19.04.24

Zombies im Augarten vs. Sport. Ich bin fast täglich im Augarten, das ist ein grosser Wiener Park, der ca. 1 km von meinem Office entfernt ist. Der Augarten ist wunderbar gepflegt und hat auch zwei Flaktürme als Landmarks. Dazu eine schöne Laufrunde mit knapp 2,2km. Früher bin ich da auch während klassischer Arbeitszeiten sehr oft rübergehetzt, weil sich ein kurzes Zeitfenster ergeben hat, um einen Run einzuschieben, da hatte ich schon beim Umziehen Puls 150 und der ist erst durch das Laufen runtergekommen nach 15 Minuten. Das ist nicht gesund, denke ich. Mittlerweile mache ich im Augarten meine Telefontermine (ein Zoom- und MS Teams-Hater ich bin ..., das geht ja niederschwelliger) und lege diese auf fixe Zeiten am Nachmittag, während ich wie ein Zombie durch den Park walke. Ich gehe täglich im Schnitt der vergangenen Jahren 16.000 Schritte und werde dabei bewusst immer langsamer, aber es tut mir gut. Das war ein wesentlicher Punkt, die Arbeit, die irre viel ist, good-vibe-iger zu strukturieren. Ich freue mich täglich auf die Zombie-Phase auf breiten Wegen ohne Autos und KampfradlerInnen, die LäuferInnen sind sowieso umsichtig. Und ich sehe viele Zombies aller Altergruppen, die das offenbar ähnlich machen. 

 

Neue Bestzeiten auf verkürzter ;-) Strecke beim erste bank vienna night run (...

Egal ob jetzt 100m auf die 5000k gefehlt haben oder nicht, eine PB-Zeit haben wir so oder so erlaufen: Nikolas 19m19s und ich 24m04s. Sehr gefreut haben wir uns auch für Lemawork Ketema, der mit über einer Minute Vorsprung gewonnen hat. Was mir aufgefallen ist: es war extrem leise während des Laufs, sowohl auf als auch entlang der Strecke (bis auf den Zieleinlauf natürlich). Und das Wetter? Besser hätte es nicht sein können! happy - nächstes Jahr überragt er mich sicher schon ... Nikolas Draper mit dem Sieger, Lemawork Ketema Elisabeth Niedereder (4.Platz), Nikolas Draper und Annabelle Mary Konczer (2. Platz) http: martina-draper.at 2014 10 01 neue_bestzeiten_auf_verkurzter_-_strecke_beim_erste_bank_vienna_night_run      » Weiterlesen


 

(Des)orientierungslauf (Martina Draper)

345 Höhenmeter - eine Herausforderung, genauso wie die Orientierung, ich hab nur so ungefähr gewusst wo ich hinmuss, gegen Ende bin ich dann einfach einen Hang hinauf und quer durch ein Weizenfeld (eh am Rand) gerannt um wieder zur Straße zu kommen. Die Blindschleiche hat brav still gehalten, die Rehe, der Fuchs und der sich vom Baum stürzende Marder, der mir einen Riesenschreck eingejagt hat, waren leider zu schnell. Es war ein super Lauf, sowas sollte ich 1x wöchentlich machen, Konditraining vom feinsten... am Weg nach Hadersfeld Querfeldein Just beim steilsten Stück, das ich eigentlich gehen wollte, waren Spaziergänger unterwegs - da wollte ich nicht schlapp machen und bin lächelnd weitergelaufen ... endlich! war schon recht finster Bl...     » Weiterlesen


 

Tullner Rosenarcade Lauf (Martina Draper)

In Runde 2 brutal eingegangen wegen Seitenstechens, musste sogar kurz gehen, dann gings aber Gott sei Dank wieder und die Endzeit ist eigentlich ganz gut: 50:50 für 9,6 Kilometer. Niko hat mich brav angefeuert. Hat echt Spass gemacht, nächstes Jahr sicher wieder. na so wird das nix mit dem Anfeuern :-) ziemliches Unwetter vor dem Start mit Anita Auttrit vor dem Start http: martina-draper.at 2014 06 25 tullner_rosenarcade_lauf      » Weiterlesen


18.04.24

Gestern wurden bereits zum 17. Mal die CEO & CFO Awards für Österreich verliehen, es ist dies ein Award, bei dem ich immer wehmütig bin, hatte ich ihn doch seinerzeit für den Börse Express entwickelt und den Juryprozess mit "CEOs und CFOs wählen selbst die/den Beste(n) aus ihrer Mitte" inittiert. Als es dann bei der Styria Changes gab, wollte ich als seinerzeitiger Gründer des Börse Express und all seiner Aktivitäten das Unternehmen übernehmen, das ist aber nicht gelungen, bei meinem lieben Wegbegleiter Robert Gillinger ist das Produkt in guten Händen. Ich war damals nicht glücklich über das "Wie", aber da kann Robert nichts dafür. Freilich konnte ich dann von der Styria immerhin die SportWoche erwerben, bei der Marke WirtschaftsBlatt Online samt URL www.wirtschaftsblatt.at gab es keine Chance. Aber zurück zu den Awards. Es freut mich, dass Deloitte die Veranstaltung und das Seutp immer noch mag und die ganze Geschichte quasi übernommen hat. Der Börse Express kommt nur noch klein vor, aber was solls. Man hängt halt an seinen Babies und den Siegern gratuliere ich ganz herzlich.