19.04.24

Zombies im Augarten vs. Sport. Ich bin fast täglich im Augarten, das ist ein grosser Wiener Park, der ca. 1 km von meinem Office entfernt ist. Der Augarten ist wunderbar gepflegt und hat auch zwei Flaktürme als Landmarks. Dazu eine schöne Laufrunde mit knapp 2,2km. Früher bin ich da auch während klassischer Arbeitszeiten sehr oft rübergehetzt, weil sich ein kurzes Zeitfenster ergeben hat, um einen Run einzuschieben, da hatte ich schon beim Umziehen Puls 150 und der ist erst durch das Laufen runtergekommen nach 15 Minuten. Das ist nicht gesund, denke ich. Mittlerweile mache ich im Augarten meine Telefontermine (ein Zoom- und MS Teams-Hater ich bin ..., das geht ja niederschwelliger) und lege diese auf fixe Zeiten am Nachmittag, während ich wie ein Zombie durch den Park walke. Ich gehe im Schnitt der vergangenen Jahre täglich 16.000 Schritte und werde dabei (un)bewusst immer langsamer, aber es tut mir gut. Das war ein wesentlicher Punkt, die Arbeit, die irre viel ist, good-vibe-iger zu strukturieren. Ich freue mich täglich auf die Zombie-Phase auf breiten Wegen ohne Autos und KampfradlerInnen, die LäuferInnen sind sowieso umsichtig. Und ich sehe viele Zombies aller Altergruppen, die das offenbar ähnlich machen. 

 

Mein Interview mit Top-Läuferin Anita Baierl (Martina Draper)

Ich selbst fallebei Verletzungen immer in ein tiefes Loch - so wie momentan - aber wie gehen eigentlich Spitzensportler mit solchen Rückschlägen um, was treibt sie an oder motiviert sie? Hier mein Interview mit Österreichs Top MIttel- und Langstreckenläuferin Anita Baierl : Martina:Wie bist du zum Laufsport gekommen, also ab wann hast du gemerkt "das taugt mir"? Anita: 2005 – ich meldete mich im Fitnesscenter an, da ich regelmäßig Sport machen wollte. Neben viel Aerobic- und Krafttraining sowie Spinning „taugte“ mir das Laufen am Laufband allerdings am meisten. So meldete ich mich damals, ohne spezielles Lauftraining zu verfolgen, beim Thalheimer Straßenlauf in Wels über 10 km an und lief auf Anhieb in 41:12 Min. als Juniorin auf den 4. Ge...     » Weiterlesen


 

Meine längste Radrunde (Martina Draper)

DaLaufen verletzungsbedingt leider schon seit 2 Monaten nicht mehr möglich ist, muss jetzt das Rennrad herhalten und nachdemdie letzten Tage so strahlend schönes Wetter war, habe ich gestern eine kleine 40km und heute eine 78km Runde gemacht. Gestern gings nach Tulln, dann Stockerau und wieder retour und heute über Korneuburg bis ans Ende der Donauinsel und auf der Klosterneuburger Seite wieder zurück. Eigentlich wollte ich ja überhaupt nicht nach Wien oder schon wieder entlang der Donau (ist mittlerweileein wenig fad), aber die Weinviertel Radwege kenne ich noch nicht wirklich gut, auch sind sie nicht alle rennradtauglich und die Beschilderung ist leider oft ein Drama, wenn überhaupt vorhanden. Letztens bin ich kilometerlang durch Rübenäcker gepflügt, weil de...     » Weiterlesen


 

Mein erster Marathon im Rahmen des LCC Herbstmarathon (Martina Draper)

Es ist geschafft! Ich habe meinen ersten Marathon (irgendwie) hinter mich gebracht. Einen ersten Marathon in der Prater Hauptallee zu laufen, ist psychisch sicher nicht die leichteste Aufgabe: Es gibt für mich nichts Schlimmeres als kilometerlang stur geradeaus zu laufen, unterbrochen nur von einem kurzen Schlenkerer ums Heustadlwasser, wo die Straße nur aus Flicken besteht, total uneben, voller Laub und Kastanien ist.Und diesen ganzen Spaß darf man gleich 6 Runden á 7032.5m lang erleben. Ein Highlight gibt es allerdings: die Stadionrunde im Ernst-Happel-Stadion - die hat mir getaugt, weil es eben nicht geradeaus ging. Dieser Kilometer war mit Ein- und Hinauslaufen gefühlt auch der kürzeste. Viele haben mich gefragt, warum ich mir gerade diesen Lauf fürs Marathonde...     » Weiterlesen


 

Abschiedslauf (Martina Draper)

Nun doch noch einen letzten run vor der Abreise gemacht. Schwerzen Herzens geht es heute wieder nachhause zurück in die Kälte, Nässe und Hektik. Auf meine Kinder freue ich mich natürlich schon ... In Ermangelungen einer sauberen Laufwäsche bin ich heute in meiner Wanderhose gelaufen - war auf der Distanz kein Unterschied zu spüren und bequem sind die Dinger ja sowieso. Foto davon gibt es leider keines - Mama war mit Kofferpacken beschäftigt (ebenso widerwillig wie ich). Es war ziemlich (gegen)windig und natürlich wieder heiß, dafür wunderschön wie immer. Das war definitiv mein letzter Lauf vor dem Marathon am Sonntag. Arbeitsmäßig geht es morgen gleich wieder voll los und ich habe in den letzten Wochen gemerkt, wie gut mir ein paar Tage ...     » Weiterlesen


 

As time goes by (Martina Draper)

Viel zu schnell vergehen mir die Tage auf Kreta - heute war schon mein letzter Lauf hier. Morgen möchte ich noch einmal so richtig ausspannen bevor es am Mittwoch wieder retour ins Sauwetter und in die Kälte geht. Ausserdem spüre ich meine Oberschenkel - das ständige Bergauflaufen ist doch ziemlich anstrengend. Die heutigen Bilder sind übrigens in der Ebene entstanden :-) Beim Lauf selbst war mir natürlich wieder heiß, ich bin nämlich ein wenig später als sonst weggelaufen und das gestrige späte Abendessen ist mir noch immer im Magen gelegen. Alles in allem war es eher suboptimal, aber die tolle Landschaft hier entschädigt einfach für jede Strapaz. Detail am Rande: Man beachte bitte die farbliche Abstimmung Laufgewand und Sträucher beim S...     » Weiterlesen


18.04.24

Gestern wurden bereits zum 17. Mal die CEO & CFO Awards für Österreich verliehen, es ist dies ein Award, bei dem ich immer wehmütig bin, hatte ich ihn doch seinerzeit für den Börse Express entwickelt und den Juryprozess mit "CEOs und CFOs wählen selbst die/den Beste(n) aus ihrer Mitte" inittiert. Als es dann bei der Styria Changes gab, wollte ich als seinerzeitiger Gründer des Börse Express und all seiner Aktivitäten das Unternehmen übernehmen, das ist aber nicht gelungen, bei meinem lieben Wegbegleiter Robert Gillinger ist das Produkt in guten Händen. Ich war damals nicht glücklich über das "Wie", aber da kann Robert nichts dafür. Freilich konnte ich dann von der Styria immerhin die SportWoche erwerben, bei der Marke WirtschaftsBlatt Online samt URL www.wirtschaftsblatt.at gab es keine Chance. Aber zurück zu den Awards. Es freut mich, dass Deloitte die Veranstaltung und das Seutp immer noch mag und die ganze Geschichte quasi übernommen hat. Der Börse Express kommt nur noch klein vor, aber was solls. Man hängt halt an seinen Babies und den Siegern gratuliere ich ganz herzlich.