christian drastil

10 Jul

Runplugged RunKit

Vor einem abendlichen Sommerfest startete ich auch läuferisch in den Juli, die Idee ist da, ev. jeden Tag mind. 10 Kilometer zu laufen. Am 1. Juli wurden es 12,67k, passt. Am Abend hab ich dann eine Palme gesehen und will jetzt eine. Mit Pflanzenchef Wolfgang Praskac schon eingefädelt. Aktivität: Lauf Dauer: 00:58:02 Distanz: 12 670 Pace: 04:34 km h: 13.14 Schuhe: Saucony App: Runplugged Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 12,670 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,267 km, ein Minus von 80,56 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 6,517 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: August 2016 mit 8,364 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis a...     » Weiterlesen

10 Jul

Runplugged RunKit

Und noch so ein schnell eingeschobener Fast-Zehner vor der Last Mile zu meinem Magazine #6, es war sehr heiss. Start und Ziel die Spittelauer Lände 7. Unten dieParketteria, die mit ihrer Werbung bis in meinen Bereich reinragt (ich will auch!) und darüber im Mezzanine der Ort, an dem wir das Magazine produzieren. Börse und Parkett passen zusammen. Aktivität: Lauf Dauer: 00:45:13 Distanz: 9 950 Pace: 04:32 km h: 13.24 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im bisher ,00 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,517 km, ein Plus von 0,00 Prozent gegenüber dem , als Christian 0,000 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: August 2016 mit 8,364 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Dr...     » Weiterlesen

10 Jul

Runplugged RunKit

Ein langsamer Hitzelauf, seit langem wieder mal mit Kopfhörern als kurze Arbeitswoche samt Reinhören in Interviews von boersenradio.at. Die Strecke sollte möglichst weit amso gar nicht geschätzten Donauinselfest vorbeiführen. Aktivität: Lauf Dauer: 01:24:06 Distanz: 15 520 Pace: 05:25 km h: 11.08 Schuhe: Brooks App: Runplugged Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im bisher ,00 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,185 km, ein Plus von 0,00 Prozent gegenüber dem , als Christian 0,000 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: August 2016 mit 8,364 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen

10 Jul

Runplugged RunKit

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Ein Hitzelauf am Vormittag zum Vienna Night Row Setup. Wollte auch die Events ansehen am Abend, aber wegen der Last Mile für das http: ww.boerse-social.com magazine war zu wenig Zeit. Aktivität: Lauf Dauer: 00:55:34 Distanz: 11 960 Pace: 04:38 km h: 12.95 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im bisher ,00 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,668 km, ein Plus von 0,00 Prozent gegenüber dem , als Christian 0,000 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: August 2016 mit 8,364 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen

10 Jul

Christoph Scherbaum

In den vergangenen Tagen traten in Teilen Deutschlands heftige Unwetter auf. Auch für die kommenden Tage wird vor Unwettern gewarnt. „Betroffene sollten umgehend Unwetterschäden ihrer Versicherung melden“, weist die Verbraucherorganisation Geld und Verbraucher e.V. (GVI) hin und gibt weitere Tipps. GVI-Präsident Siegfried Karle nennt im Falle von aufgetretenen Unwetterschäden die vier wichtigsten Maßnahmen: So sollte die Versicherung umgehend informiert werden. Reparaturen sollten erst nach Abstimmung mit dem Versicherer veranlasst werden. Unwetterschäden sollten vor der Beseitigung mit Fotos oder Beweisstücken (auch Zeitungsberichte über Unwetterereignisse können hilfreich sein) dokumentiert werden. Wenn Folgeschäden drohen, müssen jedo...     » Weiterlesen