25.04.24
Kärnten-HM in PB von 1:37:11 (Tanja Bauer)
21 Aug
Heute stand ich gemeinsam mit fast 2700 Startern beim beliebten Event "KÄRNTEN LÄUFT" über die Halbmarathondistanz am Start. Ein flacher Kurs erwartete mich nicht, das bekam ich nach den ersten 4km zu spüren. Aber dafür war das Wetter perfekt! Der Puls schnalzte zwar gleich mal rauf, aber das ist bei mir am Wettkampftag fast schon normal, das Tempo reduzierte ich ein wenig da ich mich nicht schon so früh komplett zerstören wollte. Bei den paar Bergaufpassagen konnte ich das Tempo nicht halten, aber sobald es wieder flach wurde, lief es wieder super. Der Kurs war für mich ziemlich anspruchsvoll aber ein Einbruch blieb mir zum Glück erspart. Ich habe alles gegeben, pulverisierte meine alte Zeit um fast 4 Minuten, und kam mit einer neuen persönlichen Bestzeit... » Weiterlesen
Nach dem 30er ins Paradies (Tanja Bauer)
14 Aug
Nach meinem heutigen 30km Lauf mit Endbeschleunigungging es weiter zu lieben Freundenins Paradies! Spiel und Spaß ist angesagtund vom Grillmeister wurde leckeres Essen serviert. Ein herrlicher Tag » Weiterlesen
Krönender Abschluss der 106km-Woche (Tanja Bauer)
04 Aug
Yeah!! Heut is dahin.Gestern noch bei der Laktatparty verausgabt, gings heute Früh weiter, der Körper wurde wieder ein bissl gequält beim Tempodauerlauf Tolle 33km haben wir gemeistert, es lief aufgrund des gestrigen Trainings überraschenderweise sehr gut, was mich natürlich sehr freut . Möge das Training so weitergehen. So jetzt verabschied ich mich mal bevors in den Nachtdienst geht. » Weiterlesen
Krönender Abschluss der 106km-Woche (Tanja Bauer)
28 Jul
04:30 Uhr in der Hauptallee, da ging die Post ab, 30km, davon 26km im Wechseltempo.Lief supergut! Auf mein Regenerationsschläfchen muss ich heut leider verzichten - der Dienst ruft für die nächsten 12 Std. Hoff ich halte durch. » Weiterlesen
Krönender Abschluss der 106km-Woche (Tanja Bauer)
17 Jul
Heute stand wieder ein langer Sonntagslauf von 160 Min. am Programm. Es lief nahezu perfekt, obwohl ich gestern ziemlich spät ins Bett kam, aber dafür eine traumhafte Hochzeit erleben durfte! Somit schließe ich diese tolle Woche mit 106km ab, die Laufschuhe haben das Auto besiegt. Ich hoffe die nächsten Wochen verlaufen genauso gut,, oder vielleicht sogar ein Stück besser. Nächste Woche ist Regenerationswoche angesagt, mit weniger Belastung und Umfänge, um den Körper die nötige Regeneration zu gönnen (die er eh schon braucht) , dass er dann wieder voll durchstarten kann. Wünsche euch noch einen angenehmen Sonntag! » Weiterlesen
25.04.24
16 Aktienturniere haben wir bisher veranstaltet, dabei sind wie bei einem Tennisturnier ein Monat die jeweils wochenbesseren Aktien aufgestiegen, es gab einen 32er-Raster und er wurde mit österreichischen Unternehmen aufgefüllt. Es geht um einen grossen Wanderpokal, den man auf drei Arten gewinnen kann: Entweder man gewinnt zwei Turniere hintereinander oder insgesamt drei oder man hat 100 Punkte in der Rangliste: Der Sieger eines Turniers bekommt 15 Punkte, der zweite Finalist 10 Punkte, Halbfinalisten 6 Punkte, Viertelfinalisten 3 Punkte und Achtelfinalisten einen Punkt. Nach 16 Turnieren auf Rang 1 ist Palfinger mit 69 Punkten, auf Rang 2 ist die VIG mit 63 Punkten. Beide haben auch 2x gewonnen und bzgl. "Pokalübergabe" gibt es herrliche Bilder wie https://photaq.com/page/pic/94655/. Aktuell gibt es keine Aktienturniere. Sponsoren gesucht. Was ich aber mache, ist das Traders Place Tournament: Ich spreche ja täglich für das deutsche Börsenradio den "Live-Blick", einen Live-Einstieg an die Börsen, da habe ich aus 55 Titeln die Storyline Traders Place Tournament. Zunächst gab es 55 Aktien aus 40x DAX und 15x Österreich und dann musste jeden Tag der schwächste aus dieser Gruppe gehen. Jetzt sind noch vier Titel dabei: Deutsche Bank, Commerzbank aus Deutschland. Und schon wieder VIG und Palfinger aus Österreich. Next Week haben wir den Champ.