Für Chicago qualifiziert (Mario Mostböck via Facebook)
06 Nov
...World Marathon Majors: .....fürn Chicago Marathon 2017 qualifiziert - das wäre dann mein zweiter Major Marathon! Fehlen noch fünf!! Na dann ab nach .... » Weiterlesen
Darf's ein bisserl mehr sein? (Heidi Novy via Facebook)
06 Nov
Diese Woche hab ich wieder fleißig trainiert... nicht! :O Einziger Vorteil: Ich geh 'maximal erholt' in den vorletzten 'Longjog' vor dem Valencia-Marathon! Diese langen Läufe haben ihren Schrecken verloren, seit ich sie nicht mehr stur in der Prater Hauptallee abspule, sondern querfeldein durch die Stadt laufe. Beim 'Dahintrotte(l)n' ist es völlig egal, wenn man mal an einer roten Ampel eine Schleife ziehen muss, bis es grün wird... man bleibt trotzdem im Grundlagenbereich und das ist ja das Wichtigste! Dieses Mal hab ich mir in den Kopf gesetzt, von zu Hause in den Prater und wieder zurück zu laufen! Zugegeben: Es gibt ein, zwei schönere Laufstrecken in Wien als Eichenstraße, Wiedner Gürtel und Linke Wienzeile. Aber der Zweck heiligt die Mittel und so hab ich mi... » Weiterlesen
Ruhetag (Claudia Granit via Facebook)
06 Nov
Hallo, nach längerer Abstinenz bin ich wieder im Reich der Blogger zurück! Nach den gestrigen 21km die mich schon gefordert hatten (Garmin schlug mir danach 71!!!!! Stunden Ruhe vor!!!), lege ich heute nun tatsächlich einen ruhigeren Tag ein -) Das Wetter verspricht auch nichts Gutes ausser Regen und trübe Stunden. Werde mir daher gleich eine Tasse Tee gönnen und später wieder mal im Yogakurs vorbeischauen. Herabschauender Hund, Kobra etc. erwarten mich dort. In dem Sinne - gönnt Euch auch ab und zu relaxing time, Euer Körper und Euer Geist wird es Euch danken! Habt einen schönen Sonntag noch - Eure Claudia #runplugged.com#trübestundenkeinechance#relaxingsunday » Weiterlesen
Etwas flotter (Bernhard Emer via Facebook)
04 Nov
Heute mal ansatzweise aufs Tempo gedrückt, bin zufrieden... wünsche euch ein schönes Wochenende » Weiterlesen
Der erste Lauf nach der halben Gschicht (Christian Krupbauer via Facebook)
04 Nov
Der erste Lauf nach der halben Gschicht. Schmerzen sind vergessen und vorbei,somit kann das Training wieder beginnen Wien, Donaustadt Laufen Distanz 7,71 km | Zeit 35:29 | Pace 4:36 min km | Positiver Höhenunterschied 21 m CONNECT.GARMIN.COM » Weiterlesen
