Es kann losgehen (Ulrich Stürzlinger via Facebook)
Startfreigabe VCM (Ulrich Stürzlinger via Facebook)
20 Apr
Ich war gerade beim Arzt und habe die Erlaubnis für den Start bekommen. Die Schmerzen beim Intervall sind normal und ich soll mir keine Sorgen machen. Bis Sonntag sollte alles wieder OK sein p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Treppenintervalle (Markus Steinacher via Facebook)
20 Apr
Oiiiida, Treppenhaus-Intervall 3 x 26 Stockwerke rauf und runter ohne Pause (Pause = runter) in 18:16:46 beim ersten Mal mit neuem Rekord von 3:06:99. # 3minutenkönnensoooolangsein p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Melker Osterlauf (Safet Hasanoski via Facebook)
18 Apr
Beim dieses Lauf haben wir alle bisschen Glück gehabt dass das nicht geregnet hat, und optimal warm oder jemanden kalt für laufen gewesen war. Diese Tag ich habe entschieden 2 Haupt Läufe zum laufen Beim Stadtlauf 5km trotzdem ein gute Zeit von 22:56 ich bin auf 11 Platz gelandet in meiner AK. Beim Stadtlauf 10km war ich schon bisschen müde und mit dem Zeit von 50:40 min. ich bin 13 in meine AK geworden. Trotzdem ich bin glücklich das ich dort gelaufen bin weil das war ein Test für die VCM Am Samstag 22.04.2017 für die 10km, und für die Halbmarathon am Sonntag 23.04.2017… Also VCM wir sind schon vorbereitet ……yeahh p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Morning Run (Monika Kalbacher via Facebook)
17 Apr
Morning Run in Washington DC... heute wieder mal meine Lieblingsrunde gelaufen... 18 km, 1:29:28 alles am Wasser entlang... ein Traum! LG aus aus den USA p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
