17.07.24
Guter Zehner (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07 Feb
Heute habe ich 10k lang jeweils einen Kilometer in 4:27 und dann wieder einen in 4:00 gemacht und zum Schluss noch ein wenig hochgedreht, so wurden es dann 10k in 42:14 und das ganze fand ich erfreulicherweise nicht sehr anstrengend. Aktivität: Lauf Dauer: 00:42:14 Distanz: 10 000 Pace: 04:13 km h: 14.23 Schuhe: Asics App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Februar bisher 45,120 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,445 km, ein Minus von 14,67 Prozent gegenüber dem Januar, als Christian 7,554 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Zweigeteilter Lauf mit schnellem Fünfer hinten. (Christian Drastil via Runplugged ...
06 Feb
Zweigeteilter Lauf: Erst habe ich Pacemaker für eine Uni-Aufnahmeprüfung (2,4 Kilometer in 12 Minuten) gemacht, dies auf der Praterhauptallee. Da wollte ich in das Nach-Hause-Laufen noch einen schnellen Fünfer einbetten, das ist mit 20:43 und Pace 4:08 durchaus gut gelaufen. Insgesamt war ich mehr als 16 Kilometer unterwegs. Schön wars. Aktivität: Lauf Dauer: 01:17:32 Distanz: 16 150 Pace: 04:48 km h: 12.50 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Februar bisher 35,120 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,853 km, ein Minus von 22,51 Prozent gegenüber dem Januar, als Christian 7,554 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. >> Zum Runkit Pr... » Weiterlesen
Wechseltempo (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
04 Feb
Bin heute wechselnd 4:27 und 4:00 auf dem Laufband gelaufen, aber nur 6:16km weit, Durchschnittspace 4:14. Das nächste Mal 10 Kilometer. Bin gespannt, ob das schaffe, bin noch zu blad. Aktivität: Lauf Dauer: 00:26:04 Distanz: 6 160 Pace: 04:13 km h: 14.23 Schuhe: Adidas App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Februar bisher 18,970 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,742 km, ein Minus von 37,22 Prozent gegenüber dem Januar, als Christian 7,554 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Kälter als gedacht (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
02 Feb
Eine kurze Pause war heute drin, Der Lauf auf meiner klassischen Runde war gut. 10k in 4:38 und dann auslaufen, es war kälter, als ich gedacht hätte. Aktivität: Lauf Dauer: 01:01:34 Distanz: 12 810 Pace: 04:48 km h: 12.50 Schuhe: nicht bekannt App: keine Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im Februar bisher 12,810 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,405 km, ein Minus von 15,21 Prozent gegenüber dem Januar, als Christian 7,554 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Eltern, Jürgen Melzer und die UYN-Maske (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
30 Jan
Binheute bei stürmischem Wetter zu den Eltern "fensterln" gelaufen, der Herr Papa freut sich über Jürgen Melzer auf einem http: www.sportgeschichte.at cover . Freude hat mir die UYN-Sportlermaske gemacht, die hat trotz irrem Sturm eine gute Atmung ermöglicht. Gibt es u.a. bei http: www.wemove.at . Aktivität: Lauf Dauer: 01:41:06 Distanz: 19 840 Pace: 05:05 km h: 11.80 Schuhe: New Balance App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 234,168 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,805 km, ein Plus von 12,23 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 6,955 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil ... » Weiterlesen
31.07.24
global market. 7 Monate 2024 sind vorbei und die Wiener Börse hat in diesen sieben Monaten mehr Handelsvolumina verbuchen können als in den ersten 7 Monaten 2023, der Zuwachs ist im einstelligen Prozentbereich, aber immerhin. Auch im früher stark promoteten global market ist es erstmals seit Jahren wieder etwas nach oben gegangen, im Gesamtjahr 2021 lag dort das Jahresvolumen noch bei 5,5 Mrd. (das ist ca. ein Monatsumsatz im Prime Market), 2022 waren es nur noch 1,3 Mrd.. und 2023 gab es sogar den Fall unter die Mrd. Euro. In den ersten sieben Monaten 2024 ist es wieder leicht nach oben gegangen, ob die Mrd. End of Year wieder erreicht werden kann, ist aber unklar. Es gibt zwar im global market günstige Konditionen, aber die Broker stellen Wien bei den internationalen Aktien nicht so in die Pole Position und die Markttiefe könnte natürlich ebenfalls besser sein. Keine einfache Aufgabe, diese wichtigste Aktienfacette im Vienna MTF, denn es geht immerhin um die wichtigsten Aktien der Welt. Ich bin ja der Meinung, dass das Tagesgeschäft viel mehr promotet gehört, davon würde auch der global market profitieren.