17.07.24
Wandern vs. Laufen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
15 Aug
Gestern war ich 9 Stunden, heute waren meine Beine entsprechend schwer. Der Lauf am Vormittag hat aber trotzdem sehr viel Spass gemacht und die Beine wieder etwas gelockert. Aktivität: Lauf Dauer: 00:43:23 Distanz: 8 360 Pace: 05:11 km h: 11.58 Schuhe: Saucony App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 85,770 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,718 km, ein Minus von 3,49 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 5,925 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Schneller Fünfer (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
13 Aug
Ein schnellerFünferauf dem Technogym. Ich konnte diesen in 19:37 bewältigen, vor allem der letzte Kilometer war mit 3:41 für mich recht brav. Mehr Zeit war leider nicht. Aktivität: Lauf Dauer: 00:19:37 Distanz: 5 000 Pace: 03:55 km h: 15.32 Schuhe: Adidas App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 77,410 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,954 km, ein Plus von 0,51 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 5,925 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Das war gar nix (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
12 Aug
Das war gar nix. Ich merke immer stärker, dass ich am Abend nicht gut bin beim Laufen, die Arbeitstage sind zu anstrengend und wenn sich was unrund anfühlt, tu ich es nicht. Ich hab ja keine Trainingspläne oder so. Aktivität: Lauf Dauer: 00:11:24 Distanz: 2 440 Pace: 04:40 km h: 12.86 Schuhe: New Balance App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 72,410 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,34 km, ein Plus von 1,85 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 5,925 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Guter 7,5er (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
11 Aug
Ein guter Lauf auf dem Laufband: 7,5 Kilometer in 30:49, das war durchaus gut, ev. wäre heute sogar ein Zehner unter 41 gegangen. Aber das ist Konjunktiv. Aktivität: Lauf Dauer: 00:30:49 Distanz: 7 500 Pace: 04:06 km h: 14.63 Schuhe: Adidas App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 69,970 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,360 km, ein Plus von 7,37 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 5,925 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Langsamlauf (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
11 Aug
Gestern Abend einen bewussten Langsamlauf eingelegt, der dann noch langsamer wurde, weil ich nach 10 Minuten durch einen Anruf gestört wurde. Waren viele LäuferInnen unterwegs gestern. Aktivität: Lauf Dauer: 00:55:19 Distanz: 10 020 Pace: 05:31 km h: 10.88 Schuhe: nicht bekannt App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 62,470 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,679 km, ein Minus von 4,14 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 5,925 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
31.07.24
global market. 7 Monate 2024 sind vorbei und die Wiener Börse hat in diesen sieben Monaten mehr Handelsvolumina verbuchen können als in den ersten 7 Monaten 2023, der Zuwachs ist im einstelligen Prozentbereich, aber immerhin. Auch im früher stark promoteten global market ist es erstmals seit Jahren wieder etwas nach oben gegangen, im Gesamtjahr 2021 lag dort das Jahresvolumen noch bei 5,5 Mrd. (das ist ca. ein Monatsumsatz im Prime Market), 2022 waren es nur noch 1,3 Mrd.. und 2023 gab es sogar den Fall unter die Mrd. Euro. In den ersten sieben Monaten 2024 ist es wieder leicht nach oben gegangen, ob die Mrd. End of Year wieder erreicht werden kann, ist aber unklar. Es gibt zwar im global market günstige Konditionen, aber die Broker stellen Wien bei den internationalen Aktien nicht so in die Pole Position und die Markttiefe könnte natürlich ebenfalls besser sein. Keine einfache Aufgabe, diese wichtigste Aktienfacette im Vienna MTF, denn es geht immerhin um die wichtigsten Aktien der Welt. Ich bin ja der Meinung, dass das Tagesgeschäft viel mehr promotet gehört, davon würde auch der global market profitieren.