19.04.24

Zombies im Augarten vs. Sport. Ich bin fast täglich im Augarten, das ist ein grosser Wiener Park, der ca. 1 km von meinem Office entfernt ist. Der Augarten ist wunderbar gepflegt und hat auch zwei Flaktürme als Landmarks. Dazu eine schöne Laufrunde mit knapp 2,2km. Früher bin ich da auch während klassischer Arbeitszeiten sehr oft rübergehetzt, weil sich ein kurzes Zeitfenster ergeben hat, um einen Run einzuschieben, da hatte ich schon beim Umziehen Puls 150 und der ist erst durch das Laufen runtergekommen nach 15 Minuten. Das ist nicht gesund, denke ich. Mittlerweile mache ich im Augarten meine Telefontermine (ein Zoom- und MS Teams-Hater ich bin ..., das geht ja niederschwelliger) und lege diese auf fixe Zeiten am Nachmittag, während ich wie ein Zombie durch den Park walke. Ich gehe täglich im Schnitt der vergangenen Jahren 16.000 Schritte und werde dabei bewusst immer langsamer, aber es tut mir gut. Das war ein wesentlicher Punkt, die Arbeit, die irre viel ist, good-vibe-iger zu strukturieren. Ich freue mich täglich auf die Zombie-Phase auf breiten Wegen ohne Autos und KampfradlerInnen, die LäuferInnen sind sowieso umsichtig. Und ich sehe viele Zombies aller Altergruppen, die das offenbar ähnlich machen. 

 

Lauf vor der Palme #1inarow (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Vor einem abendlichen Sommerfest startete ich auch läuferisch in den Juli, die Idee ist da, ev. jeden Tag mind. 10 Kilometer zu laufen. Am 1. Juli wurden es 12,67k, passt. Am Abend hab ich dann eine Palme gesehen und will jetzt eine. Mit Pflanzenchef Wolfgang Praskac schon eingefädelt. Aktivität: Lauf Dauer: 00:58:02 Distanz: 12 670 Pace: 04:34 km h: 13.14 Schuhe: Saucony App: Runplugged Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 12,670 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,267 km, ein Minus von 80,56 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 6,517 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: August 2016 mit 8,364 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis a...     » Weiterlesen


 

10er von und zur Parketteria (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Und noch so ein schnell eingeschobener Fast-Zehner vor der Last Mile zu meinem Magazine #6, es war sehr heiss. Start und Ziel die Spittelauer Lände 7. Unten dieParketteria, die mit ihrer Werbung bis in meinen Bereich reinragt (ich will auch!) und darüber im Mezzanine der Ort, an dem wir das Magazine produzieren. Börse und Parkett passen zusammen. Aktivität: Lauf Dauer: 00:45:13 Distanz: 9 950 Pace: 04:32 km h: 13.24 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im bisher ,00 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,517 km, ein Plus von 0,00 Prozent gegenüber dem , als Christian 0,000 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: August 2016 mit 8,364 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Dr...     » Weiterlesen


 

Weit am Donauinselfest vorbei (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Ein langsamer Hitzelauf, seit langem wieder mal mit Kopfhörern als kurze Arbeitswoche samt Reinhören in Interviews von boersenradio.at. Die Strecke sollte möglichst weit amso gar nicht geschätzten Donauinselfest vorbeiführen. Aktivität: Lauf Dauer: 01:24:06 Distanz: 15 520 Pace: 05:25 km h: 11.08 Schuhe: Brooks App: Runplugged Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im bisher ,00 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,185 km, ein Plus von 0,00 Prozent gegenüber dem , als Christian 0,000 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: August 2016 mit 8,364 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen


 

Lauf zum Vienna Night Row (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Ein Hitzelauf am Vormittag zum Vienna Night Row Setup. Wollte auch die Events ansehen am Abend, aber wegen der Last Mile für das http: ww.boerse-social.com magazine war zu wenig Zeit. Aktivität: Lauf Dauer: 00:55:34 Distanz: 11 960 Pace: 04:38 km h: 12.95 Schuhe: Nike App: Runplugged Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im bisher ,00 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,668 km, ein Plus von 0,00 Prozent gegenüber dem , als Christian 0,000 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: August 2016 mit 8,364 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen


 

Unwetterschäden schnell der Versicherung melden und Folgeschäden vermeiden (Christ...

In den vergangenen Tagen traten in Teilen Deutschlands heftige Unwetter auf. Auch für die kommenden Tage wird vor Unwettern gewarnt. „Betroffene sollten umgehend Unwetterschäden ihrer Versicherung melden“, weist die Verbraucherorganisation Geld und Verbraucher e.V. (GVI) hin und gibt weitere Tipps. GVI-Präsident Siegfried Karle nennt im Falle von aufgetretenen Unwetterschäden die vier wichtigsten Maßnahmen: So sollte die Versicherung umgehend informiert werden. Reparaturen sollten erst nach Abstimmung mit dem Versicherer veranlasst werden. Unwetterschäden sollten vor der Beseitigung mit Fotos oder Beweisstücken (auch Zeitungsberichte über Unwetterereignisse können hilfreich sein) dokumentiert werden. Wenn Folgeschäden drohen, müssen jedo...     » Weiterlesen


18.04.24

Gestern wurden bereits zum 17. Mal die CEO & CFO Awards für Österreich verliehen, es ist dies ein Award, bei dem ich immer wehmütig bin, hatte ich ihn doch seinerzeit für den Börse Express entwickelt und den Juryprozess mit "CEOs und CFOs wählen selbst die/den Beste(n) aus ihrer Mitte" inittiert. Als es dann bei der Styria Changes gab, wollte ich als seinerzeitiger Gründer des Börse Express und all seiner Aktivitäten das Unternehmen übernehmen, das ist aber nicht gelungen, bei meinem lieben Wegbegleiter Robert Gillinger ist das Produkt in guten Händen. Ich war damals nicht glücklich über das "Wie", aber da kann Robert nichts dafür. Freilich konnte ich dann von der Styria immerhin die SportWoche erwerben, bei der Marke WirtschaftsBlatt Online samt URL www.wirtschaftsblatt.at gab es keine Chance. Aber zurück zu den Awards. Es freut mich, dass Deloitte die Veranstaltung und das Seutp immer noch mag und die ganze Geschichte quasi übernommen hat. Der Börse Express kommt nur noch klein vor, aber was solls. Man hängt halt an seinen Babies und den Siegern gratuliere ich ganz herzlich.