Valencia Marathon: Hochkarätig und sehr bitter (Vienna City Marathon)
06 Dec
Erstmals Halbmarathon in 57 Minuten, Jahresweltbestleistungen im Marathon und ein trauriger Tag für Österreichs Läufer Das waren ein Marathon & Halbmarathon heute in Valencia voll unglaublicher Geschehnisse. Für die österreichischen Teilnehmer in diesem Eliterennen haben wir uns das jedenfalls ganz anders gewünscht und vorgestellt. Das Ziel der Olympiaqualifikation war für Valentin Pfeil, Timon Theuer und Eva Wutti hoch, aber nicht aus dem Reich der Fantasie. Es kam ganz anders. Sehr bitter für Österreichs Asse Valentin Pfeil und Timon Theuer durften wegen eines positiven Covid-19 Tests von Valentin am Vortag nicht starten. „Da ich bereits vor über einem Monat eine Infektion mit gering bis mittelgradigen Symptomen und darauffolgender ... » Weiterlesen
Marcothon 6/31: Heute Jahresziel mit (für mich) schnellem Fünfer erreicht (Christi...
06 Dec
Vor Marcothon 6 31 habe ich auf meine Gesamtkilometerleistung 2020 geschaut und diese lag mit 2397,2k um nur noch 2,8k unter dem Jahresziel von 2400k (200 pro Monat). Also hab ich spontan entschieden, heute "nur" auf Ziel-Knacking und Marcothon-Mindestanforderung zu sprinten: Es wurde ein - für mich - schneller Lauf über meine Lieblingsdistanz von 5k. Die km-Zeit von 4:04 ist für mich outdoor sehr zufriedenstellend, nur mit Startnummer kann ich mich auf einen Schnitt unter 4:00 quälen. Das Interessante ist, dass die 4:04 sich aber heute sehr leicht angefühlt haben. Marcothon? "Der Marcothon ( www.facebook.com events 220945245111196 ?ti=cl) ist eine gute Möglichkeit um das Motivationstief im Winter zu überwinden. Ziel: jeden Tag im Dezember mindestens 5km oder 25m... » Weiterlesen
Marcothon 5/31: Ringrunde (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
05 Dec
Heute Vormittag mit meiner Frau eine ganz lockere Ringrunde gelaufen. Marcothon 5 31 done. Marcothon? "Der Marcothon ( www.facebook.com events 220945245111196 ?ti=cl) ist eine gute Möglichkeit um das Motivationstief im Winter zu überwinden. Ziel: jeden Tag im Dezember mindestens 5km oder 25min laufen. Die Gruppe soll das Unterfangen erleichtern: Läufe posten, zu gemeinsamen Laufeinheiten verabreden oder einfach nur raunzen wenn man mal nicht laufen mag" Aktivität: Lauf Dauer: 00:51:27 Distanz: 8 230 Pace: 06:15 km h: 9.60 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Dezember bisher 34,680 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,936 km, ein Minus von 36,94 Prozent gegenüber dem November, als Christian 10,999 ... » Weiterlesen
BSN Spitout AUT: Telekom Austria und S Immo gehen über den MA200
04 Dec
Gestoppte bzw. gedrehte Serien: Zumtobel +2,82% auf 6,19, davor 3 Tage im Minus (-3,68% Verlust von 6,25 auf 6,02), SW Umwelttechnik -1,9% auf 41,4, davor 3 Tage im Minus (-3,27% Verlust von 42,8 auf 41,4). Folgende Titel haben den Moving Average 200 gekreuzt: Telekom Austria 6,25 (MA200: 6,24, xU, davor 273 Tage unter dem MA200), S Immo 16,3 (MA200: 16,15, xU, davor 267 Tage unter dem MA200). ATX Folgende Veränderungen im ytd-Ranking: OMV (1 Platz gutgemacht, von 19 auf 18) ; dazu, DO&CO (-1, von 18 auf 19). 1. Verbund ( 31,31%) 2. Mayr-Melnhof ( 24,75%) 3. voestalpine ( 12,63%) 4. AT&S ( 5,18%) 5. Bawag ( -4,68%) 6. Andritz ( -4,95%) 7. Wienerberger ( -6,89%) 8. Lenzing ( -10,87%) 9. Österreichische Post ( -12,79%) 10. Telekom Austria ( -14,15%) 11. VI... » Weiterlesen
Marcothon 4/31: Das war knapp (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
04 Dec
Dezember ist bei mir immer der anstrengendste Monat in der Firma, daher habe ich auch noch nie den Marcothon geschafft. Heute auch wieder nur "gerade so". Eigentlich wollte ich 10k laufen auf dem Laufband, aber nach 1,3k hat mich ein wichtiger Kunde angerufen und da musste ich natürlich rangehen. Eh nur kurz, aber halt "Session end". Dann nur noch 4k nach, damit ich über 5k komme. Morgen und übermorgen gibt es keine Ausreden. Marcothon? "Der Marcothon ( www.facebook.com events 220945245111196 ?ti=cl) ist eine gute Möglichkeit um das Motivationstief im Winter zu überwinden. Ziel: jeden Tag im Dezember mindestens 5km oder 25min laufen. Die Gruppe soll das Unterfangen erleichtern: Läufe posten, zu gemeinsamen Laufeinheiten verabreden oder einfach nur raunzen wenn man mal... » Weiterlesen
Die Season 25 meiner Börsepeople-Reihe http://www.audio-cd.at/people wird wegen der Fussball-WM in 2 Halbzeiten geteilt. 1. Halbzeit bis zur Fussball-WM, 2. Halbzeit nach der Fussball-WM.
Dazwischen: Tägliche Fanboy-Breakfast-Podcasts für Selbstabholer:innen vom Fanboy-Buch (Cash Settlement 42 Euro, Rechnung wird nachgeschickt). Es ist freilich so, dass der Sendetermin zur Breakfast-Zeit ist, die Aufnahme wird natürlich individuell erfolgen. Der thematische Bogen ist vielfältig - natürlich zb über die dann laufende Fussball-WM, die Börse, gerne auch Kabarett-Versuche, gerne auch einfach Quatschen. Erlaubt wird alles sein, nur nix Klagbares bitte. Damit ist es auch für Leute, die bereits in der Börsepeople-Reihe zu Gast waren, möglich, nochmal präsent zu sein, dies mit Wunschthema. Länge so ca. 15 Min. und ich hoffe auf grosse Vielfalt, freue mich auf Vielfalt. Kosten bis auf das Buch gibt es keine (ich bin sogar dankbar, wenn ich die 420 Seiten nicht zur Post bringen muss).