Das passt schon (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
09 Sep
Wie gestern ein guter Vormittagslauf, Pace 4:22 auf 8 Kilometer. Ich schaue derzeit vor allem, dass ich das Tempo recht hochhalte und ein wenig an der Lauftechnik feile. Wirklich auf Kilometer kommen kann ich aus Zeitgründen nicht, Longruns gehen sich nicht mehr aus, aber das macht nichts. Aktivität: Lauf Dauer: 00:36:02 Distanz: 8 230 Pace: 04:22 km h: 13.74 Schuhe: Brooks App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 25,240 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,804 km, ein Plus von 20,23 Prozent gegenüber dem August, als Christian 2,333 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gr... » Weiterlesen
Ein entspanntes Wochenende (Philipp Pflieger via Facebook)
09 Sep
Laufen. Sonne. Grüner Smoothie. Zeit zu lesen. Ein entspanntes Wochenende... p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
An drei Tagen - 2 Läufe pro Tag (Monika Kalbacher via Facebook)
09 Sep
Diese Woche war ich in Miami und hab dort natürlich auch fleißig trainiert. An drei Tagen waren es 2 Läufe pro Tag, wobei ich den einen davon immer outdoor gelaufen bin und den zweiten am Laufband erledigt hab. Bei einer Luftfeuchtigkeit von 77% ist dort jeder Kilometer doppelt so anstrengend und nach kürzester Zeit ist man klatschnass, hihi!Aber schön war es trotzdem. Ich liebe es, am Meer zu laufen. 101 km in 5 Tagen! p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Austern bei km 39 (Harald Fritz via Facebook)
09 Sep
Austern bei km 39, so muss Marathon.... # marathondumedoc p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Mir fehlt jegliche Disziplin (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
08 Sep
Ein guter Vormittagslauf in- für mich - flottem Tempo, Pace 4:19 auf eine 7,41 Runde mit vielen Ecken, Kanten und Kurven, das war schon in Ordnung.Auf längere Distanzen zurückzukämpfen, das wird hingegen glaube ich schwer. Mir fehlt jegliche Disziplin dazu. Aktivität: Lauf Dauer: 00:32:03 Distanz: 7 410 Pace: 04:19 km h: 13.90 Schuhe: Saucony App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 17,010 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,126 km, ein Minus von 8,84 Prozent gegenüber dem August, als Christian 2,333 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, A... » Weiterlesen
Die Season 25 meiner Börsepeople-Reihe http://www.audio-cd.at/people ist eine Freestyle-Season. Heisst: F wie Freestyle, F wie Football (ja eh, Soccer), F wie Fangirl, F wie Fanboy, F wie Fanboybuch. Für Besteller des Buchs, die schon im Podcast waren, wird es möglich sein, eine 2. Börsepeople-Folge zu machen, man kann sich gleich auf der F wie Fanboywall verewigen und mit mir auch gleich über eine F wie freies Thema Podcast. Oder man läutet einfach die http://www.openingbell.eu .Die Folge heisst dann bei allen, die bereits zu Gast waren: "Börsespeople S25/..: Vorname Nachname Freestyle". Kosten ausserhalb von Bezug/Abholung Buch/Büchern a 42 Euro incl. MWSt. gibt es nicht.
Bestellen bzw. Termin individuell vereinbaren: christian.drastil@audio-cd.at
