Getting fresh for the weekend (Tom Rottenberg via Facebook)
11 Feb
Getting fresh for the weekend: Zuerst mal eine satte Indoor-Walzeneinheit, dann ein kleiner Koppellauf durch die Stadt. Man gönnt sich ja sonst nix- und irgendwie musste ich mich ja auf die Longjog-plus-4k-Swim-Kombi vorbereiten, die mir Harald Fritz fürheute in den Plan geschrieben hat.( # hateyourcoach meets # dankesonstgehtesmirgut ) Das Gute an solchen Trainingsumfängen: - Du kannst essen was und soviel du willst. - Du bist zu müde, um blöde Fragen zu stellen. Etwa die, wieso du dir das antust. - - - # rotterennt # runningyogi # teamausdauercoach p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Der sonntägliche Longjogg mal am Samstag (Annabelle Mary Konczer via Facebook)
11 Feb
Der sonntägliche Longjogg wurdegestern einmal auf Samstag verlegt, da esheute wieder zurück nach Good old Vienna geht. Aber der Epic Cheesecake @brunchandcake durfte danach nicht fehlen. # omg # loveit # cheesecake # barcelona # beach # sugarfree # not p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Ok, ich bin ein Monk. (Tom Rottenberg via Facebook)
10 Feb
Ok, ich bin ein Monk. Aber: wenn du im Bad A jedes mal signifikant schneller als im Bad B bist, könnte irgendwann der Verdacht in dir keimen, dass das eventuell nicht an deiner Leistung oder den anderen im @team_ausdauercoach, sondern an der Beckenlänge liegen könnte. Und irgendwann nimmst du dann halt das Maßband mit ins @johnharrisfitness. Siehe da: wo „25m“ drauf steht, sind - fast auf den Zentimeter genau - nur 24 drin. Nicht, dass das bei meiner Leistung & Perfo rmance tatsächlich auch nur annähernd relevant wäre. Oder es den Trainings- oder Spasseffekt nachhaltig beinflussen würde. Aber bei 3400 Meter am Trainingsplan fehlen dir dann am Ende des Tages eben doch 136 Meter. Aber andererseits: solange es niemand meinem Trainer verrät, wird e... » Weiterlesen
Das Training am Rad übertrifft echt alles (Monika Kalbacher via Facebook)
10 Feb
Ich habe bisher ja schon viele Anstrengungen ertragen, aber das Training am Rad übertrifft echt alles. Schweißgebadet gilt es, das Brennen in den Oberschenkeln möglichst lange auszuhalten und das bringt mich jedesmal an meine Grenzen. Aber genau das ist es, was ich an Erfahrung sammeln will und ich werde sicher nicht aufgeben, aber Radfahrerin wird aus mir auch keine... hihihi! p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Workout done! (Annabelle Mary Konczer via Facebook)
08 Feb
Workout done! 10x400m (73-75”+80”Rest) # cocoonsports # runninggirl # vacation # neverskiplegday p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
