christian drastil

09 Jan

Christian Drastil

Hatte gestern einen wirklich guten Mittagspausenlauf, 15km von der Friedensbrücke querbeet über Stock und Stein und Strassen und Brücken und Schnee und Trockenheit und Anrufe und überhaupt. Tempo war mit 4:34 "sehr wohlfühl", was mich angesichts 3 Kilo Übergewicht freut. Siehe auch http: www.runplugged.com runkit bzw. http: www.runplugged.com app und http: www.gruessen.net .      » Weiterlesen

09 Jan

Lukas Jersabek

Um den Sprint wirklich zu verstehen,muss man sich vorher überhaupt im Kopf damit auseinandersetzen. Es gibt verschiedene Phasen, die hier zusammenkommen. Das schwierige daran ist, alle Phasen in so kurzer Zeit abspielen zu können. Im Optimalfall bei 6 Sekunden bis 9 Sekunden kaum vorstellbar. Ausgehend von 60m oder 100m. Die 1. Phase fängt mit dem Start an. Das Starten sieht an sich sehr einfach aus. Es geht Zack und man sieht den Sprinter einfach wie wild loslaufen. Doch hinter dem Start steckt viel Arbeit. Jede Menge Krafttraining, die richtige Technik und was zählt ist der Kopf selbst. Das Zusammenspiel fängt im Kopf selbst an. Die ganze Kraft, die ganze Power nutzt einem Sprinter nix, wenn diese Dinge nie richtig zusammenspielen. Daher muss sich jeder der mal richtig starten will, darüber klar sein wi...     » Weiterlesen

09 Jan

Thomas Rottenberg

Und plötzlich stand die Frage im Raum, ob irgendwer garantieren kann, dass die Bahnrunde wirklich eine Runde ist - oder ob ich zur Sicherheit nicht doch Navi oder Wanderkarte mitnehmen sollte...      » Weiterlesen

08 Jan

Christian Drastil

Ein bisschen Dangeran der Wiener Börse, da heute vor allem die grossen Titel massiv ausgeleert wurden: OMV mit -6,90% auf 23,62 (117% üblicher Tagesumsätze, 1-Week-Performance -9,59%), Erste Group mit -5,03% auf 26,41 (113% Vol.; 1W -8,63%), voestalpine mit -4,84% auf 25,36 (114% Vol.; 1W -10,55%).Der ATX verlor am Freitag -3,33% auf 2221,09 Punkte. Year-to-date liegt der ATX nun 7,34% im Minus. Nun sind das mal 3 4 des hart erkämpften Jahresplus 2015. Und wenn die grossen Titel die Verliererlisten anführen, ist das nie ein gutes Zeichen, vielleicht hat ein Fonds oder ETF sich in Österreich kürzer gemacht. Zwei grosse Titel Folgende Titel haben auch den Moving Average 200 gekreuzt: Erste Group 26,42 (MA200: 26,43, xD, davor 333 Tage über dem MA200), OMV 23,63 (MA200: 25,2, xD, dav...     » Weiterlesen

08 Jan

Christian Henke

Damit war der Jahresauftakt mehr als misslungen. Doch dann war auf den offiziellen US-Arbeitsmarktbericht Verlass, der am heutigen Nachmittag die Börsianer zumindest ein wenig zuversichtlicher stimmte. Charttechnik In der gestrigen Börsensitzung schloss der DAX deutlich unter der psychologischen Unterstützung bei 10.000 Punkten. Zurzeit läuft der Versuch einer Rückeroberung der genannten Chartmarke. Scheitert das heimische Börsenbarometer an der „runden“ Zahl, könnte es in Richtung der unteren Abwärtstrendkanallinie bei aktuell 9.660 Zählern gehen. Gelingt dagegen die Rückeroberung auf Schlusskursbasis, wäre die zuletzt unterschrittene mittelfristige Aufwärtstrendlinie bei momentan 10.280 Punkten das Ziel. Konjunktur Der US-Arbeitsmarktbericht fiel deutlich besser aus als erwartet. Mit 292 Tsd. n...     » Weiterlesen