christian drastil

02 Feb

Christian Drastil

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Mein 1. Eintrag unter http: www.runplugged.com runkit im Februar. Und es waren genau zweieinhalb Stunden Zeit - schnell Anziehen, dann ein Lauf 2:03,11 für 25,2k, schnell Duschen und wieder Arbeiten. Mit der Pace 4:53 war ich sehr zufrieden, der Eintrag auf der http: www.runplugged.com app war die Durchgangszeit beim HM, 1:41 . Gelaufen bin heute in den On-Schuhen, da kam die Ermüdung später. Das ist bei mir auch das Problem. Luft hab ich genug, nur die Beine werden i.d.R. nach 20k schwer, es hapert an der Muskulator ein bissl. Gelaufen bin ich heute lachend, mit dem Logoshirt von http: www.photaq.com , unserer Fotoseite, auf der mittlerweile auch schon an die 5000 Laufbilder liegen.      » Weiterlesen

01 Feb

Christian Drastil

Das wikifolio Stockpicking Österreich (WFDRASTIL1) schlägt sich deutlich besser als der ATX, das ist aber trotz allem ein wenig fad, weil der ATX seit Auflage des wikifolios sogar im Minus ist. Das wikifolio liegt bei ca. 10 Prozent Plus. Heute wurde das Portfolio umgeschichtet: AT&S und Immofinanz wurden deutlich aufgestockt, Uniqa aufgenommen und gleich stark gewichtet.      » Weiterlesen

01 Feb

Christian Drastil

Gut, jetzt habe ich erstmals ein Monat mit mehr als 200k hinter mir, siehe http: www.runplugged.com runkit . Für mich eine neue Erfahrung, das mit den eher langen Läufen, weil ich - auch aus Zeitgründen - eher knackige Schnelle denn so Grundlagenausdauerdinger mag. Der eine oder andere Geschäftspartner hat mich gefragt, wie sich denn so viele Kilometer trotz unterstellt braver Arbeit ausgehen würden? Nun, da ich zwar ein geistiger, aber kein physischerEarly Bird bin (ich bewundere die 5-Uhr-Früh-Läufer) und in der Früh und am Abend bei den Kindern sein will, bleibt in Wahrheit nur die recht frei interpretierbare Selbstständigen-Intradaypause. Ich arbeite halt dafür in der Nacht so 2-3 Stunden. Das hat auch den Vorteil, dass man wenn man alleine in der A...     » Weiterlesen

01 Feb

Christian Drastil

DasIndexkomitee des „Rosinger Group Austrian CEE & CIS Industrial & Real Estate Stocks Index“ hatte in der Vorwoche bekanntgegeben,dass mit nächstem Indexupdate am 29.01.2016 nach Börsenschluss auch die „Immofinanz“ Aktie in den „Rosinger Index“ aufgenommen wird. Die Voraussetzungen für die Aufnahme der Immofinanz Aktie in den Index seien erfüllt. Es wurde außerdem ein genereller Beschluss gefasst, im Fall von Unternehmen mit mehreren Aktienkategorien die die Indexkriterien erfüllen sich künftig im Index immer auf jene Aktienkategorie zu konzentrieren, die am meisten im Fokus der Rosinger Group steht bzw. die Indexkriterien am besten erfüllt. Deshalb scheidet die Gurktaler Vorzugsaktie mit nächstem Indexupdate am 29...     » Weiterlesen

30 Jan

Christian Drastil

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Nach einem Arbeits-Vormittag war ich heute noch schnell die "ersten 200-Monats-Kilometer ever" finishen. Also Personal Best. Von den Laufzeiten her ist es weit weg von Personal Best, ich freu mich echt schon, wenn der VCM vorbei ist und ich nicht so lange Läufe trainieren muss. Dabei geht das "wirklich lange" ja erst los, zumindest 1-2x 30k möchte ich im Training schon testen. Heute hat mich die Laufreise durch erst Sonnenschein, dann durch Nebelsuppen mit immer stärker aufkommendem Wind geführt. Also immer depperter, aber schon okay. Bin erstmals seit Jahren mit Schultergurt unterwegs gewesen und hab da u.a. dasOlympus VP-10 Aufnahmegerät verstaut. Für die schnellen Ideen zwischendurch. Und bei so langer Zeit mit "einfach so Laufen" kommen schon Ideen. Ich glaube, ich wer...     » Weiterlesen