christian drastil

19 Mar

Österreichischer Leichtathletik-Verband

Starke Leistung von Stephanie Bendrat (Union Salzburg LA)bei ihrem WM-Debüt. Mit 8,25s kommt sie knapp an ihre Saisonbestleistung heran, belegt Platz 4 in ihrem Heat und wird insgesamt sehr gute 13te. Als letzte der Entry List lässt sie zahlreiche höher eingeschätzte Gegnerinnen hinter sich, unter anderem die aktuelle 100m Hürden-Freiluft Weltmeisterin Danielle Williams (JAM). Stephanie Bendrat sprach nach dem Rennen mit Rene van Zee: "Ich bin zufrieden mit meiner Leistung und bin sehr froh hier in Portland dabei gewesen zu sein. Diese Weltmeisterschaften bringen mich sicher weiter. Es ist eine total andere Welt, als ich sonst gewöhnt bin. Aber sie haben mich sicher einen großen Schritt weiter gebracht. Nächste Station ist die Freiluft-EM in Amsterdam." Auch ih...     » Weiterlesen

19 Mar

Werner Schrittwieser

Vor zwei Wochen habe ich mich wie berichtet einem Bodycheck bei Patrick Theyer in der Praxis von Refit in Amstetten unterzogen. Das Ergebnis war ein täglicher Gesamtumsatz von knappen 3.000 Kalorien, welcher auf die drei Makronährstoffe in einem Verhältnis von 60:30:10 (Kohlenhydrate:Fett:Protein) aufgeteilt wurde. Soviel mal zum Soll-Zustand, jetzt war natürlich vorallem der Ist-Wert interessant. Um die Ernährungsgewohnheiten sowie die derzeitige Verteilung der Nährstoffe analysieren zu können, hieß es nun für eine Woche ein Ernährungstagebuch zu führen. Liebes Tagebuch,…. Anfangs war dies echt sehr ungewohnt und echt mühsam, alles was man isst ganz genau zu dokumentieren. Doch mit der Zeit wird auch das zur Routine. Am Ende der W...     » Weiterlesen

18 Mar

Andreas Paciorek

Andreas Paciorek, 18.März 2016 Auch heute zeigt sich weiter die Outperformance der Wall Street gegenüber ihren europäischen Pendants. Der Dow Jones erklimmt ein neues Jahreshoch und hat damit bereits alle Verluste seit Jahresbeginn wieder aufgeholt. Dagegen tut sich der Deutsche Aktienindexschwer mit der Marke von 10.000 Punkten und notiert immer noch fünf Prozent unter Vorjahresschluss. Nicht nur der wieder stärkere Euro belastet den DAX. Die Europäische Zentralbank ist „All in“ und kann auf neue Risiken nicht mehr reagieren. Dagegen hat die US-Notenbank noch einigen Spielraum, was ihre zukünftige Geldpolitik angeht. Diese Tatsache lässt die Investoren ihr Kapital lieber im Dollar-Raum anlegen. Den Hexensabbat hat der DAX ohne größer...     » Weiterlesen

18 Mar

Gregor Kuhn

Mit der Bank of England, der Federal Reserve und der Bank of Japan hatten gleich drei Notenbank-Schwergewichte ihre weitere Marschroute skizziert, ohne aber - im Gegensatz zur EZB vergangene Woche - nochmal an der Zinsschraube gedreht zu haben. Am Mittwoch rückte vor allem die US-Notenbank in den Fokus. Die Fed hatte dabei, wie erwartet, keine weitere Zinserhöhung vorgenommen. In der Folge konnte der Euro deutlich gegenüber dem Greenback zulegen, worunter wiederum insbesondere der deutsche Aktienmarkt zu leiden hatte. Letzterer führt eine große Anzahl exportorientierter Titel, deren Absatzchancen nicht zuletzt mit der Stärke der Europäischen Gemeinschaftswährung korrelieren. Rohstoffe profitieren dagegen naturgemäß von einem schwächelnden US-Doll...     » Weiterlesen

18 Mar

Runplugged RunKit

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Zuletzt hatte ich ein doch unangenehmes Ziehen in der linken Wade, habs ein bissl behandelt und wollte heute in einer Art Mittagspause einfach mal testen. Fazit nach 6k: Die Entscheidung ist klar. Abbruch, es ist derzeit wohl eher ned gsund für mich zu laufen. Ich werde ein paar Tage Pause einlegen und vielleicht am Osterwochenende wieder schauen. Wer weiss, wofür es gut ist. Ich hab meinen Laufstil für den Marathon umgestellt, laufe aufrechter, vielleicht geht das mehr auf die Wade, vielleicht auch ein depperter Schritt. Macht nichts, wird wieder. Bis zum VCM ist noch Zeit. Aktivität: Lauf Dauer: 00:30:04 Distanz: 5 970 Pace: 05:02 km h: 11.92 Schuhe: On App: Runplugged Uhr: Suunto Runkit rechnet: Christian ist im März bisher 85,007 km gelaufen, ...     » Weiterlesen