Piestingtal Lauf: Erste Hilfe gegeben statt PB (Christian Krupbauer via Facebook)
17 Oct
Ergebnis leider etwas verfälscht da ich bei Km 20 Erste Hilfe geleistet habe. Leider ist jemand unmittelbar vor mir zusammen gebrochen ...der Arme war wichtiger als eine neue Bestzeit. Die Zeit laut meiner Uhr war 1:36:36 . » Weiterlesen
Team Arrow (Safet Hasanoski via Facebook)
17 Oct
Wunderschönes Wetter. Im Rahmen des Int. Wiener Herbstmarathon des LCC-Wien erste lauf 7km in 34:21 min. gelaufen .Danach mit mein TeamArrow noch 7 km gelaufen als 5 Teilnehmer des Staffelmarathon haben wir als 2 Schnellste Team absolviert die 42,1 km in gesamte Zeit von 3:42:58 und so 2 Platz als Mixed Team. Danke an Alina Murani, Marie -Theres Obhlidal, Thomas Radavits , Johnny Minde , Michael Josef Riedler . Und hier noch zu sehen Silvija Vukovic , Josef Skarek Zbigniew Powichrowski ,und andere.... » Weiterlesen
4200 hm in 3 Tagen ( Carolin Zendler via Facebook)
17 Oct
4200 hm in 3 Tagen, 7 Gipfel in 3 Aufstiegen, über 16,2 + 18,5 + 18,3 km...und 8km zum Auslaufen » Weiterlesen
Piestingtal Lauf 2016 (Mike Breit via Facebook)
17 Oct
Ein paar Impressionen von die 5Km des Piestingtallaufes. Ich wusste gar nicht wie lang 5Km sein können... Das war einer der nervöstesten Läufe, die ich je bestritten habe. "Schaff ichs? Was ist wenn ich ausrutsch? Halt ich die Pace durch?" Fragen über Fragen gingen mit vor dem Start noch durch den Kopf. Beim aufwärmen hab ich schlussendlich die ganzen Fragen dann gelöscht. Zum Startbereich hin und los gings. Anfangs lief ich mim Tommy los und blieb bei ihm. Aber nach nicht mal 1Km überkam es mir, und machte Tempo. Ich ging auf Überholkurs und holte mir einen nach dem anderen. Die Strecke war mit ein paar Steigungen versehen, die mir Zeit kostete. Nach 3Km schaute ich auf meine Uhr und merkte, ich bin schneller als vor 2 Jahren, aber erreiche nicht mein Ziel. Dachte... » Weiterlesen
Amsterdam in Standardzeit (Harald Fritz via Facebook)
16 Oct
Amsterdam Marathon in meiner "Standardzeit" gut gefinished. Feine Strecke (tw etwas sehr eng), perfektes Wetter und einfach eine tolle Stadt! Rennverlauf war jedenfalls auch ganz was Neues für mich: erste Hälfte ohne auf die Pace zu schauen ganz locker nach Gefühl, von km20-30 dann etwas " gedrückt" um den Schnitt der ersten Hälfte zu halten, von km 32-35 kompletter Einbruch, bei der Labe km35 nach der "Pyton Methode" die Hälfte meines Startgelds in Form von Iso Wasser Bananen etc. heruntergedrückt, km 36 dann Bauchschmerzen aber dann ging es wieder recht fein (Tank war voll) bis ins Ziel. Gut, dass das niemand von meinen Trainees weiß *g* # teamausdauercoach # garmin # thermomix # wingsforlife » Weiterlesen
