17.07.24
Rien ne va plus (Martina Draper)
09 Sep
Nichts geht mehr. Meine Akkus sind vollkommen leer. Ich wollte heute einen 32k longjog machen. Eigentlich war er laut Plan erst später in der Woche vorgesehen, aber jetzt wo die Schule wieder begonnen hat und auch arbeitsmäßig total viel los ist, ist Flexibilität gefragt. Ich bin nach Tulln gelaufen, habe dort eine Runde im Aubad gedreht und mich dann auf den Rückweg gemacht. Wie üblich ein kleiner Einbruch bei Kilometer 20, nichts Neues, einfach weiter. Aber nach Kilometer 25 war dann Schluss, und zwar endgültig. Aus. Ende. Ich konnte keinen Meter mehr weiter laufen. Ich war einfach total kaputt, energie-, saft- und kraftlos. Was tun? Links von mir die Donau, rechts von mir die Donauauen und sonst nichts. Ich bin dann halt gegangen und hab mir fürchterlich leid g... » Weiterlesen
Generalprobe mißglückt (Martina Draper)
06 Sep
Na das ist ja ordentlich in die Hose gegangen. Mit Ach und Krach in knapp unter 2 Stunden beim Babenbergerlauf nach 21,1km über die Ziellinie gelaufen. Fast 5 Minuten langsamer als beim letzten Bewerb. Meine zweitschlechteste Zeit ever. Aber eigentlich mit Ansage. Wie soll ich, wenn ich im Training immer mit Tempo um die 6:40 km laufe, plötzlich beim Rennen Zeiten knapp über 5:00 km zusammenbringen? Das kann doch nicht gehen. Ich sollte wohl nicht so hohe Ansprüche an mich stellen. An mangelndem Engagement hat es nicht gelegen. Ich habe mich von Beginn weg an eine Gruppe angehängt, die so zwischen 5:15 5:20 gelaufen ist. Das Tempo hat die ersten 6 Kilometer super gepasst, dann sind mir leider die Schuhbänder aufgegangen und ich musste stehenbleiben. Eine gefühlte Ewigk... » Weiterlesen
Radeln statt Wadeln (Martina Draper)
03 Sep
Heute habe ich mich mal nicht an den Trainingsplan gehalten. 8 langsame Kilometer wären am Programm gestanden, aber nachdem ich gestern beim Fahrtenspiel schon so schwere Beine hatte und mich mein Rad richtig angelacht hat, habe ich beschlossen, mich lieber auf den Drahtesel zu schwingen. Zügig, aber doch gemütlich habe ich eine 22km Stockerau-Runde gemacht und wieder eine neue Routenvariante entdeckt, die ich sicher auch noch mal erlaufen werde. Aber Radfahren ist richtig, richtig fein - nach dem Marathon möchte ich das gerne ein wenig forcieren solange es das Wetter noch zulässt und im nächsten Jahr auf jeden Fall weiter ausbauen. Am Samstag heisst nochmal aktivieren und am Sonntag gehts dann zum Babenbergerlauf in den Prater. #projekt 42195 #keeponrunning #gas #livingin... » Weiterlesen
Müder Morgenrun (Martina Draper)
01 Sep
Nach gerade mal 4 Stunden Schlaf war noch vor Sonnenaufgang Tagwache. Erschreckend, wie lange es jetzt schon finster bleibt in der Früh ... Mit etwas Verspätung bin ich um 6.30 zu einem 12k Lauf gestartet, ich musste vorher noch einen Kaugummi, den ich mir beim Wienerwaldlauf eingetreten hatte, mühselig von den Laufschuhen kratzen. 8 Kilometer sollten im GA1 Tempo bewältigt werden, was ich als sehr anstrengend empfunden habe. Wenig Schlaf ist nicht unbedingt ein Tempomacher. Ständig habe ich auch den Halbmarathon am Sonntag im Hinterkopf. Nach jedem Kilometer heute habe ich mich gefragt, wie ich da jemals schnell laufen soll. Wahrscheinlich sollte ich mir nicht zuviele Gedanken machen und einfach vorher ordentlich ausschlafen. Beim Badeplatz bin ich natürlich wieder abgebog... » Weiterlesen
Wienerwaldlauf 2015 (Martina Draper)
31 Aug
Gestern war eigentlich Ruhetag, eigentlich. Da ich aber beim Wienerwaldlauf fotografisch im Einsatz und sowieso auch angemeldet war, bin ich dann doch mitgelaufen, allerdings nur den fun-run über 4,6km. Das hat auch gereicht, es war ja nicht ganz so kühl gestern :-) und ein paar "nette" Steigungen hat der Lauf auch. Ich habe mich nicht überanstrengt und bin locker gelaufen, ein richtiger Genusslauf war es. Also nächstes Jahr möchte ich unbedingt wieder starten, die Strecke ist wunderschön und die ganze Veranstaltung toll organisiert, hat mir wirklich getaugt. Ich bin ja so ein Waldlauf-Fan ... Sehr gefreut hat mich auch, dass die 4 Runplugged-Läuferinnen die Plätze 1 bis 4 belegt haben und das noch dazu mit hervorragenden Zeiten. Fotos vom Lauf und den Sieger(innen... » Weiterlesen
22.07.24
Mindset. Die Frage, ob sich Joe Biden nun aus dem Wahlkampf zurückzieht oder nicht, ging seit Monaten im Kreis. Nun hat er es getan und ich sage mal so: Das wird der Börse weitgehend egal sein, so wie sogar Kontrahent Donald Trump der Börse weitgehend egal ist. Denn: In den Vereinigten Staaten haben wir ein Kapitalmarktselbstverständnis, an dem weder Demokraten noch Republikaner rütteln wollen. Das gehört einfach zum Mindset und zur Altervorsorge, dass man Aktien hat. Anders in Österreich: Bei uns gehört es nicht zum Mindset und damit ist auch hier im Grunde egal, wer am Ruder ist. Auch mein Lieblingsthema KESt ist international gesehen ein Randthema. Es sind die Untenrehmenszahlen, verglichen mit der Peer Group und reduziert um einen Standortnachteil (mangelnde Rechtssicherheit, hohe Lohnnebenkosten und so), die die Kurse machen. Aktuell kaufen vor allem internationale Investoren österreichische Aktien, wenn es steuerlich attraktiver wäre, würden auch mehr private InländerInnen kaufen. Die österreichischen Instis haben ja den Heimmarkt nach und nach reduziert. Langfristig sind es die Unternehmensergebnisse, kurzfristig könnte aber aber ein(e) kapitalmarktaffine(r) Politiker(in) DER Trigger sein. Wie damals Schüssel.