christian drastil

07 Nov

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Ein Wahnsinn.. großen Respekt vor den beiden Radergometer-Champs Levente und Philipp!! Gestern radelten die beiden 240km am Stück auf ihren Tomahawk-Spinningergometern. Jetzt müssen am kommenden Samstag "nur" noch 60 weitere Kilometer draufgepackt werden, damit die magische ahl 300 am Ergometer-Display erscheint. Wer Zeit und Lust hat, schaut vorbei und radelt ein Stück mit! Es stehen über 12 moderne Radergometer zur Verfügung. Infosw und Anmeldung: http: www.sport-oesterreich.at indoorCYCLE-300-holmes-place Gestern hat die Generalprobe für die indoorCYCLE 300-Radergometer-Charity stattgefunden. Philipp Schramhauser und Levente Bertalan vom Team TAE-KIBO radelten da bei in 8 Stunden ganze 240km. Jetz ist die Frage: schaffen die beiden es, am kommenden Sam...     » Weiterlesen

07 Nov

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Platz 2 für unsere Aqua Sphere Staffel beim 24h Schwimmen in Bad Radkersburg! Für mich gabs gute 24 Trainingskilometer mit.. Sagen wir: etwas intensiveren 2h am Schluss, War ein anstrengendes, lustiges und vor allem spannendes Wochenende, da wir uns zum Schluss noch auf Platz 2 nach vor gekämpft haben (ex eaquo). Danke an Aqua Sphere für das top Material, und auch danke an meine fleißigen Staffelkolleginnen. #AquaSphere #MP #team_bikepirat      » Weiterlesen

06 Nov

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Langsam mehr Regelmäßigkeit beim Laufen ... Heute mal als Pacer unterwegs, beim Ternitzer Stadtlauf. Bei allerschönstem Wetter. ;-) Ja, ein wenig aufgeregt war ich schon, daher auch die akribische Vorbereitung. :-) D-, C- und B-Ziel: Souveräner Check ✔ Für das A- (besser gesagt, Triple-A) Ziel müssten wir uns wohl noch ein wenig mehr strecken. Die Belohnung danach war jedenfalls mehr als verdient. #wantitmore #dontrunfly      » Weiterlesen

06 Nov

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KRÄMPFE - vermeiden! Es geht auf Getting Tough und die Krampfthematik zu. Mal wieder bisschen Medizin am Sonntag gefällig? Früher, als alles besser war, hat man Magnesium geschluckt und sich darüber gefreut, dass ein Teil der Krämpfe - nämlich die nach der Aktiven Phase und nachts - verschwanden oder sich verringert haben. Heute weiß man, dass nicht nur fehlendes Magnesium für Krämpfe verantwortlich ist, sondern einige weitere Elektrolyte. Ich hab einige Studien durchgeforstet, um die wichtigen Fragen mehr oder weniger beantworten zu können: 0. Getting tough Bei Kälte verengt der Körper aus Reflex die Blutgefäße in die Extremitäten. Dadurch kommt es bei längerer Kälteexposition zu einer Unterversorgung mit blut und El...     » Weiterlesen

06 Nov

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Viel hat sich in den letzten Jahren bei den Laufschuhen getan. Neue Modelle sind herausgekommen, es war einiges nach meinem Geschmack dabei, wodurch ich das Portfoilio meiner Laufschuhe erweitern konnte. Eine Konstante gibt es aber, und ich finde, es ist daher an der Zeit, einen Klassiker vor den Vorhang zu holen. Vor genau 10 Jahren war es, als ich meinen ersten ASICS GEL-DS Trainer kaufte. Damals lief ich zweieinhalb Jahre und die ersten Ambitionen auf schnellere Zeiten waren gekommen. Also begann ich auch, mich etwas mehr für Laufschuhe zu interessieren und streifte immer wieder durch die Sportgeschäfte. Im Gespräch mit einem Berater kam dieser nach meinem Input “Ich laufe den so und so und so, diese und jene Zeiten, trainiere das und das …” mit der Anregung: “D...     » Weiterlesen