christian drastil

13 Aug

Runplugged RunKit

Man muss - gerade in einem Einzelsport wie beim Laufen - schon ehrlich zu sich selbst sein. Heißt: Leistung muss man immer auch in Abhängigkeit der Rahmenbedinungen betrachten. Gestern wollte ich - als kleine Generalprobe für Dienstag (Mid Summer Track Night Vienna - 15. August 2017) - mal 3 km am Anschlag laufen. Der Plan war so lange wie möglich auf Pace 4:00 zu laufen. Meine persönliche Einschätzung vor dem Lauf: 1 km kein großes Problem. 2km könnten sich ausgehen, wenn ich beim ersten genug Puffer erlaufe. 3km eher noch nicht möglich. Und so hat es dann ausgesehen: 1km: 3:40 2km: 4:00 3km: 4:20 Eigentlich ein geiles Ergebnis (genau 4:00). Man muss allerdings berücksichtigen, dass ich netto 50 Höhenmeter bergab gelaufen bin. Das wirkt sich ...     » Weiterlesen

13 Aug

Gast Facebook

Endlich einmal eine flache Laufstrecke. Andalusien ist ziemlich bergig, aber Berganläufe sind dafür sehr kurzweilig und machen stark. # cocoonsports # marbella # beach # sea # vacation # loveit # running # beastmode # spain # andalucia # summer # sun # strengthisspeed # instagood # fitfam p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen

13 Aug

Gast Facebook

Noch zwei Wochen bis zu meinem 5000m Vorlauf bei der Taipei 2017 Universiade - 世大運 , die Stadt ist anscheinend bereit! p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen

13 Aug

Gast Facebook

Na das wird mal ein sportliches weekend. Gestern spontan entschieden ein Team: die Daltons denen ein Läufer ausgefallen ist zu verstärken. Also ich bin nicht viel dirtruns gelaufen aber dieser Rock@man ist mit Abstand der geilste Dirtrun den ich gelaufen bin! Wir sind zu 4. gestartet und zu 4. gefinished echt coole Team Leistung ,zusammenhalt ist das A und O eines Teams nur so funktioniert es.Wenn einer oder mehrere aus der Reihe tanzen würden, geht es schief. Danke Mark us , Joe und Michael für den geilen Lauf Hat mich auch gefreut Miro vom Laufclub StPölten wieder getroffen zu habenwir sehen sich morgen wieder. Auch Rene Diestinger Daniela Oberleitner & Co rockten das Ding und Dani konnte den 1.Platz für sich fixieren Danke an mein Schatz Sandra und Elias die uns auf...     » Weiterlesen

13 Aug

Christoph Scherbaum

Zunächst möchte ich mich bei Ihnen allen bedanken, die mir – beziehungsweise dem Brautpaar – so viele Glückwünsche übermittelten! Mit dieser Anteilnahme habe ich tatsächlich nicht gerechnet, umso größer ist die Freude darüber! Unerwartet zahlreich waren auch die vielen Rückfragen, die Sie uns zum Thema „pqTadeSetups“ gestellt haben, unserem neuen Trading-Service, den wir in der vergangenen Woche an den Start gebracht haben. Im Vordergrund stand dabei die Frage, wo Sie die pqTradeSetups finden können, und das ist ganz einfach erklärt: WENN Sie bereits über einen Zugang zu unserem PQ+ Login-Bereich verfügen, dann geht es, nachdem Sie sich mit Ihren persönlichen Zugangsdaten bei PQ+ eingeloggt haben, über...     » Weiterlesen