17.07.24
Zurück auf die "Verletzungsstrecke" (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
20 Jan
Bin heute die Runde des Vienna Night Run langsam gelaufen und hab mir die Sache mal in Ruhe angesehen, es gibt ja immer die Diskussion, ob das zu kurz ist oder nicht. Nun, am Gehsteig innen - wie heute - beträgt die Runde 5,19 km. Beim Night Run, bei dem 5k unterstellt werden, fehlt ein ganzes Stück beim Parlament und Burgtheater, aber gerade das würde so schön bergab gehen. Jedenfalls macht das Sightseeing bei 31:45 auf die Runde (wie heute) etwas mehr Spass als beim Night Run, den ich Ende September mit 18:40 bewältigt hab und dann recht kaputt war (Lunge) und immer noch bin. Aktivität: Lauf Dauer: 00:31:45 Distanz: 5 190 Pace: 06:07 km h: 9.81 Schuhe: Brooks App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher... » Weiterlesen
Stockerlplatz (Doris Kindl via Facebook)
20 Jan
.. erster Wettkampf 2019 und einen Stockerlplatz ergattert ???? ???? ! - bin mehr als zufrieden ☺️ ! LCC Eisbärcup (HM) in 1:33:16 gefinished ???? Viele liebe Leute getroffen ... - schön war’s ???? p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
2. Platz beim Crosslauf in Graz (Annabelle Mary Konczer via Facebook)
20 Jan
Erfolgreicher Start in die Laufsaison 2019 mit einem guten 2. Platz beim heutigen Crosslauf in Graz. ???????? ???? ???????? # lvmarswiese # crossrun # training # neuereizesetzen p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
6 Gründe, warum Winterkälte dich stark und gesund macht (Bernadette Hörner via Run...
20 Jan
Der Winter macht nur depressiv und Kälte ist blöd? Im neuen Blogpost verrate ich dir, wie enorm wichtig Kälte für Wohlbefinden, Fitness und Gesundheit ist. ???? ☃️ Du lernst 8 frostige Sofortmaßnahmen für mehr Leistungsfähigkeit und dazu gibt‘s ein TCM Winter-Kochbüchlein zu gewinnen! ???? ???? ???? Bis zu diesem Herbst habe ich Kälte auch gehasst.Durch meine Medicalfitness -Ausbildung habe ich aber viele spannende Dinge über den Winter gelernt. ❄️ Kälte wi rkt auf unseren Körper so positiv wie Sport – sie senkt z.B. den Blutzucker , hilft beim Abnehmen , hemmt Entzündungen , lässt Muskeln schneller regenerieren und gibt dir den ultimativen Wachheits-Kick. ???? Alle we... » Weiterlesen
Wieder besser (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
19 Jan
Das war mal wieder was Besseres von mir. Diesmal den Mund mit einem Buff eingepackt und auch nicht die harten alten winterfesten Nike genommen, sondern die leichteren Brooks vom Wemove Running Store. Und schon ging das Laufen wieder leichter. 7k unter 5:00 hab ich draussen seit September nicht mehr probiert. Aktivität: Lauf Dauer: 00:34:36 Distanz: 7 010 Pace: 04:56 km h: 12.16 Schuhe: Brooks App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 25,486 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,341 km, ein Plus von 0,00 Prozent gegenüber dem , als Christian 0,000 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selb... » Weiterlesen
31.07.24
global market. 7 Monate 2024 sind vorbei und die Wiener Börse hat in diesen sieben Monaten mehr Handelsvolumina verbuchen können als in den ersten 7 Monaten 2023, der Zuwachs ist im einstelligen Prozentbereich, aber immerhin. Auch im früher stark promoteten global market ist es erstmals seit Jahren wieder etwas nach oben gegangen, im Gesamtjahr 2021 lag dort das Jahresvolumen noch bei 5,5 Mrd. (das ist ca. ein Monatsumsatz im Prime Market), 2022 waren es nur noch 1,3 Mrd.. und 2023 gab es sogar den Fall unter die Mrd. Euro. In den ersten sieben Monaten 2024 ist es wieder leicht nach oben gegangen, ob die Mrd. End of Year wieder erreicht werden kann, ist aber unklar. Es gibt zwar im global market günstige Konditionen, aber die Broker stellen Wien bei den internationalen Aktien nicht so in die Pole Position und die Markttiefe könnte natürlich ebenfalls besser sein. Keine einfache Aufgabe, diese wichtigste Aktienfacette im Vienna MTF, denn es geht immerhin um die wichtigsten Aktien der Welt. Ich bin ja der Meinung, dass das Tagesgeschäft viel mehr promotet gehört, davon würde auch der global market profitieren.