christian drastil

04 Jun

Christoph Sander

Morgen Abend geht es endlich los! Klar, vor allem Luca zuliebe lief ich vor circa einem Monat schon einmal die 3.000m Hindernis in der Südstadt bei den Landesmeisterschaften. Doch das war ob des Pacemaker-Dienstes doch ganz was anderes… Morgen Abend bei der “Laufnacht” in Regensburg, dem Vorspiel der “ Sparkassen-Gala ” – wohl eines der besten und vor allem größten Meetings Mitteleuropas – werde ich um 20:15 Uhr zum ersten Mal seit fast 11 Monaten wieder auf Bestleistungsjagd über meine Paradestrecke gehen! Trotz wirklich winzig kleiner Knieproblemchen in den vergangenen Tagen bin ich voller Zuversicht und, viel wichtiger noch, Vorfreude auf das erste echte Steeple-Rennen der Saison! Meine Form ist denke ich so gut wie noch nie – u...     » Weiterlesen

28 May

Christoph Sander

Der Mai war ziemlich unplanmäßig bereits sehr reich an Wettkämpfen. Nach der Titelverteidigung über 10.000m lief ich ja bereits zwei Mal in der Südstadt – ein Mal als Pacemaker für die U20-Steeple-Burschen, und ein Mal eben bei den Vereinsmeisterschaften vor rund zwei Wochen. Wenn gleich die Freude gerade bei den ÖM Vereine ob unseres historischen Triumphes eine sehr große war, stellten beide Wettkämpfe bloß „Training und Wettkampfbedingungen“ dar. Wo ich meine Bahnsaison so richtig eröffnen würde, stand lange nicht wirklich fest. Mit 3.000m Hindernis im belgischen Oordegem, wo ich letztes Jahr mit einer Energieleistung Bestzeit lief? Oder doch bereits davor in Pliezhausen über 3.000m? Oder gar die 2.000m Hindernis im i...     » Weiterlesen

11 May

Christoph Sander

Zum ersten Mal seit ein paar Jahren nahm ich am Freitag wieder bei den Wiener Hindernislandesmeisterschaften teil, die im Rahmen des „Run&Jump“ in der Südstadt zur Primetime um 20:15 Uhr starteten. Meinem Dad und mir ging es in erster Linie darum, wieder einmal ohne spezielle Vorbereitung über die Hindernisbalken und den Wassergraben zu gehen. Rhythmus-Schulung hieß das „Zauberwort“ für meine ersten Hindernisüberquerungen seit 16. Juli 2014 und vor der Operation… Zusätzlich wollte ich Luca Sinn dabei helfen, dass U20-EM-Limit von 9:15,00min zu unterbieten und für das Aufrechterhalten des Tempos zu sorgen. Geplant war die 1000m in 3:03-3:05min, die 2000m in circa 6:10min zurückzulegen. Mit Paul Stüger baute sich bei uns au...     » Weiterlesen

10 May

Christoph Sander

Es war angerichtet: motivierende Wettkämpfe in den Staffelentscheidung meiner VereinskollegInnen, ansprechende Langstreckler-Temperaturen und eine bis dato noch nie erlebte Stimmung und Organisation bei einem Wettkampf am LAZ (Cricket Platz)! Meine Beine waren nach zwei Behandlungen bei Reinhard und Mathieu auch spitze! Dazu hatten Jenni mit Kuchen und ich mit kühlem Erdinger dafür gesorgt, dass auch etliche persönliche Schlachtenbummler den Weg in den Prater gefunden haben! Am Start um 18:50 Uhr standen dann lediglich sechs Männer und sechs Frauen im als gemischtes Rennen ausgetragenen Meisterschaftsrennen… über die Terminwahl dieser ÖM braucht man ob der Städtemarathons an den Wochenenden davor und den Saisonplanungen anderer nicht viele Worte verlieren....     » Weiterlesen

30 Apr

Christoph Sander

Nach dem VCM gab es viele Kilometer und intensivere Einheiten. Wirklich gut ins Rollen kam ich in den zwei Wochen leider nicht. Auf qualitativ ganz ordentliche Einheiten folgten vom Winde verwehte, zache Trainings mit nicht immer gewünschten Resultaten. Da es jedoch mehr oder minder der ganzen Gruppe nicht anders ging, konnte man sich zumindest gegenseitig volljammern =) Am vergangenen Freitag ging es somit für Jenni und mich mit sehr schweren Beinen per Flieger via Zürich an den Vierwaldstättersee nach Luzern, wo am Samstag Abend “zur Primetime” der 38. Luzerner Stadtlauf stattfinden sollte. Den Freitag nutzten wir bei wahrlichem Bilderbuchwetter zum erkunden der 80.000 Einwohner Stadt, trafen Trainingsgruppenkollegin Pam auf einen Café und joggten ein wenig entl...     » Weiterlesen