum das wichtig ist? Erkenntnisse aus der Gender-Medizin werden für individuelle Gesundheit immer wichtiger Die gesundheitlichen Auswirkungen des biologischen (sex) und des sozialen Geschlechts (gender) sind tief in unseren Alltag verflochten. Welche Faktoren zu Stress führen, welche Symptome entstehen und welche Maßnahmen entgegenwirken unterscheidet sich maßgeblich zwischen den Geschlechtern. Umso besser man in der heutigen Arbeitswelt seine eigenen Bedürfnisse kennt, umso eher lernt man einen konstruktiven Umgang mit Erfol... » Weiterlesen
Wenn ein Plan einfach nicht mehr funktioniert (Angelika Altmann-Haumer via Runplug...
22 Jan
wenn man das Gefühl hat dass ein Plan einfach nicht mehr funktioniert und man immer mehr die Lust und Freude am laufen verliertdann sollte man ihn einfach mal wegpacken .. und siehe da es läuft gleich wieder viel lockerer und mit viel mehr freude... und dass der Lauf mit "Rise above this" von Seether begonnen hat war auch kein Fehler p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
10k draussen, kreuz und quer (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
21 Jan
Bin heute um 17 Uhr noch zu einem 10er aufgebrochen draussen, ziemlich planlos kreuz und quer, weil es schon finster war. Nachdem ich gestern bei 17,5k und Pace 5;36 einen Plus von 138 hatte, wars heute bei 10k und Pace 4:26 schon 158. Aktivität: Lauf Dauer: 00:44:26 Distanz: 10 000 Pace: 04:26 km h: 13.53 Schuhe: Brooks App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 153,010 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,286 km, ein Plus von 122,02 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 3,282 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
19.04.24
(Tod) Ein unerwarteter Todesfall aus unseren Börse- und Kommunikationsreihen nimmt mich dieser Tage mit: langjähriger Wegbegleiter, Handschlagqualität, Checker, hat sich bei seinem aktuellen Arbeitgeber sehr wohlgefühlt und konnte sich auch wirklich ausleben. Ich habe mit ihm über die Zeitspanne von 30 Jahren arbeitgeberbedingt mal mehr, mal weniger zu tun gehabt, zuletzt wieder mehr und mit tollen Projekten und voller Power. Berührt hat mich auch sein Chef, der mit kleinen Spoilern öffentlich gedachte, ohne zu viel zu verraten. Auch ich halte den Ball flach, aber es berührt mich voll und lässt mich Energie, Kraft, Geschwindigkeit in beruflicher Umsetzung noch stärker neu denken, als dies ohnedies bereits seit Monaten der Fall ist. Als ich am gleichen Tag das Video des wunderschönen "Blue Savannah Song" aus der herausragenden (ja, Superlative!) BBC-Serie "Live at home" gesehen habe, kamen mir die Tränen: wegen der Schönheit des Songs, der Stimme von Andy Bell und auch, weil die Zeichen der Zeit beim Erasure-Sänger ordentliche Spuren hinterlassen haben, ich sehe Tattoos und eine riesige Traurigkeit. Racing 'cross the desert at a hundred miles an hour.