17.07.24
Ab jetzt wirds bergab gehen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
31 Jan
Der letzte Lauf im Jänner war ein wieder etwas besserer: Bin 10k in 45:33 gelaufen und es war weniger Wind. In Summe beende ich den Jänner leider mit 87 Kilogramm, das sind 7 Kilogramm zu viel. Ab jetzt wirds bergab gehen. Aktivität: Lauf Dauer: 00:45:33 Distanz: 10 010 Pace: 04:33 km h: 13.19 Schuhe: On App: keine Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 165,200 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,329 km, ein Minus von 17,16 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 6,433 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. a href=" runkit profil 5 christian_drastil" target="_blank"> >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis ... » Weiterlesen
Wieder zach (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
29 Jan
An Papas Geburtstag wieder immer gelaufen, auch wenn es mir gerade nicht ganz so gut geht. Momentan bin ich einfach nicht ganz fit, alles zwickt, ich bin auch 6 Kilo zu schwer, daher zach ... Aktivität: Lauf Dauer: 00:46:41 Distanz: 10 020 Pace: 04:39 km h: 12.90 Schuhe: On App: keine Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 155,190 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,351 km, ein Minus von 16,81 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 6,433 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. a href=" runkit profil 5 christian_drastil" target="_blank"> >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und blogg... » Weiterlesen
Nicht locker (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
27 Jan
Momentan läuft es für mich nicht locker und das merkt man auch beim Laufen. Und ich glaube, gerade da ist es wichtig, dass man relaxt startet und nicht gedrängt. Aktivität: Lauf Dauer: 00:48:44 Distanz: 10 010 Pace: 04:52 km h: 12.33 Schuhe: Asics App: keine Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 145,170 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,376 km, ein Minus von 16,42 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 6,433 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. a href=" runkit profil 5 christian_drastil" target="_blank"> >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Etwas zach (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26 Jan
Müde war ich, schwere Beine und noch dazu kalt. Vom 1. Schritt an war es heute recht zach. Aber ich hab den 10er durchgezogen und das ist das Wichtigste. Aktivität: Lauf Dauer: 00:49:04 Distanz: 10 000 Pace: 04:54 km h: 12.24 Schuhe: Asics App: keine Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 135,160 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,198 km, ein Minus von 19,19 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 6,433 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. a href=" runkit profil 5 christian_drastil" target="_blank"> >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Ein schöner Lauf (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
24 Jan
Ein recht angenehmer Zehner am späteren Nachmittag. Sind derzeit ziemlich anstrengende Arbeitstage und da tut das gut. In Summe werde ich im Jänner aber nicht an meine durchschnittlich mindestens 200km kommen, zu viel zu tun. Aktivität: Lauf Dauer: 00:47:27 Distanz: 10 020 Pace: 04:44 km h: 12.68 Schuhe: Brooks App: keine Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 125,160 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,215 km, ein Minus von 18,93 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 6,433 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. a href=" runkit profil 5 christian_drastil" target="_blank"> >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst ... » Weiterlesen
31.07.24
global market. 7 Monate 2024 sind vorbei und die Wiener Börse hat in diesen sieben Monaten mehr Handelsvolumina verbuchen können als in den ersten 7 Monaten 2023, der Zuwachs ist im einstelligen Prozentbereich, aber immerhin. Auch im früher stark promoteten global market ist es erstmals seit Jahren wieder etwas nach oben gegangen, im Gesamtjahr 2021 lag dort das Jahresvolumen noch bei 5,5 Mrd. (das ist ca. ein Monatsumsatz im Prime Market), 2022 waren es nur noch 1,3 Mrd.. und 2023 gab es sogar den Fall unter die Mrd. Euro. In den ersten sieben Monaten 2024 ist es wieder leicht nach oben gegangen, ob die Mrd. End of Year wieder erreicht werden kann, ist aber unklar. Es gibt zwar im global market günstige Konditionen, aber die Broker stellen Wien bei den internationalen Aktien nicht so in die Pole Position und die Markttiefe könnte natürlich ebenfalls besser sein. Keine einfache Aufgabe, diese wichtigste Aktienfacette im Vienna MTF, denn es geht immerhin um die wichtigsten Aktien der Welt. Ich bin ja der Meinung, dass das Tagesgeschäft viel mehr promotet gehört, davon würde auch der global market profitieren.