Manches vergisst man nicht (Monika Kalbacher via Facebook)
23 Oct
2 years ago... Es gibt Trainingseinheiten, die man nie vergisst. Am 19. Oktober 2014 war's noch ziemlich warm und an diesem Tag hatte ich meinen besten 35 km Lauf ever mit einer Pace von 4:38 min km. Meine Schwester hat mich dabei am Rad begleitet. Zwei Wochen später bin ich in New York meine PB gelaufen. » Weiterlesen
Koppeltraining (Claudia Granit via Facebook)
23 Oct
Hi Ihr Lieben - Heute war wieder einmal Koppeltraining angesagt: 1h Laufen am Laufband (ja, ich weiss, draussen wäre es besser:)) Dann 45 Min gemütliches Kraulen, ging ganz gut, obwohl das Wasser normalerweisenicht mein Freund ist:) Dann in die Sauna wieder zum Entspannen! Anbei die Beweisfotos -wünsche Euch einen schönen Wochenbeginn und bis bald! Eure Claudia #mitziandfriends#runpugged.com#sportmachtspass » Weiterlesen
Neues Ersatzrad (Rainer Predl via Facebook)
23 Oct
Vorige Woche München, Gestern Nachttraining im Marchfeld und heute mein neues Ersatzrad mit Triathlonvorbau in Bratislava getestet fürs RAA. Linda hatte gestern den Salzurg Trailevent super gerockt. Flink wie ein Bergfuchs, daher stand heut alles im Zeichen von Rad & Sightseeing. » Weiterlesen
4x5000m in 3:57 usw. (Mario Mostböck via Facebook)
22 Oct
8 Days to go... -soeben die letzte längere Belastung erfolgreich beendet. 4km ein mit 4:43 - 4x5000m in 3:57 Pause 1000m in 4:12 - 2km aus .... Beine sind sehr gut! Die Qualifikation von Zürich für NY Half auch schon eingereicht... Läuferherz was willst du mehr.. #beaster #team2012 #hochform #omotion #onrunning #athletenwerkstatt » Weiterlesen
Anninger TrailRunning Team (Mike Breit via Facebook)
22 Oct
Ein schönes Läufchen hatten wir heute mit dem Anninger TrailRunning Team in den Weinbergen nach Baden und übern Thermenradweg Wiener Neustädter Kanal zurück. Anschließend noch mim Markus ein paar Km angehängt. Am Ende wurden es 28Km ohne Trinken und Essen. Hat riesen spaß mit euch gemacht. Vielen Dank nochmals » Weiterlesen
