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Der Startschuss für künftige Trainer (Werner Schrittwieser)

Ziemlich spontan entschied ich mich vor zwei Wochen die Ausbildung zum Dipl. Lauftrainer an der Tristyle Academy von Lissi Niedereder zu machen. Und so ging es bereits vergangenes Wochenende mit dem ersten Kurs in Wien los, dieses stand ganz im Zeichen des Krafttrainings mit dem Referenten Ferri Pollinger. Nach einer ersten Vorstellungsrunde und einem kurzen Kennenlernen war für mich klar, dass es sich um eine lässige Runde handelt – ein durchaus wichtiger Part, da wir in den nächsten Monaten doch einiges an Zeit miteinander verbringen werden. Am Samstag wurde mit der Theorie gestartet und wir bekamen einen Einblick in die unterschiedlichsten Formen des Krafttrainings – Definition, Ablauf, Regeneration, Schmerzen, Auswirkungen und vieles mehr. Aufgrund der große...     » Weiterlesen


 

Wie sich plötzlich alles ändert (Werner Schrittwieser)

Durch eine hartnäckige Erkrankung mit Fieber inkl. bakteriellen Infekt und einer Mittelohrentzündung bin ich seit mittlerweile 1,5 Wochen komplett außer Gefecht. Nach den ersten fünf Tagen im totalen „Stand by“-Modus geht es nun schön langsam Tag für Tag ein Stückchen aufwärts. Plötzlich merkt man erst so richtig, wie wichtig Gesundheit in unserem Leben ist und man merkt auch wie sich auf einmal auch so manche Prioritäten verschieben. In vollen Zügen genießen Viele von uns Hobbysportlern verfolgen ja überaus ambitionierte Ziele und trainieren dafür auch so richtig hart. An ein hartes Training ist bei mir aber derzeit absolut nicht zu denken und so war es für mich ein erster großer persönlicher Erfolg...     » Weiterlesen


 

Zum Nichtstun verdonnert - Abwarten und Tee trinken (Werner Schrittwieser)

Ja vor fast genau einer Woche machten sich Samstag nachmittag erste Halsschmerzen bemerkbar. Vorsichtshalber wurde deswegen auch am Sonntag auf ein Training verzichtet, wobei ich zu diesem Zeitpunkt noch nicht wusste, wie sich das ganze weiterentwickeln würde. Und so wurde es dann leider von Tag zu Tag schlechter und ab Dienstag gesellte sich dann auch noch Fieber dazu – der Arzt diagnostizierte einen grippalen Infekt samt Bronchitis. Komplett niedergeschlagen bin ich somit die letzten Tage eigentlich nur herumgelegen oder herumgesessen – ich war zum Nichtstun verdonnert. Ich kann mich echt nicht erinnern, wann ich das letzte Mal so beinander gewesen bin. Und wahrscheinlich gerade deswegen fiel mir das so richtig schwer, denn ich merkte wie ich durch das ewige Nichtstun Rückens...     » Weiterlesen


 

Der World Run zieht nochmals um... (Werner Schrittwieser)

Der Wings for Life World Run in Österreich wurde heuer ja bekanntlicherweise nach zwei Jahren in St. Pölten nach Wien verlegt, um Platz für noch mehr Teilnehmer zu schaffen. Der Start dazu sollte vor dem Schloss Schönbrunn erfolgen, doch aufgrund von Modernisierungsarbeiten bei der U4 wurde dieser nun in Abstimmung mit den Wiener Linien nochmals verlegt. Der Startschuss fällt nun somit am 8. Mai 2016 um 13.00 Uhr am Karlsplatz. Von dort aus führt der Weg über die Linke Wienzeile führt quer durch die verschiedenen Wiener Gemeindebezirke, zurück über die Mariahilfer Straße in Richtung Ring. Entlang geschichtsträchtiger Gebäude wie der Hofburg, dem Parlament, dem Burgtheater und dem Rathaus führt die Strecke bis zum Schwedenplatz un...     » Weiterlesen


 

Noch 105 Tage bis zum World Run (Werner Schrittwieser)

Am 8. Mai 2016 geht bereits die dritte Auflage des Wings for Life World Runs über die Bühne. Dabei werden die Teilnehmer wieder an 34 Orten in 33 Ländern der ganzen Welt gleichzeitig ins Rennen gehen. Anlässlich dieses einzigartigen Events kam es nun zu einem ersten gemeinsamen Meeting von Laufsportlern und Bloggern mit den Topathleten Lemawork Ketema (globaler World Run-Sieger) sowie Florian Neuschwander „Run with the flow“ im Elements Fitness in München. Ich war einer der wenigen Auserwählten, die hier dabeisein durften – aus Österreich waren Edith Zuschmann „Running Zuschi“, Thomas Rottenberg „Rotte rennt“, Tina Halder „Tina.Fitness“, Lena Hofmayr „Wien Mitte“ und eben ich als „Running Schrit...     » Weiterlesen


Werner Schrittwieser

RUNNING SCHRITTI - Immer am Laufenden

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