17.07.24
30k Tempodauerlauf (Monika Kalbacher via Facebook)
28 Mar
Mein letzter Tempodauerlauf vor dem Zürich Marathon war heute sehr zufriedenstellend. Das Höhentraining macht sich bemerkbar! Es fühlt sich während dem Laufen alles so gut an, meine Herzfrequenz ist niedriger als sonst und das Atmen fällt mir leichter. In Äthiopien konnte ich auch meine Lauftechnik etwas verbessern... ich schaffe jetzt eine höhere Schrittfrequenz von durchschnittlich 182 spm. Jetzt heißt es nur noch hoffen, dass dieser Zustand die nächsten zwei Wochen bis z um Marathon bleibt. Liebe Grüße aus Toronto! # teamausdauercoach # vitalogic # garminaustria # beatyesterday p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Österreichischer Meister im Langlauf (Paul Gerstgraser via Facebook)
27 Mar
ÖSV: "Gratulation an Teresa Stadlober und Paul Gerstgraser zu den Österreichischen Meistertiteln über 15 bzw. 30 Km! #SaisonEnde #austriapowerteam " p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Leider kann ich mich nicht läuferisch auf meinen Ultra vorbereiten (Carolin Zendle...
27 Mar
Servus FRÜHLING! :) BLUMEN! SONNE! JUHU! :D Kennt ihr mich noch in dieser Montur? Wenn nicht, hat man dazu dieses Frühjahr auf jeden Fall noch viel Gelegenheit :D Zwar lockt mich der Triathlon immer noch nicht wieder zurück, aber mein Schwarzer hat mich definitiv wieder für sehr lange Radeinheiten im Sattel. Denn: leider kann ich mich nicht läuferisch auf meinen Ultra vorbereiten. Fehlbelastung durch die Entzündung links -> vermutlich rechts das Wadenbein verschoben. S uper! Ironie ist doch was Tolles.... Statt also Tempoeinheiten auf der Bahn zu absolvieren, werden die aufs Rad verlagert als Bergeinheiten oder schnelle Sprints auf der Geraden. Statt Longruns werden das wohl 90-100km-Ausfahrten bei zirka 60-70% Leistung. Statt ABC-Lauftraining gibt's mal wied... » Weiterlesen
Fischamender Stadtlauf (Conny Köpper via Facebook)
26 Mar
1. schnellere Trainingseinheit über 10 km im Zuge des 18. Fischamender Stadtlaufes. Mit 38:02 u. dem 1. Platz darf man ganz zufrieden sein -) Step by step :-) Gratulation an Daniela Langhammer u. Ingeborg Hartner - brav woat´s LTV Fischatal-Mädels :-) # LTVFischatal # gsundundstoak # gesundheitscampusfischamend # zinzino # FitRabbit # WileyX » Weiterlesen
2. Gesamtplatz (Matthias Bauer via Facebook)
26 Mar
Nach dem Ausflug ins Trainergeschäft am Freitag, hieß es heute wieder den eigenen Trainingsplan in Zählbares umzusetzen. Mit 1:17:51h über die Halbmarathondistanz ist mir das perfekt gelungen und dass dann noch der 2. Gesamtplatz rausspringt, Wahnsinn . Für meinen "Schützling" meine schnelle Frau Doro ist heute über die 7km leider der undankbare 4 Platz in der AK rausgesprungen. p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
31.07.24
global market. 7 Monate 2024 sind vorbei und die Wiener Börse hat in diesen sieben Monaten mehr Handelsvolumina verbuchen können als in den ersten 7 Monaten 2023, der Zuwachs ist im einstelligen Prozentbereich, aber immerhin. Auch im früher stark promoteten global market ist es erstmals seit Jahren wieder etwas nach oben gegangen, im Gesamtjahr 2021 lag dort das Jahresvolumen noch bei 5,5 Mrd. (das ist ca. ein Monatsumsatz im Prime Market), 2022 waren es nur noch 1,3 Mrd.. und 2023 gab es sogar den Fall unter die Mrd. Euro. In den ersten sieben Monaten 2024 ist es wieder leicht nach oben gegangen, ob die Mrd. End of Year wieder erreicht werden kann, ist aber unklar. Es gibt zwar im global market günstige Konditionen, aber die Broker stellen Wien bei den internationalen Aktien nicht so in die Pole Position und die Markttiefe könnte natürlich ebenfalls besser sein. Keine einfache Aufgabe, diese wichtigste Aktienfacette im Vienna MTF, denn es geht immerhin um die wichtigsten Aktien der Welt. Ich bin ja der Meinung, dass das Tagesgeschäft viel mehr promotet gehört, davon würde auch der global market profitieren.