19.04.24

Zombies im Augarten vs. Sport. Ich bin fast täglich im Augarten, das ist ein grosser Wiener Park, der ca. 1 km von meinem Office entfernt ist. Der Augarten ist wunderbar gepflegt und hat auch zwei Flaktürme als Landmarks. Dazu eine schöne Laufrunde mit knapp 2,2km. Früher bin ich da auch während klassischer Arbeitszeiten sehr oft rübergehetzt, weil sich ein kurzes Zeitfenster ergeben hat, um einen Run einzuschieben, da hatte ich schon beim Umziehen Puls 150 und der ist erst durch das Laufen runtergekommen nach 15 Minuten. Das ist nicht gesund, denke ich. Mittlerweile mache ich im Augarten meine Telefontermine (ein Zoom- und MS Teams-Hater ich bin ..., das geht ja niederschwelliger) und lege diese auf fixe Zeiten am Nachmittag, während ich wie ein Zombie durch den Park walke. Ich gehe täglich im Schnitt der vergangenen Jahren 16.000 Schritte und werde dabei bewusst immer langsamer, aber es tut mir gut. Das war ein wesentlicher Punkt, die Arbeit, die irre viel ist, good-vibe-iger zu strukturieren. Ich freue mich täglich auf die Zombie-Phase auf breiten Wegen ohne Autos und KampfradlerInnen, die LäuferInnen sind sowieso umsichtig. Und ich sehe viele Zombies aller Altergruppen, die das offenbar ähnlich machen. 

 

Komm ins Team! (Florian Neuschwander)

Hey Leute! Es wird kurz vor dem Wings for Life World Run noch einmal eng. Das zweite Team gibt wieder Gas und kommt gefährlich nahe. Wir haben jetzt aktuell 525 Läufer und die Georgier 488. So kurz vor dem Rennen wollen wir das größte Team bleiben! Iss ja klar! Ich weiß, dass der WFLWR in München leider schon ausverkauft ist, aber vielleicht ist ja jemand von euch in München oder in einem anderen Land dabei und gehört noch keinem Team an!? Dann darf derjenige sich sehr gerneunserem Run with the Flow Team anschließen! Die Selfie Run Teams werden seperat gewertet. Dort sind wir mit 210 Läufern auch super unterwegs: www.wingsforlifeworldrun.com runwiththeflow ... Die App ist kostenlos in diversen App Stores erhältlich und jeder kann laufen wo und...     » Weiterlesen


 

Rund um den See (Florian Neuschwander)

Wohoooooooo ! I did it ! Einmal um den Starnberger See gerannt ! 50,2 km (wird denke ich eine Fastest Known Time - FKT gewesen sein). Im Schnitt bin ich 3:52 min. km gelaufen. Gesamt: 3 h 13:57 min. bei nicht so geilem Wetter. 3 - 4 mal Schnee und Hagelsturm! Aber egal. Die ganze Woche war Trainingstechnisch beschissen. Pausiert wegen Erkältung, dann war das hier wieder ein sehr guter Tag. Jetzt geht auch schon das Tapering für den Wings for Life World Run los. Ruhe bewahren!Ich wünsche euch allen einen schönen Restsonntag. Ich bade mal ne Runde... www.facebook.com florian.neuschwander www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com      » Weiterlesen


 

Lauf mit mir (Florian Neuschwander)

Hey Leute. Normal poste ich ja höchstens einmal am Tag was. ABER da macht uns ein Wings for Life World Run Team aus Georgien mächtig Dampf. Wir sind jetzt mit 459 Läufern immer noch das größte Team weltweit, aber wir brauchen noch ein paar Läufer mehr, denn die Georgier wollen so wie es aussieht vor uns sein! Wäre super cool, wenn ihr mal rumfragt wer vielleicht noch Lust hat mit uns zu laufen! ???? Ich danke euch sehr! Hier der Link zu meinem Team: http: www.wingsforlifeworldrun.com runwiththeflow www.facebook.com florian.neuschwander www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com      » Weiterlesen


 

Bitte warten ... (Florian Neuschwander)

Langeweile am Flughafen... Na dann halt mal was lesen... TRAIL Magazin ... Halt ! Was ist denn das? Geil, ein Laufband... Ah Shit... Doch nur das Band wo die Koffer ankommen! Da könnte man doch auch ein paar Kilometer drauf abrocken. Hindernislauf über Koffer auf dem Band... Eine neue Disziplin!? Mmmhhhh... Live Video? www.facebook.com florian.neuschwander www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com      » Weiterlesen


 

Auf und davon (Florian Neuschwander)

Ich flieg dann mal nach Cape Town. Oh Mann. 11 h Flug. Hoffentlich verpasse ich den nicht ! Ab nächster Woche Dienstag dann wieder neues Material in meinem Online Shop: www.shop-with-the-flow.com ! Unter anderem ein stabiler, für Reisen geeigneter Hipster ‪#‎ballern‬ Bag! Braucht Man(n) und Frau ja heutzutage! Ich schick euch Bilder aus Südafrika! Bis bald Freunde! www.facebook.com florian.neuschwander www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com      » Weiterlesen


18.04.24

Gestern wurden bereits zum 17. Mal die CEO & CFO Awards für Österreich verliehen, es ist dies ein Award, bei dem ich immer wehmütig bin, hatte ich ihn doch seinerzeit für den Börse Express entwickelt und den Juryprozess mit "CEOs und CFOs wählen selbst die/den Beste(n) aus ihrer Mitte" inittiert. Als es dann bei der Styria Changes gab, wollte ich als seinerzeitiger Gründer des Börse Express und all seiner Aktivitäten das Unternehmen übernehmen, das ist aber nicht gelungen, bei meinem lieben Wegbegleiter Robert Gillinger ist das Produkt in guten Händen. Ich war damals nicht glücklich über das "Wie", aber da kann Robert nichts dafür. Freilich konnte ich dann von der Styria immerhin die SportWoche erwerben, bei der Marke WirtschaftsBlatt Online samt URL www.wirtschaftsblatt.at gab es keine Chance. Aber zurück zu den Awards. Es freut mich, dass Deloitte die Veranstaltung und das Seutp immer noch mag und die ganze Geschichte quasi übernommen hat. Der Börse Express kommt nur noch klein vor, aber was solls. Man hängt halt an seinen Babies und den Siegern gratuliere ich ganz herzlich.