17.07.24
Trainingsalltag (Mario Mostböck via Facebook)
28 Oct
Langsam geht es wieder in den eigenen Trainingsalltag über... das sechste sehr Intensive Trainingsjahr geht dem Ende zu und der Fokus liegt schon wieder auf den nächsten Marathon. Der Hunger nach mehr ist noch nicht gestillt. Der Spaßfaktor an diesen Sport immer noch hoch.. Leidenschaft eben #sportscoachontour #team2012_at #laufwerk #leidenschaft #sportscoachcoaching #seit1998 #marathon #running #cowonder #panaceosport #leistungssteigerung #zielstrebig #sportapothekeflötzersteig #adidasrunning #cocoonsports p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Und jetzt? (Tom Rottenberg via Facebook)
27 Oct
Und jetzt? So ein Scheissleben. p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Alsergrund: Mit diesem kleinen Trick von Roman Ivancsics wird aus Gemeindebauten e...
26 Oct
Ok, dick aufgetragen, aber die Idee hat was. Nicht nur unsere facebook-Abteilung hat sich in den letzten Wochen Gedanken rund um die Vertikalbegrünungs-Initiative der Bezirksvertretung gemacht (es sollen ja 50 Häuser begrünt werden), sondern auch einer unserer wichtigsten und fachlich fundiertesten Initiatoren, Roman Ivancsics (sein Konzept als Beispiel für die Althanstraße nachstehend - inkl. vorher-nacher-Vergleich) Die Problematik am Alsergrund: 50 Häuser sollen begrünt werden Es lassen sich kaum Private finden, die hier mitmachen Am Alsergrund befinden sich einige Gemeindebauten, deren Fassaden nicht nur nach Pflege rufen, sondern durch die graue Patina klimatechnisch mehr Hitze abstrahlen (bis zu 10°C höhere Oberflächentemperatur) Eine Idee w&... » Weiterlesen
Krafttraining (Annabelle Mary Konczer via Facebook)
21 Oct
Der Winter naht, die Wettkampfsaison ruht und das Krafttraining wird forciert. Wie jedes Jahr nutze ich diese Zeit für den Kraft und Muskelaufbau. Um als Läuferin auch hier auf ein gewisses Trainingspensum zu kommen, versuche ich einige Einheiten zuhause zu absolvieren. Die Kombination aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht plus den Krafteinheiten im Gym mit Zusatzgewicht funktionieren für mich optimal. # strength # gym # progression # bodywork # neuereize p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Harte Trainingswoche (Monika Kalbacher via Facebook)
20 Oct
Eine sehr umfangreiche und anstrengende Trainingswoche liegt hinter mir. Gottseidank hatte ich Urlaub und konnte zumindest jeden Tag ausschlafen. Mittlerweile merke ich, dass ich länger brauche, um mich von harten Einheiten zu erholen, und es (nach so einer langen Wettkampfpause wie heuer) gar nicht so leicht ist, an das Leistungsniveau des letzten Marathons anzuknüpfen. Was sich allerdings nie ändern wird, ist, dass alles, was ich in diesen Sport investiere, mir ein unbezahlbar schönes Zufriedenheits- und Selbswertgefühl gibt. p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
31.07.24
global market. 7 Monate 2024 sind vorbei und die Wiener Börse hat in diesen sieben Monaten mehr Handelsvolumina verbuchen können als in den ersten 7 Monaten 2023, der Zuwachs ist im einstelligen Prozentbereich, aber immerhin. Auch im früher stark promoteten global market ist es erstmals seit Jahren wieder etwas nach oben gegangen, im Gesamtjahr 2021 lag dort das Jahresvolumen noch bei 5,5 Mrd. (das ist ca. ein Monatsumsatz im Prime Market), 2022 waren es nur noch 1,3 Mrd.. und 2023 gab es sogar den Fall unter die Mrd. Euro. In den ersten sieben Monaten 2024 ist es wieder leicht nach oben gegangen, ob die Mrd. End of Year wieder erreicht werden kann, ist aber unklar. Es gibt zwar im global market günstige Konditionen, aber die Broker stellen Wien bei den internationalen Aktien nicht so in die Pole Position und die Markttiefe könnte natürlich ebenfalls besser sein. Keine einfache Aufgabe, diese wichtigste Aktienfacette im Vienna MTF, denn es geht immerhin um die wichtigsten Aktien der Welt. Ich bin ja der Meinung, dass das Tagesgeschäft viel mehr promotet gehört, davon würde auch der global market profitieren.