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Vorbereitung in Zeiten von Corona (Martin Tschiedel)

Vor zwei Wochen hätte ich noch erwartet, dass hier ein Text steht, wie gut das Training läuft, dass es nur mehr sechs Wochen sind bis zum 24-Stundenlauf in Sárvár und damit dem ersten Teil von "Martin läuft 2020 24 und 48 Stunden für sowieso!".Doch momentan haben wohl viele von Euch ganz andere berufliche und private Sorgen als meine Benefizlauferei. Ob der 24-Stundenlauf in sechs Wochen tatsächlich stattfinden wird, kann heute auch noch keiner sagen. Insofern setze ich mein Training, das ja - bis auf bereits abgesagte Testläufe - so gut wie keine Sozialkontakte beinhaltet (a.k.a. the loneliness of the long distance runner), fort - so gut es sich eben mit den aktuellen beruflichen Herausforderungen machen lässt.Unter der Voraussetzung, dass ich es im Hinblic...     » Weiterlesen


 

Formtest vor den letzten acht spezifischen Trainingswochen (Martin Tschiedel)

Nach den ersten beiden vollen Trainingsmonaten und vor dem Beginn der letzten acht spezifischen Trainingswochen für den 24-Stundenlauf in Sárvár (25./26.4.) als ersten Teil meiner Benefizaktion 2020 (der zweite Teil wird dann der 48-Stundenlauf in Gols 22.-24.5.), ist es wohl an der Zeit, diesen Blog wieder aktiver zu betreiben und aus sportlicher Sicht vom bisherigen Trainingsverlauf zu berichten.Der Ansatz der letzten Wochen ging in Richtung polarisierteres Training, also wenn lange Läufe, dann wirklich langsame und gemütliche Kilometer, aber dazwischen doch auch einige echte Tempo-Einheiten. So lief ich doch fast jede Woche eine Einheit in Form von [Einlaufen - 10x(1km Halbmarathon-Tempo 4:00-4:10min/km, 2 Minuten Pause) - dann noch 2km am Stück Halbmarathon-Tempo - Aus...     » Weiterlesen


 

Rundumadum - 130km (Martin Tschiedel)

Warum erst heuer der Rundumadum, der als Wiener Ultraläufer ja einmal gemacht gehört? Weil der Termin im November bei meist einem Herbstmarathon als Saisonhöhepunkt nicht wirklich reinpasst und mit Rucksack laufen muss man auch - ich hasse mit Rucksack zu laufen! Aber heuer hat mir mein Körper im Sommer klar signalisiert: vergiss das mal mit dem fordernden Training, da spiel' ich nicht mit. Beim Wachaumarathon als Pacer für eine Vereinskollegin hat sich das nochmals bestätigt. Daher: da kann ich ja die Gelegenheit nutzen und ganz ohne Druck mir den Rundumadum mit seinen 130km und knapp 1.800 Höhenmetern geben. Als wie gesagt bekennender "Mit-Rucksack-Laufen"-Hasser stand allerdings noch die Anschaffung eines solchen Dings an. Mit dem bisher benutzten (ein Tombolagewinn) w...     » Weiterlesen


 

Endgültiges Spendenergebnis von 48h Lauf von Martin Tschiedel | für sowieso! und R...

Lange hat's gedauert, aber das endgültige Spendenergebnis von 48h Lauf von Martin Tschiedel | für sowieso! und RaceRunner steht nun fest: dank großzügiger Unterstützer*innen, zahlreicher Aufrundungen und der Verdoppelung durch die Macquarie Group können mit den gemeinsam erlaufenen 687 Runden (300 Kilometern) und einem Gesamtbetrag von EUR 18.912,54 sowohl ein neuer RaceRunner als auch das Jahresbudget von sowieso! finanziert werden! Ein unglaublich toller Erfolg!Bewegende bewegte Bilder der brütend heißen 48 Stunden seht ihr hier ... falls ihr euch übrigens über den leicht blechernen Klang der Musik wundert: am Anfang seht ihr den verwendeten postmodernen Akustikkoppler - ein wahres Kunstwerk ;-)     » Weiterlesen


 

Kurzbericht vom Kurzurlaub in Bad Blumau (Martin Tschiedel)

Nachdem der 24-Stundenlauf in Irdning nicht mehr veranstaltet wird, hat sich heuer erstmals der MSC Rogner Bad Blumau den "Traditionstermin" am ersten Juli-Wochenende (6./7.7.) geschnappt. Praktischerweise ist der 24-Stundenlauf dann gleich in eine Reihe von Ultra-Veranstaltungen in Bad Blumau eingebunden. Bereits am 5.7. um 8h startete der erste Marathon von "10 Marathons in 10 Tagen". Das wiederholt sich dann täglich bis 14.7. Und wer gerne schwimmt, radfährt und läuft, kann sich heuer von 10.7.-18.7. an einem Doppel-, Dreifach- oder einem Fünffach-Triathlon versuchen.Das Team vom MSC Rogner Bad Blumau hat also bereits Erfahrung mit Ultrabewerben, dennoch schrieb mir Rennleiter Daniel Strobl im Rahmen einer extrem raschen Anfragebeantwortung, er hoffe sehr, dass sie die 24-Stunden-Ver...     » Weiterlesen


Martin Tschiedel

Martin läuft 24 Stunden - http://martin24h.blogspot.co.at

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