christian drastil

08 Apr

Österreichischer Leichtathletik-Verband

Bestens organisiert, fanden die beiden Rennen unter fast frühsommerlichen Bedingungen statt. Die „Strecke auf zwei Ebenen“ war flach, der Höhenunterschied von jeweils 15 Metern musste aber über zwei steile Rampen insgesamt siebenmal (14x) überwunden werden. „Oben“ gab es noch zweimal zwei mächtige Baumstämme und zwei kleine, den Rhythmus brechende Hügel, insgesamt 9800m hatten die 64 Frauen und 68 Männer laufen. JULIA MAYER absolvierte ihren ersten internationalen Crosslauf, noch dazu gleich über knapp 10km, sehr gut und teilte sich das Rennen ebenso gut ein und erreichte als 37., knapp hinter der besten Schweizerin, das Ziel. Sein bislang bestes internationales Crossrennen gelang STEPHAN LISTABARTH , der sich das Rennen so gut wie n...     » Weiterlesen

08 Apr

Christoph Sander

2013 Falgstaff USA 2014 Iten KEN 2015 Cervia ITA 2016 Viareggio & Cervia ITA 2017 Alaska USA 2018 daheim in Wien Hört sich alles andere als prickelnd an und ursprünglich war auch ein erneutes Höhentrainingslager ins Auge gefasst, doch aufgrund meiner aktuellen Verfassung und um auch kein Risiko (zu viel zu hart zu schnell in der Höhe bzw. erneutes Aufbrechen alter Wehwehchen) einzugehen, entschied ich mich im Endeffekt nun, daheim in Wien meine Kilometer abzuspulen. Aufgrund der Wetterlage wäre auch ein 1-2 wöchiges Trainingslager in Italien oder Slowenien nicht wirklich sinnvoll gewesen – denn alles was in Frage gekommen wäre, wäre zumindest was die Karwoche betraf, auch keine „klimatechnische“ Verbesserung der Voraussetzungen gewesen. ...     » Weiterlesen

07 Apr

Runplugged RunKit

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Damit war ich heute sehr zufrieden, bin 10k im Augarten gekreiselt und hab dafür 42:37 benötigt. Also Pace 4:15 ohne Startnummer war schon okay. Trotzdem hab ich keine Ahnung, wieviel Luft nach oben ist. Aber ich habe jetzt eine Inspiration und sage die 39er-Zeit an. Aktivität: Lauf Dauer: 00:42:37 Distanz: 10 000 Pace: 04:15 km h: 14.12 Schuhe: On App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 49,620 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,88 km, ein Plus von 20,15 Prozent gegenüber dem März, als Christian 5,900 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelde...     » Weiterlesen

07 Apr

Gast Facebook

Ein sehr bitteres Ergebnis! Dieses müssen wir ganz schnell abhaken und am Dienstag umso mehr für unser Ziel kämpfen und alles geben! Vielen Dank für euren tollen Support im Stadion! ???????? ???????? # OneHeartOneGoal # AUTESP # WMQuali # jetzterstrecht | fussballreisen.at p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen

07 Apr

Gast Facebook

Bahneinheit mit Panorama! 4x (700-500-400m) p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen