19.04.24

Zombies im Augarten vs. Sport. Ich bin fast täglich im Augarten, das ist ein grosser Wiener Park, der ca. 1 km von meinem Office entfernt ist. Der Augarten ist wunderbar gepflegt und hat auch zwei Flaktürme als Landmarks. Dazu eine schöne Laufrunde mit knapp 2,2km. Früher bin ich da auch während klassischer Arbeitszeiten sehr oft rübergehetzt, weil sich ein kurzes Zeitfenster ergeben hat, um einen Run einzuschieben, da hatte ich schon beim Umziehen Puls 150 und der ist erst durch das Laufen runtergekommen nach 15 Minuten. Das ist nicht gesund, denke ich. Mittlerweile mache ich im Augarten meine Telefontermine (ein Zoom- und MS Teams-Hater ich bin ..., das geht ja niederschwelliger) und lege diese auf fixe Zeiten am Nachmittag, während ich wie ein Zombie durch den Park walke. Ich gehe täglich im Schnitt der vergangenen Jahren 16.000 Schritte und werde dabei bewusst immer langsamer, aber es tut mir gut. Das war ein wesentlicher Punkt, die Arbeit, die irre viel ist, good-vibe-iger zu strukturieren. Ich freue mich täglich auf die Zombie-Phase auf breiten Wegen ohne Autos und KampfradlerInnen, die LäuferInnen sind sowieso umsichtig. Und ich sehe viele Zombies aller Altergruppen, die das offenbar ähnlich machen. 

 

Queen of the Hills (Martina Draper)

Selbstgekrönte "Queen of the Hills", auch wenn Strava das sicher anders sieht. Hintersdorf-Steinriegel-Sofienalpe-Tulbinger Kogel-Dopplerhütte-Unterkirchbach: 63k und knappe 1200 HM Erste richtige Ausfahrt mit meinem neuen Esel von Trittwerk . Fährt sich super und gut drauf sitzen tu ich auch. Sehr happy! Vor lauter Freude habe ich vergessen, eine Foto zu machen :-) Schöne Solotour in einem durch mit einem kurzen Plauderstop im Wald, weil Gregor und Laurenz getroffen. p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen


 

2. Staffelläufer beim VCM (Martina Draper)

Unser Staffelschlussläufer, Michael Plos, hat schon seine Eindrücke des gestrigen Laufes geschildert und ich möchte auch noch ein paar Dinge los werden. Zur Organisation: bei der ersten Staffelübergabestelle wurde wirklich sehr genau kontrolliert, dass nur Läufer die Wechselzone betreten, Begleitpersonen, Freunde, Fans, etc. mussten draussen warten. Das fand ich sehr gut. So warin den einzelnen Blöcken immer genug Platz und vor allem gute Sicht auf die herannahenden Läufer. Zum Ablauf: die VCM App hat mir nur falsche Infos gegeben. Laut dieser war unser erster Läufer bereits im Anmarsch, woraufhin ich meinen Platz in der Kloschlange verlassen habe, nur um dann 15min. später per whatsapp die Nachricht zu erhalten, dass er erst in ca. weiteren 15 Minuten da sei...     » Weiterlesen


 

Schwimmen, schwimmen, schwimmen - 2475m (Martina Draper)

Ein schwimmlastiger Tag. Taugt mir einfach immer mehr und das Laufen geht mir mittlerweile überhaupt nicht mehr ab, im Gegenteil, Schwimmen hat für mich noch etwas viel Meditativeres .... Am Nachmittag mit Sasa und ihrem Bruder in Kloburg Bahnen gezogen und am Abend dann in Tulln, weil Emily sowieso Schwimmkurs hatte. p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen


 

(Gegen)wind, Regen, Hagel - 51k, 638hm (Martina Draper)

Die heutige Ausfahrt lässt sich mit den Worten "entbehrlich" oder einfach "sehr oasch" zusammenfassen. Gegenwind bis nach Tulln, dort kurze Sonnenfenster. Ich voll euphorisch auf zum Tulbinger Kogel, bei der Auffahrt schon gesehen, dass sich der Himmel über dem Tullner Becken entleert. Oben angelangt hat es zu regnen, im Anschluß zu schütten begonnen. Ab Unterkirchbach hat es dann gehagelt, was wahnsinnig angenehm im Gesicht ist, im Wechsel mit Regen, oder beides gleichzeitig. Innerhalb weniger Minuten war ich nass bis auf die Knochen. Mir war eis-, eiskalt. Ich habe meine Zehen und vor allem meine Finger nicht mehr gespürt. Ich konnte kaum bremsen, weil ich die Bremshebel unter den Fingern nicht mehr fühlen konnte. Gesehen habe ich natürlich auch nichts mehr. Zuhause...     » Weiterlesen


 

Mit Sushi im Blut fährt sichs gut - Juicy Ananas 3 Peak Ride (Martina Draper)

Emily und ich haben heute Mittag gemeinsam 60 Sushi Maki verdrückt und die sind mir zu Anfang noch immer im Magen gelegen, aber spätestens nach Hintersdorf war alles weggestrampelt. War eine echt super Runde: Hintersdorf (das zachste gleich am Anfang), Mauerbach, Sofienalpe (dort Doris getroffen), dann noch den Tulbinger Kogel rauf und wieder heim. Insgesamt waren es knappe 55km mit 914 Höhenmetern. Ein bisschen stolz bin ich auch auf meinen Schnitt von 22,7kmh trotz der Höhenmeter. p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen


18.04.24

Gestern wurden bereits zum 17. Mal die CEO & CFO Awards für Österreich verliehen, es ist dies ein Award, bei dem ich immer wehmütig bin, hatte ich ihn doch seinerzeit für den Börse Express entwickelt und den Juryprozess mit "CEOs und CFOs wählen selbst die/den Beste(n) aus ihrer Mitte" inittiert. Als es dann bei der Styria Changes gab, wollte ich als seinerzeitiger Gründer des Börse Express und all seiner Aktivitäten das Unternehmen übernehmen, das ist aber nicht gelungen, bei meinem lieben Wegbegleiter Robert Gillinger ist das Produkt in guten Händen. Ich war damals nicht glücklich über das "Wie", aber da kann Robert nichts dafür. Freilich konnte ich dann von der Styria immerhin die SportWoche erwerben, bei der Marke WirtschaftsBlatt Online samt URL www.wirtschaftsblatt.at gab es keine Chance. Aber zurück zu den Awards. Es freut mich, dass Deloitte die Veranstaltung und das Seutp immer noch mag und die ganze Geschichte quasi übernommen hat. Der Börse Express kommt nur noch klein vor, aber was solls. Man hängt halt an seinen Babies und den Siegern gratuliere ich ganz herzlich.