26.04.24
Der Lauf am Sonntag war nicht unbedingt meine beste Idee (Angelika Altmann-Haumer ...
07 Mar
Der Lauf am Sonntag war nicht unbedingt meine beste Idee ... zur Freude meines Mannes und meiner Kolleginnen hab ich 2-3 Tage Sprechverbotdarf aber wenn alles gut geht ab Freitag wieder laufen p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Auf die Vorjahresform fehlen 5% (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07 Mar
Vor einem OMV-Termin gestern noch ca. 30 Minuten auf das Laufband. Bin mit Steigung 0,5 Prozent 7,5k in Pace 4:16 gelaufen. Auf die Form des Vorjahres zum gleichen Zeitpunkt der Saison fehlen mir geschätzte 2 Min. auf 10k in 43 statt 41 . Aber das passt schon und jetzt wird es ja wärmer draussen. Aktivität: Lauf Dauer: 00:31:58 Distanz: 7 500 Pace: 04:15 km h: 14.12 Schuhe: Adidas App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im März bisher 38,020 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,431 km, ein Minus von 4,17 Prozent gegenüber dem Februar, als Christian 5,668 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. ... » Weiterlesen
23er am Sonntag (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
04 Mar
Heute eine 23er-Runde wieder Donauinsel Nord und Langenzersdorf, aber diesmal nicht weiter in Richtung Strebersdorf, Stammersdorf und Gerasdorf, sondern quer durch Floridsdorf in Richtung Florido Tower, Floridsdorfer Brücke und durch den 20. heim zur Friedensbrücke. Auf der Apple Watch hatte ich mich verdrückt: "Laufen Indoor" statt "Laufen outdoor" und so gabs dann keine Map, aber trotzdem die richtige Distanz, das gleiche Ergebnis wie bei Runplugged. Aktivität: Lauf Dauer: 02:00:31 Distanz: 23 020 Pace: 05:14 km h: 11.46 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im März bisher 30,520 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,630 km, ein Plus von 34,62 Prozent gegenüber dem Februar, als Christian 5,668 km Tagesschnitt... » Weiterlesen
... am schnellsten lief meine Nase (Angelika Altmann-Haumer via Runplugged Runkit)
04 Mar
1. Lauf in der Altersklasse W40 (dabei bin ich noch gar nicht 40) ... am schnellsten lief meine Nase p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Schwester-Lauf (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
03 Mar
Ein 7,5er auf dem Laufband mit Steigung 0,5 in Pace 4:17, im TV lief der Langlaufsprint mit den Siegern Falla und Pellegrino. Gratulation. Und Gratulation auch meiner Schwester Doris zum Geburtstag. Aktivität: Lauf Dauer: 00:32:16 Distanz: 7 500 Pace: 04:18 km h: 13.95 Schuhe: Adidas App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im März bisher 7,500 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,500 km, ein Minus von 55,89 Prozent gegenüber dem Februar, als Christian 5,668 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
28.04.24
Die Teilnahme am „Klappe auf“-Festival in Donaustadt mit meinem Poetry Slam hat mich zu einer Idee gebracht, was den Podcast betrifft. Eigentlich zwei Ideen: Zum einen lade ich hiermit WegbegleiterInnen ein, mir eine MP3 mit einem eigenen ca. 6minütigen Poetry Slam zu Veröffentlichung auf http://www.audio-cd.at/spotify & Co. zu schicken. Ich würde nur einen kurzen Jingle davorsetzen und dann im Original senden. Vergleichbar mit dem Episiodentitel: "Börsepeople im Podcast: Vorname Nachname" würde es dann "Poetry Slam: Vorname Nachname" heissen. Adressieren werde ich zb alle Gäste der Börsepeople-Folgen unter http://www.audio.cd.at/people, das sind ja schon mehr als 260. Da wird noch in dieser Woche ein Rundmail rausgehen. Schauen wir, ob sich wer meldet, schauen wir, ob das funktioniert .Bei Google findet man zum Thema Poetry Slam folgendes: "Prinzipiell ist ein Poetry-Slam offen für alle Textformen. Beim Slam hört man Geschichten, Poesie, Rap, Liebesgedichte, Agitation, ernsthafte Lyrik und Comedy. Letztere ist in der Szene allerdings umstritten, weil das Publikum banale Gags oft mit mehr Punkten bedenkt als tiefenwirksame Lyrik." Ich selbst habe beim Festival (aus meiner Sicht: natürlich) Comedy gemacht, also das mit den banalen Gags, weil wir auch keine Wertung hatten. Im Audio-CD.at Podcast würde es eine Wertungen über die Downloads geben wie bei den Börsepeople. Und die zweite Idee? Die bringe ich morgen ...