5.05.24
Transformation (Nicole Pichlmair via Runplugged Runkit)
18 Jul
Heute bohre ich meine Hände in das Leben und spüre das Leben, das in meinen Adern bebt. Heute gebe ich mich voll und ganz mir selbst hin, mit all meiner Liebe, mit all meinem Feuer, denn nur ein Leben, das bebt und brennt, ist eines das lebenswert ist „I‘m in a stage of my life where my old self is gone but my new self isn’t fully born yet. I‘m in midst of transformation.“ Dieser Satz trifft meine momentane Situation zu 100%. Diese Woche war ist so magisch und es ist so unglaublich viel IN MIR passiert, es wurde so viel losgetreten, es passiert so viel, ich lege Filter für Filter ab, ich Entdecke mich tiefer und intensiver. Und das wünsche ich wirklich jedem Menschen. Wahrhaftige Transformation von INNEN nach AUSSEN. p>Diskussion u... » Weiterlesen
7,5k auf dem Laufband (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
17 Jul
Bin heute 7,5k auf dem Technogym gelaufen. 31:11 ist okay, wenngleich ich vor 8 Wochen doch deutlich relaxter gelaufen bin. 3k techogym 11:51 (30.6.) 12:00 (19.2.2018) 5k technogym 19:43 (9.6.) 19:48 (12.3.2017) 19:56 (4.5.) 19:57 (30.8.2018) 19:57 (8.6.) 20:21 (16.7.) 20:23 (18.3. 2017) 20:53 (4.6.2019) 20:57 (19.12.2018) 21:23 (15.12.2018) 7,5k technogym 29:58 (30.5.) 30:45 (6.5.) 30:52 (19,.5.) 31:11 (17.7.) 31:28 (28.4.) 31:36 (22.4.) 31:54 (17.4.) 32:08 (14.4.) 32:15 (3.3.2018) 32:42 (10.4.) 33:46 (1.4.) 10k technogym 41:15 (17.1. 2018) 41:17 (26.5.) 41:20 (15.9.2017) 41:24 (14.1.2018) 41:51 (30.4.) 42:09 (26.3.2018) 42:15 (16.3.2018) 42:16 (27.4.) 42:29 (20.4.) 42:37 (13.3.2018) Aktivität: Lauf Dauer: 00:31:11 Distanz: 7 500 Pa... » Weiterlesen
Dominik Distelberger plant Zehnkampf in 10 Minuten (Olaf Brockmann via Runplugged ...
17 Jul
Ein klassischer olympischer Zehnkampf in zehn Minuten! Ja, gibt´s das denn? Kann man das schaffen? Dominik Distelberger , seit Jahren einer der besten österreichischen Leichtathleten, will dieses Husarenstück, das offenbar noch kein Top-Zehnkämpfer weltweit bisher in Angriff genommen hat, in die Tat umsetzen. Am 30. Juli soll dieser „Weltrekordversuch“ in Wien über die Bühne gehen. Das ganze Unternehmen „schnellster Zehnkampf aller Zeiten“ ist keine Spinnerei, kein PR-Gag. „In den letzten Wochen ist mir im Training der Gedanke gekommen, ob man nicht in zehn Minuten einen Zehnkampf schaffen kann. Diese Idee hat mich dann nicht mehr losgelassen“, berichtet der 30-Jährige, der bei der letzten Hallen-WM 2018 in Birmingham Achter war. ... » Weiterlesen
5k mit Muskelkater (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
16 Jul
Nach ein paar Wochen Pause und ein paar Kilo schwerer zurück auf dem Laufband, ich wollte das heute mit den 5k unter 20:00 noch nicht ganz wissen und habe sub 20:30 angepeilt. Geworden sind es dann 20:21. Diesmal mit Muskelkater, da ich gestern 16,25 in der Wachau mit etlichen Höhenmetern von Weissenkirchen nach Dürnstein marschiert bin. Aktivität: Lauf Dauer: 00:20:21 Distanz: 5 000 Pace: 04:04 km h: 14.75 Schuhe: Adidas App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 122,740 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,671 km, ein Plus von 27,20 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 6,031 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von... » Weiterlesen
12 + 7 + Eagles (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
12 Jul
Am 12.7. hat wer Geburtstag und da wollte ich 12+7 Kilometer laufen. Habe ich gemacht und da der Gegenwind bereits im ersten Drittel warm ist es dann hintenraus recht gut gegangen. Gehört habe ich die Eagles, die finde ich einfach ideal zum Laufen. Aktivität: Lauf Dauer: 01:33:19 Distanz: 19 750 Pace: 04:43 km h: 12.72 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 117,740 km gelaufen, im Schnitt täglich 9,811 km, ein Plus von 62,70 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 6,031 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
7.05.24
Hallo, Wiener Kapitalmarkt, ist da wer? Es wäre nämlich folgndes: Am 7. Mai wurde ein neues All-time-High im ATX TR erzielt bei 8257,19 Punkten. Der ATX TR, also der Total Return, ist jener Index, der auch Dividenden berücksichtigt und damit mit dem DAX vergleichbar ist. Und dieser TR hat eben am Dienstag seinen alten Rekord vom 9. Februar 2022 um 5,21 Punkte übertroffen und weil ich diese Sache gross finde, wiederhole ich mich: Rekord! Der DAX hat heuer bereits neue 26 Rekorde fixiert, zuletzt am 28. März bei 18492, heute lag der Schluss bei 18430, also auf die 27 fehlt nicht viel. Jedenfalls waren bei jedem neuen DAX-Rekord die Tageszeitungen in Deutschland voll davon und Deutschland ist jetzt auch nicht das Land der Superaktienkultur. Aber ich denke mir, ich sag mal leise, dass auch wir Rekord in Österreich haben. Dem ATX selbst fehlt freilich noch viel auf seine alten Rekorde, von 3600 auf 5000 ist es ein weiter Weg. Der ehrlichste Index in Österreich ist für mich sowieso der ATX NTR, weil ja von den Dividenden ordentlich KESt abgezogen wird, die dieser Index berücksichtigt. Den steuerfreien ATX TR wird man nur schwer schlagen können, Spesen zahlt ein Index ja auch nicht und Zertifikate gibt es auf ihn damit natürlich auch nicht.