christian drastil

09 Nov

Runplugged RunKit

Nach langer Zeit endlich wieder mal ein Early Morning Run (vor lauter Vorfreude war ich sogar schon 15min vor dem Wecker wach...) Nur ich und Linkin Park. Einfach nur schön(auch wenn nach den letzten beiden Monaten Puls und Tempo noch nicht wieder ganz zusammen passen) p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen

05 Nov

Runplugged RunKit

Hab heute während der ersten Stunde des New York Marathons einen 1h-Stunden-Lauf auf dem Technogym gemacht und dabei Mary Keitany, Meb Keflezighi und Co. bewundert. Bin dabei in Pace 4:14 exakt 14150 Meter weit gekommen, ganz gleichmässig. Ich mag das, wenn ich permanent Durchgangszeiten mit den Displays hochrechnen kann, dann auch wieder auf die Durchgangszeiten in NYC am TV schauen, das lenkt mich ab, das macht mich viel relaxter als draussen und ich lauf von selbst. Vielleicht auch, weil kein Wind geht. #runpluggedlaufstark Aktivität: Lauf Dauer: 01:00:000 Distanz: 14 150 Pace: 04:14 km h: 14.17 Schuhe: Brooks App: Technogym MyRun Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im November bisher 16,650 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,330 km, ein Minus vo...     » Weiterlesen

05 Nov

Christian Drastil

Thomas Rottenberg : Kannst Du bitte heute beim TCS New York City Marathon in der Spitzengruppe mitlaufen? Ich bin via Laufband und TV auch dabei und mag auch einen Österreicher sehen, thx #runpluggedlaufstark #sportsblogged p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen

04 Nov

Runplugged RunKit

Bin heute 2,5km im 4:00er Schnitt gelaufen, um meinen neuen adidas Springblade Solyce zu testen. Taugt mir sehr, ein neutraler und wie ich glaube sehr schneller Schuh, der Energie gibt. Hab dann rasch aufgehört, weil noch ein bissl Kopfweh und auch zu fest geschnürt etwas, hab noch nicht so viel Erfahrung mit diesem Schnürsystem. Beim Auslaufen mit leichterer Schnürung perfekt. Aktivität: Lauf Dauer: 00:10:00 Distanz: 2 500 Pace: 04:00 km h: 15.00 Schuhe: Adidas App: Runplugged Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im November bisher 2,500 km gelaufen, im Schnitt täglich 0,625 km, ein Minus von 90,48 Prozent gegenüber dem Oktober, als Christian 6,567 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich....     » Weiterlesen

30 Oct

Runplugged RunKit

Nichts wurde es aus dem 5. HM an 5 Tagen, der Plan war zwar da und ich hatte sogar einen 20:30-Uhr-Termin zwecksAbholeneines Sackerls im 2. Bezirk vereinbart, aber nach 10k musste ich heute stoppen, es war einfach zu viel Wind für mich und jeder Schritt ist mir direkt ins Hirn geschossen. Das Ganze bei absolut leichten Beinen, da war ich im Vorjahr viel müder nach der HM-Serie. Da ich ein paar Mal überzogen hab mit den Kilometern an den Vortagen waren es trotzdem ca. 100k in 5 Tagen. Gut, dass ich die gestrige Einheit auf dem Laufband gemacht hatte. Zuletzt hatte ich so arges Stechen im Vorjahr beim Halbmarathon-Bewerb am Stubenbergsee, als ich bis km 15 deutlich auf Kurs unter 1:30 war und dann Sturm und Starkregen kam und ich vor Schmerzen nichtmal mehr gescheit gehen konnte. Lesson lea...     » Weiterlesen