Sieg beim Frauen Fun Run (Maria Hinnerth via Facebook)
12 Apr
Das war einfach nur ein genialer Lauf... 6km Frauen Fun Run in 22:23,3 - nach einem Kopf-an-Kopf-Rennen mit Elisabeth Pöltner-Holkovic ging sich im Zielsprint der Sieg aus .Immer wieder großartig mit Elisabeth zu laufen. p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Flexibilität (Werner Schrittwieser via Facebook)
11 Apr
Flexibilität - eines der Dinge, die ich am Laufen so liebenachdem ich meine Laufschuhe meistens dabei habe, gibt es auch immer wieder ganz spontan eine Laufrunde an tollen Plätzenso beispielsweise auchgestern nach einem Termin mit dieser coolen Kulisse p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Worauf es ankommt beim Training ? (Beatrice Drach via Facebook)
11 Apr
Worauf es ankommt beim Training ? Auf den richtigen Mix! Ausdauertraining- Krafttrainingsowie Mobilitätstraining Koordination Diesen Mix kannst du schon mit ganz einfachen Übungen im Alltag trainiernen! Wie? In den nächsten drei Mittwochen bin ich wieder live im Fernsehenund zeige dir einfache ,und praktische Übungen p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
The marathon can come! (Oksana Polianskaja via Facebook)
10 Apr
Another week before Boston; just one week to go! The Bib number is already there, last longjog on the week-end with my running-friends done (21 km incl. 200 altitude at the Bisamberg)The marathon can come! p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Das Selbstvertrauen wird immer größer. (Valentin Pfeil via Facebook)
10 Apr
Mit einem Tempolauf habe ich gestern meinen ersten Lauftrainingszyklus abschließen können und bin nun fast wieder bei den alten Umfängen angelangt. Es ist ein schönes Gefühl, wie sich der Körper wieder an die Laufbelastungen anpasst. So konnte ich beispielsweise vor drei Wochen 20x500m in dem Tempo machen, welches ich eine Woche davor nur über 10x400m geschafft hatte. Ähnliches Verhältnis bei einer 3x5km Einheit vorletzte Woche und eben dem gestrigen 15km Tempolauf. Im Vordergrund steht zwar immer noch der Zustand meiner Achillessehne, aber das Selbstvertrauen wird immer größer. # nikerunning # BMWläuft # Isostar # beatyesterday @austrianathletics p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
