christian drastil

31 Oct

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5 Wochen nach meinem BERLIN-MARATHON habe ich heute am Frankfurt Marathon teilgenommen. Es war ein Lauf mit Höhen und Tiefen. Gebremst von der Befürchtung am Anfang zu schnell zu laufen, habe ich versucht mein Lauftempo besser zu kontrollieren. Das hat nur bedingt funktioniert. Da es gerade auf den ersten Kilometern einige male zu kleineren Stauungen gekommen ist, war es eine Mischung aus Slow Jogg und Sprint. Bis Kilometer 28 war dennoch alles im Plan, doch dann musste ich d em Hin-und-her am Anfang sowie dem warmen Wetter Tribut zollen und mein Tempo reduzieren. Vier kurze Geh-Pausen waren notwendig, um mich über die letzten 12 Kilometer zu bringen. Am Ende hat es aber doch zu einer neuen persönlichen Bestzeit gereicht. Unterm Strich war ich mit dem Lauf und sehr zufrieden. M...     » Weiterlesen

31 Oct

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New York 2:58:22 - Zürich 2:52:12 - Dublin 2:50:39 Bampersonal bestund bester Österreicher - Anspruchsvolle sehr hügelige Strecke. Wenn's rauf geht dann ordentlich!! Egal Ziel erreicht .... ein Riesen Danke an meinen Coach Roman Tramoy-Weger der mich jedesmal top trainiert hat! Bei allen drei Rennen keine Einbrüche immer starke Beine! Danke an Sascha Bauer (Kopf Doc) Christoph Pomper (Sportmassage) Peter Schödl (Sportmedizin) Michael Lagler (Omotion) Eric Gery (Osteopathie) .... Bericht folgt....      » Weiterlesen

31 Oct

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Ghostrun 2016 :-) ich bin ja echt für jeden Spaß zu haben gg 6km kostümiert - teilweise im Slalom mitten durch die Praterbesucher - und das ganze mit einem doch zufriedenstellenden Ergebnis ;-) klar ist: besser geht noch!!! dafür trainier ich ja -) :-p aber mit Muskelkater im ganzen Körper läuft es sich doch nicht so gut ) Resultat: 0:33:13 Frauen: 22 67 Gesamt: 51 116      » Weiterlesen

30 Oct

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Als ich gefragt wurde, ob ich nicht gern bloggen würde über das, was ich sowieso ständig und gern mach, hab ich mir gedacht: Warum eigentlich nicht? Was gibt es Schöneres, als seine 'Heldentaten' mit Gleichgesinnten zu teilen, über die tollen Trainingseinheiten und unerwarteten Erfolge zu berichten, die der Alltag einer Hobby-Sportlerin halt so mit sich bringt? Denkste... Jetzt ist gleich einmal das Gegenteil eingetreten: Ich hab bisher erst zweimal ein Training abgebrochen, eines davon heute! Schon beim Durchlesen des Trainingsplans ist mir ganz schwindlig geworden [am besten hätte ich mir einen Schummelzettel geschrieben, um nix zu vergessen, so kompliziert war das aufgebaut!]... Mein sonst so geliebter Prater war von Fußball-Fans belagert, ich war zu leicht angezogen...     » Weiterlesen

30 Oct

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Wenn man hinter dem Sportler des Jahres # marcelhirscher über den Red Carpet geht entstehen Bilder # SporthilfeAT # GalanachtdesSports # SportlerdesJahres # NowakDesignerSchmuck      » Weiterlesen