19.04.24

Zombies im Augarten vs. Sport. Ich bin fast täglich im Augarten, das ist ein grosser Wiener Park, der ca. 1 km von meinem Office entfernt ist. Der Augarten ist wunderbar gepflegt und hat auch zwei Flaktürme als Landmarks. Dazu eine schöne Laufrunde mit knapp 2,2km. Früher bin ich da auch während klassischer Arbeitszeiten sehr oft rübergehetzt, weil sich ein kurzes Zeitfenster ergeben hat, um einen Run einzuschieben, da hatte ich schon beim Umziehen Puls 150 und der ist erst durch das Laufen runtergekommen nach 15 Minuten. Das ist nicht gesund, denke ich. Mittlerweile mache ich im Augarten meine Telefontermine (ein Zoom- und MS Teams-Hater ich bin ..., das geht ja niederschwelliger) und lege diese auf fixe Zeiten am Nachmittag, während ich wie ein Zombie durch den Park walke. Ich gehe im Schnitt der vergangenen Jahre täglich 16.000 Schritte und werde dabei (un)bewusst immer langsamer, aber es tut mir gut. Das war ein wesentlicher Punkt, die Arbeit, die irre viel ist, good-vibe-iger zu strukturieren. Ich freue mich täglich auf die Zombie-Phase auf breiten Wegen ohne Autos und KampfradlerInnen, die LäuferInnen sind sowieso umsichtig. Und ich sehe viele Zombies aller Altergruppen, die das offenbar ähnlich machen. 

 

Streckentest (Florian Neuschwander)

Gerade eben angekommen, ein kleines Fahrtspiel gemacht und schon mal den Asphalt der ersten 2 km des BERLIN-MARATHON für euch getestet. Läuft ! Leider "nur" das Segment "BM 2nd K" getroffen (zweiter Kilometer des Berlin Marathons). Das Kilometer 1 Strava Segment des Marathons ("BM 1st K") hätte ich auch gehabt, aber da bin ich wohl an der Siegessäule zu weit von der Innenkurve abgedriftet! ;-) An alle, die am Sonntag laufen: Viel viel Erfolg und vor allem Spass. Kommt gut durch. Das iss ein schnelles Pflaster! :-) Heute morgen bin ich schon 15 km im 3:40 min. km Schnitt zu Hause gerannt. Jetzt gibt´s was zum mampfen! Good Night ! :-) @ Strava Run - www.strava.com activities 721267444 www.facebook.com florian.neuschwander www.instagram.com runwiththeflow www.run-with...     » Weiterlesen



 

Steve Prefontaine (Florian Neuschwander)

“It really gets grim until the competition begins. You have to wonder at times what you’re doing out there. Over the years, I’ve given myself a thousand reasons to keep running, but it always comes back to where it started. It comes down to self-satisfaction and a sense of achievement.” (Steve Prefontaine, Pic by: Nuri Yilmazer) www.facebook.com florian.neuschwander www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com      » Weiterlesen


 

Jungfrau-Marathon (Florian Neuschwander)

Mein erster Bergmarathon! Bin mit meiner Zeit von 3h 14:59 min. und dem 8. Platz zufrieden! Aber das Power Hiken muss ich einfach noch mehr üben! Ein Hammer Marathon ist das hier und nächstes Jahr will ich unbedingt wieder hier hoch ballern! Dann noch bischen schneller! Danke an alle Daumendrücker! Jungfrau-Marathon www.facebook.com florian.neuschwander www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com      » Weiterlesen



18.04.24

Gestern wurden bereits zum 17. Mal die CEO & CFO Awards für Österreich verliehen, es ist dies ein Award, bei dem ich immer wehmütig bin, hatte ich ihn doch seinerzeit für den Börse Express entwickelt und den Juryprozess mit "CEOs und CFOs wählen selbst die/den Beste(n) aus ihrer Mitte" inittiert. Als es dann bei der Styria Changes gab, wollte ich als seinerzeitiger Gründer des Börse Express und all seiner Aktivitäten das Unternehmen übernehmen, das ist aber nicht gelungen, bei meinem lieben Wegbegleiter Robert Gillinger ist das Produkt in guten Händen. Ich war damals nicht glücklich über das "Wie", aber da kann Robert nichts dafür. Freilich konnte ich dann von der Styria immerhin die SportWoche erwerben, bei der Marke WirtschaftsBlatt Online samt URL www.wirtschaftsblatt.at gab es keine Chance. Aber zurück zu den Awards. Es freut mich, dass Deloitte die Veranstaltung und das Seutp immer noch mag und die ganze Geschichte quasi übernommen hat. Der Börse Express kommt nur noch klein vor, aber was solls. Man hängt halt an seinen Babies und den Siegern gratuliere ich ganz herzlich.