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'Retten, was zu retten ist!' aka 'In drei Wochen ist Marathon!' (Heidi Novy via Fa...

28 Oct

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In der letzten Zeit hab ich durch absolutes Nicht-Training geglänzt, sieht man mal vom Graz-Halbmarathon und dem Wolfisee-27k-Klassiker ab. Aufgrund der 'besonderen Umstände' wurden kostbare Trainingswochen vor dem Valencia-Marathon verplempert! :- Aber man hört ja des Öfteren, dass nix umsonst sei (woher man diesen Optimismus nimmt, weiß ich zwar nicht, aber bitte...), also verbuche ich die vergangenen sechs Wochen als 'Mental-Training deluxe'. Heute war es dann so weit... Ich konnte endlich wieder eine qualitativ hochwertige Trainingseinheit [1k el 4k 5:18 4k 5:09 4K 5:04 4k 4:51 je 1k TP 1k al] in meinem geliebten Prater machen! Ich versuche nun zu retten, was zu retten ist, die nächsten zwei Wochen (in der dritten ist ja schon eher 'don't move at all' angesagt) nach Pla...     » Weiterlesen



 

Kompliment an die InMotion Personal Trainer Akademie (Markus Steinacher via Faceb...

27 Oct

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Mein herzliches Kompliment an die InMotion Personal Trainer Akademie, die es als erste Sportausbildungsstätte in Österreich geschafft haben, Sportausbildungen mit Jobgarantie anzubieten. Für alle die das interessiert, gibt es am 4.11. ab 16 Uhr in der Soccer Cup Hall einen Vortrag dazu! Ein Meilenstein in der Sportausbildungsbranche ist nun der InMotion - Personal Trainer Akademie gelungen. In Motion ist Österreichs erstes Sportausbildungszentr ... Mehr anzeigen Sportliche Berufe mit Zukunft und Jobgarantie - Kennenlernworkshop am 4.November 2016 in Wien In Motion ist Österreichs erstes Ausbildungszentrum mit Jobgarantie! Wie das funktioniert erfahren Sie in diesem Workshop. SPORT-OESTERREICH.AT      » Weiterlesen


 

Kaum-zu-glauben-PB (Werner Schabauer via Facebook)

26 Oct

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Heute stand wieder mal ein Halbmarathon am Programm. Gelaufen bin ich den 2. Feistritztal-Lauf. Aus dem geplanten Trainingslauf wurde schlussendlich ein toller Wettkampflauf. Nachdem ich locker mit einer Gruppe mitlaufen konnte, war es schwierig, einfach "nachzugeben". So wurde es eine neue Bestzeit von 1:16:09. Für mich selber kaum zu glauben - ist einfach passiert.      » Weiterlesen