17.07.24
Slowrun 90, #2 (weiter mit GRM Brainfuck) (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
20 Jan
Der zweite 90 Min. Slowrun in diesem Jahr. Da will ich stets eine Pace nehmen, die um 1 Minute über der jüngsten 10er-Pace war. Beim 10er wars zuletzt 4:30, also 5:30 diesmal. Idee ist, dabei in Ruhe ein Hörbuch zu hören. Hab ich gemacht und bei "GRM - Brainfuck" von Sybille Berg weiterkonsumiert. Schon eine Arg Welt, in der wir leben. Die Autorin überzeichnet nur leicht. Bin in den 90 min. 16,35k weit gekommen. Aktivität: Lauf Dauer: 01:30:01 Distanz: 16 350 Pace: 05:30 km h: 10.91 Schuhe: Vibram App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 144,409 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,220 km, ein Plus von 0,00 Prozent gegenüber dem , als Christian 0,000 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bish... » Weiterlesen
Trainingslager des team2012.at in Monte Gordo (Wilhelm Lilge via Runplugged Runkit)
19 Jan
Das Trainingslager des team2012.at in Monte Gordo (POR) - dieses Mal vom 2.1. - 19.1. - hat bereits Tradition und bietet zu dieser Zeit des Jahres immer beste Bedingungen. Für Läufer und Triathleten, die hartes Training nicht scheuen, teamfähig sind und auch viel Spaß haben wollen und verstehen. Ich hoffe, diese Bilder bringen das zum Ausdruck. p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Kathrein Bank Halbmarathon (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
18 Jan
Heute stand mal wieder ein Halbmarathon auf dem Programm. Diesen widme ich der Kathrein Bank. Gelaufen bin ich eine Strecke, bei der man den Strassenverkehr wegblenden kann, weil man über den gesamten Verlauf keinem Auto begegnen muss. Und Radfahrer sind bei diesem Wetter auch nicht unterwegs. Die paar Fussgänger stören nicht. Und so kann man fein einfach floaten, ich hab heute übrigens - neugierig - eine Bildungslücke namens RAF Camora via Spotify geschlossen. Gefällt mir durchaus gut, hätte ich nicht gedacht, geht ins Ohr. Und die Kilometer sind schnell vorbeigegangen. Pace 4:51 ist schon wieder ein Ansatz. Aktivität: Lauf Dauer: 01:42:36 Distanz: 21 110 Pace: 04:51 km h: 12.37 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Run... » Weiterlesen
Ich werd immer ganz unrund, wenn sich mein Training nicht ausgeht (Melanie Brands...
16 Jan
I believe i can fly - i believe i can break my goals ? ? ?? . Ich werd immer ganz unrund wenn sich mein Training nicht ausgeht oder ich Hunger habe ? ? ? wie is‘n des bei euch? ? . . #fitness #training #trainingsmotivation #instafitness #flexyfit #flexyfitacademy #flexyfitsportsacademy #fitnesstraining #traininggoals #strengthtraining #strengthtrainingforwomen #instagirl #trainlikeagirl p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Augarten 5 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
16 Jan
4 Runden im Augarten, ca 8,2 km im Setup, das ich heuer nun schon zum 5. Mal gelaufen bin. Heute in 36:55 und damit um 46 Sekunden schneller als meine bisherige Top-Zeit. Wieder eingebettet in einern 10er mit langsam hin und zurück. Aktivität: Lauf Dauer: 00:50:33 Distanz: 10 030 Pace: 05:02 km h: 11.92 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 106,949 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,684 km, ein Plus von 0,00 Prozent gegenüber dem , als Christian 0,000 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
31.07.24
global market. 7 Monate 2024 sind vorbei und die Wiener Börse hat in diesen sieben Monaten mehr Handelsvolumina verbuchen können als in den ersten 7 Monaten 2023, der Zuwachs ist im einstelligen Prozentbereich, aber immerhin. Auch im früher stark promoteten global market ist es erstmals seit Jahren wieder etwas nach oben gegangen, im Gesamtjahr 2021 lag dort das Jahresvolumen noch bei 5,5 Mrd. (das ist ca. ein Monatsumsatz im Prime Market), 2022 waren es nur noch 1,3 Mrd.. und 2023 gab es sogar den Fall unter die Mrd. Euro. In den ersten sieben Monaten 2024 ist es wieder leicht nach oben gegangen, ob die Mrd. End of Year wieder erreicht werden kann, ist aber unklar. Es gibt zwar im global market günstige Konditionen, aber die Broker stellen Wien bei den internationalen Aktien nicht so in die Pole Position und die Markttiefe könnte natürlich ebenfalls besser sein. Keine einfache Aufgabe, diese wichtigste Aktienfacette im Vienna MTF, denn es geht immerhin um die wichtigsten Aktien der Welt. Ich bin ja der Meinung, dass das Tagesgeschäft viel mehr promotet gehört, davon würde auch der global market profitieren.