17.07.24
Erster 25er 2018 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
06 Jan
Bin heute kurz nach 12 Uhr, weil ich noch auf das Endergebnis unseres "Sportschnappschuss des Jahres" auf der Facebook-Gruppewww.facebook.com groups Sportsblogged gewartet habe, zu einem 25er aufgebrochen. Bin mit kurzer Hose und ohne Handschuhe gelaufen, das war für meine Verhältnisse zu kühl und in Summe ned so gscheit, auch den Wind hatte ich unterschätzt und ich hatte ne zu dünne Haube auf, aber durchgezogen. Ziemlich genau in Pace knapp unter 5:00 durchgelaufen diese 25k. Zum Schluss ein Drachenboot überholt, die haben sich ordentlich angestrengt (aber nicht wegen mir). Aktivität: Lauf Dauer: 02:04:36 Distanz: 25 000 Pace: 04:59 km h: 12.04 Schuhe: Saucony App: Runplugged Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im Januar bishe... » Weiterlesen
Intervalle (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
06 Jan
Wieder so ein klassisches Intervall-Ding auf dem Technogym, siehe Auswertung. Das geht eigentlich recht gut. Das erste der vier Intervalle ist für mich immer das Schwierigste, es geht da wohl um den Puls und um den ersten Tempowechsel. Aktivität: Lauf Dauer: 00:40:25 Distanz: 8 800 Pace: 04:35 km h: 13.09 Schuhe: Brooks App: Technogym MyRun Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 42,650 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,108 km, ein Plus von 116,60 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 3,282 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Early Morning Run (Angelika Altmann-Haumer via Runplugged Runkit)
05 Jan
Early Morning Run (da noch Ferien sind nicht ganz so früh)mit Linkin Park, Disturbed und Stone Soure und geht aufwärts ... so eine Pace mit so einem Puls hab ich seit fast 2 Jahren nicht mehr geschafft p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
9,5k mit Eurosport 2. Wahl (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
03 Jan
Wieder Technogym mit nem Programm; 9,5k in 42:15, dabei waren 6 Kilometer am Stück in 42:18. Im TV lief die Quali für Innsbruck, eigenltich hätte ich lieber Tour de Ski wollen, aber Eurosport gibt dem Schispringen Vorrang. Aktivität: Lauf Dauer: 00:42:15 Distanz: 9 500 Pace: 04:26 km h: 13.53 Schuhe: Brooks App: Technogym MyRun Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 33,850 km gelaufen, im Schnitt täglich 11,283 km, ein Plus von 243,82 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 3,282 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Januar 2018 mit 11,283 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Intervalle mit n-tv (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
02 Jan
Ich starte wieder ein Programm auf dem Laufband, heuer hat das Technogym 8.8km in 40:25 vorgeschlagen, mit Intervallen. Es waren 4 einzelne Kilometer in Pace 3:53 dabei. Im TV hab ich via n-tveinen guten Überblick über den ersten Handelstag im neuen Jahr bekommen. Bis auf die 4km in 3:53, da war die Aufmerksamkeit etwas eingeschränkt. Aktivität: Lauf Dauer: 00:40:25 Distanz: 8 830 Pace: 04:34 km h: 13.14 Schuhe: Brooks App: Technogym MyRun Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 33,850 km gelaufen, im Schnitt täglich 11,283 km, ein Plus von 243,82 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 3,282 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Januar 2018 mit 11,283 km täglich. >> Zum Runkit Profil von... » Weiterlesen
31.07.24
global market. 7 Monate 2024 sind vorbei und die Wiener Börse hat in diesen sieben Monaten mehr Handelsvolumina verbuchen können als in den ersten 7 Monaten 2023, der Zuwachs ist im einstelligen Prozentbereich, aber immerhin. Auch im früher stark promoteten global market ist es erstmals seit Jahren wieder etwas nach oben gegangen, im Gesamtjahr 2021 lag dort das Jahresvolumen noch bei 5,5 Mrd. (das ist ca. ein Monatsumsatz im Prime Market), 2022 waren es nur noch 1,3 Mrd.. und 2023 gab es sogar den Fall unter die Mrd. Euro. In den ersten sieben Monaten 2024 ist es wieder leicht nach oben gegangen, ob die Mrd. End of Year wieder erreicht werden kann, ist aber unklar. Es gibt zwar im global market günstige Konditionen, aber die Broker stellen Wien bei den internationalen Aktien nicht so in die Pole Position und die Markttiefe könnte natürlich ebenfalls besser sein. Keine einfache Aufgabe, diese wichtigste Aktienfacette im Vienna MTF, denn es geht immerhin um die wichtigsten Aktien der Welt. Ich bin ja der Meinung, dass das Tagesgeschäft viel mehr promotet gehört, davon würde auch der global market profitieren.