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In der Heimat (Tanja Bauer)

04 Jän

Tanja Bauer

Da ich heute "lauffrei" habe, radelten Tanja Stroschneider und ich um 08.00 Uhr ins Schwimmbad.Tanja schwamm brav ihre Intervalleinheit während ich mich mit dem dort vorgefundenen Aquagurt beschäftigte. Da dieses Aquajogging als Ergänzung/Alternative zum Laufen von manchen Sportlern selbst oder in div. Zeitschriften/Internet öfters hochgelobt wird , wollt ich es natürlich selbst testen, ob das wirklich soooooo toll ist. FAZIT > laaaaaaaaangweilig!Anstrengend? Najo, wenn man sich wirklich schnell und fest genug bewegt wie ein Irrer, dann vielleicht aber es bleibt trotzdem fad. Ich hielt ganze 30 Min. durch, dann verließ mich die Motivation und wechselte zum Schwimmen.Freu mich schon wieder auf die morgige schnelle Einheit Laufen, hier in Monte Gordo bei und 15 Grad, herrlic...     » Weiterlesen


 

In der Heimat (Tanja Bauer)

25 Dez

Tanja Bauer

Da ich die Weihnachtstage in meiner alten Heimat verbringe, musste ich natürlich gleich die Leiser Berge erkundenAuf der Homepage der Gemeinde Ernstbrunn fand ich die "Kalksteinrunde", die nach Steinbach, von dort weiter auf den Oberleiser Berg zur Aussichtswarte, dann hinauf über die Steinbacher Heide, weiter durch den Wald dem Wildpark entlang zum Schloss Ernstbrunn, durch den Schlosspark bis zum Semmelberg und schließlich wieder ins Ernstbrunner Zentrum führt.Sehr sehr schöne Runde mit ein paar ordentlichen AnstiegenDanke an Bürgermeister Horst Gangl und seinen Mitarbeitern, tolle Routen findet man hier in den Leiser Bergen. Und verlaufen kann man sich dank der gut platzierten Wegweiser auch nicht. Leider war ich für die Aussichtswarte zu früh dran, der Ausblick ...     » Weiterlesen


 

Lobau Longjog (Tanja Bauer)

18 Dez

Tanja Bauer

Sonntag = Long Jog Diesmal wieder durch die schöne Lobau, herrlich!!!Heut noch lang/lang bekleidet, aber in knapp 2 Wochen endlich wieder kurz/kurz (hoffentlich) Wünsch euch einen schönen Sonntag     » Weiterlesen


 

Dauerlauf (Tanja Bauer)

09 Dez

Tanja Bauer

Das gestrige Training konnte ich leider nicht machen, dafür heute Vormittag ein herrlicher Dauerlauf am Treppelweg entlang der Salzach, am Rückweg ließ sich auch die Sonne blicken     » Weiterlesen


 

Neue Schuhe braucht die Frau (Tanja Bauer)

07 Nov

Tanja Bauer

Es wurde wieder Zeit für neue Laufschuhe Diesmal besuchte ich den RunInc. Shop im 1. Bezirk. TOP ausgestattet und TOP Beratung, vielen Dank lieber Jürgen Wukovits. RunInc kann ich neben dem Laufsport Blutsch und Wemove Runningstore auf jeden Fall weiter empfehlen .Jetzt in Schielleiten angekommen, freu ich mich auf den 2. Teil der Sportinstruktor Ausbildung UND ich hab ein 4-Bett Zimmer nur für mich allein bekommen, sogar mit Badewanne.Was will man mehr ?Morgen werden ich meine neuen Schuhe rund um den Stubenbergsee einweihen.     » Weiterlesen


Tanja Bauer

Mit freundlicher Genehmigung via https://www.facebook.com/... .

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