Laufbotschaft 26/2015 für den Alsergrund: Intervalle, Kinderwägen und 10 Meter (Ch...
28 Jul
Heute war nicht viel Zeit, aber ich wollte vor einem Nachmittags-Terminmarathon noch ein wenig laufen. Und da hab ich erstmals überhaupt seit 30 Jahren (glaub ich) Intervalltraining gemacht, insgesamt 5 Kilometer, immer abwechselnd einer in 3:45 und dann wieder einer in 5:10, wobei dann der 5. Kilometer doch recht heftig war. Aber geschafft. Beeindruckt war ich von ca. 30 jungen Müttern, die gleichzeitig am Kanal ein Workout mit Kinderwagen gemacht haben, super Sache. Und wie ich nachher an einem Facebook-Posting gesehen habe, habe ich Annabelle-Mary Konczer wohl um 10 Meter verpasst. (hier schreibe ich in der Funktion des Laufbotschafters für 1090, News und Laufkalender abonnierbar u.a. über twitter.com runplugged_app , die bisher erschienenen Laufbotschaften gibt es HIER ). » Weiterlesen
Laufbotschaft 25/2015 für den Alsergrund: Von der Seegasse in die Seestadt, dort S...
26 Jul
Heute Früh bin ich einen 30er gelaufen. Ab von der Friedensbrücke Seegasse bis hin zur Seestadt, das war der Plan. Und es wären eigentlich nur ca. 22 km gewesen, ich hab aber, weil es gut gegangen ist, in der Lobau noch ne grössere Runde eingelegt, über Grossenzersdorf, dann Esslinger Furt hin zur Seestadt. Und von dieser hatte ich ja schon einiges gehört. Zb ein Vater zu seinem Kind auf Wienerisch in der U-Bahn: "Wennst deppert bis, kommst in die Seestadt!" . Da musste ich schmunzeln, wollte mir das mal vor Ort anschauen. Und so leicht war es gar nicht, weil " Kinder, geht dort ein Sturm ..." . So waren die letzten 5 Kilometer eher unwirtlich und ich muss sagen, ich verstehe den Vater-Sager in der U-Bahn nun etwas besser. Aber kann noch werden. Die Neugierde kombiniert mit der vorhandenen U-Bahn-Sta... » Weiterlesen
Die etwas andere DAX-Statistik (Christian Drastil)
26 Jul
Der DAX lag im 1. Halbjahr wie der ATX bei knapp 12 Prozent im Plus. Ausreisser nach oben waren mit K+S, Lanxess und Fresenius drei der fünf kleinsten Werte nach Marktkapitalisierung. Der DAX ist im ersten Halbjahr 2015 um 11,62 Prozent gestiegen. Bei den Indexmitgliedern gab es teilweise große Ausschläge – nach oben und nach unten. Deutlich vorn war dank einer Übernahmestory K+S mit 64,89 Prozent (Vorjahr: 2,41 Prozent), dahinter Lanxess mit 37,54 Prozent (Vorjahr: –20,67 Prozent) und Fresenius 33,34 Prozent (Vorjahr: 16,02 Prozent). Diese drei Titel sind allerdings allesamt Leichtgewichte, sie sind trotz der Preiseffekte im ersten Halbjahr immer noch unter den schwächsten fünf Titeln nach Marktkapitalisierung zu finden. Die Schwergewichte (Anm: Bayer, Daimler, Siemens, SAP, BASF und De... » Weiterlesen
Medigene bzw. wie sich Evotec-Chef Werner Lanthaler die Peer Group gönnt (Christia...
26 Jul
E s sind diese typischen Fallen-Angel-Aktien, die bei 3 oder vielleicht 4 Euro bzw. Dollar notieren (Cent Penny-Stocks lassen wir aus) und die sich hie und da mal anschicken, einen spektakulären Überraschungsmove hinzulegen. Das vielleicht markanteste Beispiel 2015 ist der Biotech-Wert Medigene, der von 13. bis 25. März 2015 in einem Stück um satte 160 Prozent gestiegen ist. Es gab die klassischen Zutaten mit Kurs- und Volumsauffälligkeiten, besser als erwarteten Geschäftszahlen, ein paar wissenschaftlichen Artikeln sowie Forschungsmile-stones. Und schon war die Aktie ganz heiss. Oder ADVA Optical Networking: Die Aktie ist seit Jahresbeginn noch stärker als Medigene im Plus, die Halbjahresperformance lag bei satten 187 Prozent, während Yingli Green, 3D Systems oder Gerry Weber um die 40 Prozent verloren... » Weiterlesen
Mit Monika Kalbacher 15km kreuz und quer durch die Lobau mit ein wenig Lost-Faktor...
25 Jul
Gestern war ich mit Monika Kalbacher in der Lobau laufen. Ich habe zwar 8 Jahre in der Gegend gewohnt, so ganz sicher, wo man gerade hinrennt, ist man sich aber trotzdem nie. Einige Locations in der Lobau erinnern mich immer an die Serie "Lost", so Energie-Dinger mitten im Wald. Geworden sind es dann ca. 15km in Pace 5:22 mit Zeit für ein paar Fotos und Überlegungen, wo man am besten abbiegt. Ich bin im#NoSleepTillGruenderLandNo1 - Shirt gelaufen, Monika im Shirt von http: www.runplugged.com . Monika hat heuer noch viel vor, u.a. wieder einen schnellen Marathon. Good Luck, Good Lach macht sie eh immer. Stichwort Runplugged: Am 3. 10. startet zudem unser„Fünfer“ im Rahmen des Höhenstrassenlaufs, unter http: bit.ly 1dXYiK9 kann man sich anmelden. Preis: 25 Euro, jeder Starter bekommt ein lässiges Fun... » Weiterlesen
