christian drastil

19 May

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H O M E R U N Training mit Startnummer heute zuhause in Bad Fischau-Brunn! Eine sportliche & junge Gemeinde läuft! Taugt mir ????????‍♀️ ???????? Mega Stimmung beim Zi eleinlauf - Gänsehautfeeling pur ???? DANKE! # badfischaubrunn # run # passion # home # family # thermalbadbadfischau # fischauerthermalbad Fischauer Thermalbad p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen

19 May

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Unbelievable! winning age group at europeans biggest ultra cross run GutsMuths-Rennsteiglauf 73,9km I 1.800 Höhenmeter I 5:58:54h Einfach unbeschreiblich, Sieg in der Altersklasse beim traditionsreichen und größten Ultra Crosslauf Europas. Nach vielen Jahren in denen immer wieder unterschiedliche Gründe gegen einen Start gesprochen haben war es dieses Jahr soweit. Erstmals stand ich in meiner Geburtsstadt Eisenach am Start. Genau 2 Stunden später war ich an Position 12 lie gend auf dem Großen Inselsberg. Bis zur Ebertswiese bei km 37,5 konnte ich einen weiteren Platz gut machen, meine Beine waren aber bereits schwer und ich wusste beim besten Willen nicht, wie ich das weitere 37 km durchhalten soll. Bis km 55 hatte ich dann sehr zu kämpfen. Ab dann lief es aber wied...     » Weiterlesen

19 May

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Ich glaube wir haben den gleichen Shirt-Dealerund wir haben uns wirklich nicht abgesproche,das hielt uns trotzdem nicht davon ab die 75 Minuten mit einer HF von ~150 laut Plan zu laufen # HappyFeetRunners Danke für den netten Abendlauf Manu p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen

19 May

Runplugged RunKit

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Gestern waren es 48:11 für die 10k, heute 46:53 in meiner alten Heimat Donaustadt, die Alte Donau Runde bin ich vor 25 Jahren, als ich auf die 10k um 10 Min. schneller war, täglich gelaufen. Heute wars durchaus anstrengend. Aber die Form kommt nur über solche Einheiten wieder zurück. Aktivität: Lauf Dauer: 00:46:53 Distanz: 10 000 Pace: 04:41 km h: 12.81 Schuhe: Brooks App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Mai bisher 63,750 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,355 km, ein Minus von 8,31 Prozent gegenüber dem April, als Christian 3,659 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbs...     » Weiterlesen

19 May

Runplugged RunKit

Bin gestern Nachmittag 10k gelaufen und möchte nun die Zeiten wieder langsam steigern. 48:11 sind der erste Eintrag. Mir ist klar, dass die Zeiten aus den 90ern des alten Jahrtausends (36irgendwas) und auch 2018 (39:56) ganz ganz weit weg sind. Daher mal die 45 als erstes grösseres Ziel. Hab mir den Eintrag gestern erst während des Laufes überlegt, der erste war mit 5:52 daher noch "viel Luft". Aktivität: Lauf Dauer: 00:48:11 Distanz: 10 000 Pace: 04:49 km h: 12.46 Schuhe: Brooks App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Mai bisher 53,750 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,828 km, ein Minus von 22,69 Prozent gegenüber dem April, als Christian 3,659 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 1...     » Weiterlesen