Gestern wieder mal am Bike (Monika Kalbacher via Facebook)
15 Jun
Gesternwieder mal am Bike: 82 km mit 660 Höhenmetern Von Wien nach Greifenstein, dort 3x nach Hadersfeld hinauf und danach zurück... bin erledigt! Aber was sein muss, muss sein! Nicht mehr lange, dann hat dieser Wahnsinn ein Ende... haha! Und wer braucht schon ein Radtrikot zum Radfahren, wenn man ein Marathon Finisher T-Shirt hat?! # ironmantraining # teamausdauercoach p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Jetzt geht es ab in die wohlverdiente Sommerpause (Nina Burger via Facebook)
14 Jun
6 Punkte aus 2 Spielen.Das war die Voraussetzung, um noch im Rennen um das Playoff zu bleiben! Auf den ÖFB-Rekord mit 104 Spielen bin ich natürlich stolz und freue mich auf weitere Spiele mit diesem tollen Team Jetzt geht es ab in die wohlverdiente Sommerpause # OneHeartOneGoal # Österreich #104 p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
12x400m - ca. 63,5-64; 1min Trabpause (Andreas Vojta via Facebook)
14 Jun
Manchmal is es dunkel, einsam und ungemütlich, aber auch dann gehören die Trainings gemacht!! So wie gestern meine Abschlusseinheit für meinen 5km Lauf am Wochenende in Deutschland: 12x400m - ca. 63,5-64; 1min Trabpause p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Das kann echt höllisch wehtun (Annabelle Mary Konczer via Facebook)
12 Jun
„Health is not everything, but without health, everything is nothing...“ Meine Schmerzgrenze liegt mit Sicherheit nicht weit unten, aber so ein Hexenschuss in der Lendenwirbelsäule kann echt höllisch wehtun. Die Frage warum man als Sportlerin mit Rückenproblemen zu kämpfen hat, höre ich des öfteren. Leider habe ich seit meinem 19.Lj einen zweifachen Bandscheibenvorfall in der unteren LWS und das begünstigt immer wieder einen Hexenschuss in diesem Bereich. Aber das kann nat ürlich jedem passieren, vor allem aber Sportlern. Die Muskulatur wird meist einseitig belastet und der durchtrainierte Rücken muss vieles ausgleichen. Der Muskeltonus, der von Haus aus schon hoch ist, wird immer höher und irgendwann rebelliert der Rücken und sagt Stop!! ... » Weiterlesen
Hart.....Mega Hart heut beim 100Km Wien. (Mike Breit via Facebook)
11 Jun
Hart.....Mega Hart heut beim 100Km Wien. Bis Km 40 war ich noch perfekt im Rennen. Dann wurde es sehr heiß. Bereits um 8Uhr hatten wor schon 28°C. Habgestern leider etwas Zeit liegen gelassen beim Massieren, da meine Waden zu gemacht haben und am Wc. Nach 11:47:00 Stunden bin ich mit 95Km ins Ziel eingelaufen. Bin trotz Hitze, Regen, Hagel und Dunst mit meiner Leistung sehr zufrieden und Glücklich. Leider ist derzeit nicht mehr drinnen. Danke nochmals für eure Unterstützung und antreiben. Es war eine super tolle Veranstaltung und ich gratuliere allen Teilnehmer zu ihrer Leistung.Gestern litten wir alle miteinander. p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
