christian drastil

29 Jul

Wilhelm Lilge

Nicht zu schnell und nicht zu langsam, auf das Tempo kommt es an! Wenn zwei Menschen das Gleiche tun, kann das in der Praxis ganz unterschiedlich aussehen. Auch beim Laufen ist das so. Das, was für den Einen ein lockeres jogging ist, stellt für den Anderen vielleicht schon fast einen Sprint dar. Klar ist auf alle Fälle, dass in Abhängigkeit vom Leistungsniveau das Trainingstempo unterschiedlich gewählt werden muss. Aber was ist das richtige Tempo? Wilhelm Lilge Ist es Ihnen nicht auch schon einmal so gegangen? Da laufen Sie so irgendwie dahin, eigentlich geht’s ganz gut. Ein schnellerer Läufer läuft an Ihnen vorbei, einen langsamen Läufer überholen Sie selbst. Sie überlegen: sollte ich vielleicht etwas schneller laufen, bringt das mehr, die Zeit ist ohnehin knapp? Andererseits haben Sie üb...     » Weiterlesen

29 Jul

Daniel Koinegg

In diesem Artikel geht es um das Werk „Die Value-Zauberformel – Eine Einführung in die erfolgreichste Anlagestrategie der Welt“ von Chris H. Browne, einem bekannten und leider mittlerweile (2009) verstorbenen Value Investor und Managing Partner in der legendären Broker- und Geldanlagegesellschaft Tweedy, Browne, Company, wo unter anderem auch Walter Schloss lange ein Büro gemietet hatte. Das Buch setzt sich zum Ziel, die Philosophie des Value Investings in der Nussschale in möglichst einfachen Worten leicht verständlich zu erklären. Es werden einige fundamentale Konzepte sehr anschaulich verdeutlicht. Man solle Aktien so kaufen, wie die meisten Menschen auch Steaks im Supermarkt erwerben, nämlich dann, wenn sie im Angebot sind. Gewisse Basics, wie d...     » Weiterlesen

29 Jul

Österreichischer Leichtathletik-Verband

Am zweiten Tag (28.07.) des Europäischen Olympischen Jugendfestivals EYOF in Tiflis, Georgien, zeigte Paul Scheucher (UAB Athletics) mit einem beherzten 3000-m-Rennnen auf. In 9:10,17 Minuten und mit einer starken Schlussrunde holte er den sechsten Rang. „Ich habe das Finale trotz Hitze wirklich genossen. Es war eine tolle Erfahrung. Ich bin bewusst vorsichtig angegangen, lag dann nach 1600 Metern auch kurz in Führung. Die letzte Runde war wirklich gut, da hab' ich noch zwei Konkurrenten überholt. Ich bin happy über meine Leistung. Nach vorne war eigentlich nicht mehr möglich“, meinte der 15-jährige von Renata Sitek trainierte Wiener. Der Sieg ging an den Serben Elzan Bibic (8:50,10). Österreichs Leichtathletik-Ergebnisse in Tiflis Sieg und Goldmedaille St...     » Weiterlesen

28 Jul

Christian Drastil

Heute war nicht viel Zeit, aber ich wollte vor einem Nachmittags-Terminmarathon noch ein wenig laufen. Und da hab ich erstmals überhaupt seit 30 Jahren (glaub ich) Intervalltraining gemacht, insgesamt 5 Kilometer, immer abwechselnd einer in 3:45 und dann wieder einer in 5:10, wobei dann der 5. Kilometer doch recht heftig war. Aber geschafft. Beeindruckt war ich von ca. 30 jungen Müttern, die gleichzeitig am Kanal ein Workout mit Kinderwagen gemacht haben, super Sache. Und wie ich nachher an einem Facebook-Posting gesehen habe, habe ich Annabelle-Mary Konczer wohl um 10 Meter verpasst. (hier schreibe ich in der Funktion des Laufbotschafters für 1090, News und Laufkalender abonnierbar u.a. über twitter.com runplugged_app , die bisher erschienenen Laufbotschaften gibt es HIER ).      » Weiterlesen

28 Jul

Jochen Gold

+ 8 weitere Bilder

Wie schon geschrieben waren die Laufsachen auch mit nach Wattens gekommen. Während es eigentlich den ganzen Samstag Nachmittag noch geschüttet hat und wir froh waren im Inneren des schlafenden Riesens in den Wunderkammern der Swarovski Kristallwelten herumzuspazieren, zeigte sich der Sonntag morgen von einer eher lieblichen Seite. Es war kurz nach sechs Uhr morgens und die Sonne versuchte sich schon ihren Weg durch die Wolken zu erkämpfen. Auf Lissis Trainingsplan standen zwölf gemütliche Kilometer zum Wochenausklang. Schon die Tage zuvor versuchte ich mit Google Maps mir eine Runde in Wattens zu planen. Hin und wieder ist das aber gar nicht so einfach, da oft die kleinen Wege nicht wirklich erkennbar sind und so beschloss ich dann doch wieder einen Try-And-Error Lauf zu starten....     » Weiterlesen