christian drastil

11 Apr

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mein erster VCM Halbmarathon ... ich bin nie so richtig in Wettkampfstimmung gekommen und quälen wollte ich mich auch nicht aber genau deswegen hab ich den Lauf und die Stimmung wirklich genossen (auch wenn mich ein paar vor mir über die Strasse laufende Touristen ziemlich wütend gemacht haben) Aktivität: Lauf Dauer: 02:14:45 Distanz: 21 195 Pace: 06:21 km h: 9.45 Schuhe: Asics App: Runtastic Uhr: TomTom Runkit rechnet: Angelika ist im April bisher 61,395 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,581 km, ein Minus von 30,24 Prozent gegenüber dem März, als Angelika 8,001 km Tagesschnitt hatte. Angelikas Top-Monat 2016: März mit 8,001 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Angelika Altmann Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmeld...     » Weiterlesen

10 Apr

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Mein insgesamt 2. Marathon (der erste ist 30 Jahre her mit Tennisschuhen und 18 Jahren) ist exakt nach meinem Plan verlaufen (42 Bilder von meinem Marathon-Wochenende unterhttp: www.photaq.com page index 2442) und ich bin sehr zufrieden. Nun ist es so, dass der Plan von vielen als ziemlich idiotisch dargestellt wurde, sodass ich fast schon ein schlechtes Gewissen hatte, es trotzdem durchzuziehen. Der Plan, den ich zwar nicht an die "grosse Glocke" hängte, aber meinem Umfeld und lieben Tippgebern erzählte, lautete so: 1)ich wusste, ich kann 30km in Pace 5:00 laufen, ich hab das 3x trainiert, länger nie, es war zu wenig Zeit, um Kilometer abzuspulen 2) daher: Testmarathon mit dem Versuch, ob ich die weiteren 12k in 6:00 laufen könne 3) Wunsch, bei kurz nach 2 3 einen Schuhwec...     » Weiterlesen

09 Apr

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...hahaha, nur als Zuschauer versteht sich. Ich bin immer noch rekonvaleszent und ausserdem reizt mich der Wien Marathon so überhaupt nicht. Beim Wings for Life World Run nächstes Monat bin ich aber dabei und da läuft man ja eh auf derselben Strecke, was ich wahnsinnig innovativ finde .... Aktivität: Lauf Dauer: 01:12:42 Distanz: 12 200 Pace: 05:57 km h: 10.08 Schuhe: On App: keine Uhr: Garmin Runkit rechnet: Martina ist im April bisher 39,342 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,371 km, ein Plus von 44,64 Prozent gegenüber dem März, als Martina 3,022 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat 2016: Februar mit 0,380 km täglich. Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen

05 Apr

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Ex-Erste-Bank-Pressesprecherin Michaela Riediger hat im 9. Bezirk einiges vor und da gibt es viel zu besprechen. Und das mach ich am liebsten beim Laufen. Gestern mit Rolf Majcen , heute grosse Teile der Strecke mit Michaela und mit CMC-Markets-Manager Gabor Mehringer bzw.Ipreo-Mann Andreas Posavac ist für die nahe Zukunft auch schon was ausgemacht. Der Lauf war sehr lässig, aber jetzt ist bis zum VCM mal Pause, ausser ein wenig Einlaufen am Samstag. Vielleicht. Aktivität: Lauf Dauer: 01:07:24 Distanz: 13 040 Pace: 05:10 km h: 11.61 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Suunto Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 50,580 km gelaufen, im Schnitt täglich 10,116 km, ein Plus von 84,46 Prozent gegenüber dem März, als Christian 5,48...     » Weiterlesen

04 Apr

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Es war ein Mix aus beruflichem Meeting, aber auch einem sportlichen Talk mit wertvollen Tipps von einem Profi für einen Freizeitläufer. Mein kurzer Nachmittagsrun mit Treppenlauf-Star Rolf Majcen hat mich vor allem eines gelehrt: Reden bei 4:30 ist gar nicht gut für mich, da fühlt sich das Schwüle gleich noch schwüler an - obwohl wir immer wieder kurze Fotopausen gemacht haben, war ich heute ganz schön ausser Atem. Vielleicht auch, weil ich in den vergangenen 36h nur 2h geschlafen hatte.Trotzdem riesig Spass gemacht, Rolf ist ein extrem lässiger Sportler und ein leiwander Typ. In 120 Wettkampf-Treppenläufen weltweit:27 x Platz 1, 9 x Platz 2, 20 x Platz 3 http: www.rolf-majcen.com . Aktivität: Lauf Dauer: 00:46:22 Distanz: 8 500 Pace: 05:...     » Weiterlesen