26.05.24

Die kenianische Leichtathletin Beatrice Chebet hat den Weltrekord über 10.000 Meter gebrochen. Im Vorfeld des Diamond-League-Meetings in Eugene/Oregon siegte die Langstrecken-Spezialistin in 28:54,14 Minuten. Ja, sie ist eine Langstrecken-Spezialistin, aber da wissen wir ja, dass da fast schon das Tempo von den schnellen Zehnern auch über Halbmarathon oder fast schon Marathon gelaufen wird. Harald Fritz, langjähriger Betreuer von zb Lemawork Ketema, sagte mir einmal bei einem Plauderlauf, dass die AfrikanerInnen und Afriker einfach nicht viel länger als zwei Stunden laufen wollen, daher laufen sie auch so schnell. Klingt einleuchtend und erklärt, warum der Kontingent bei den Ultraläufen nicht vorne dabei ist. Offenbar zu fad und dauert zu langen. Und ja: Der Zehner ist meine absolute Lieblingsstrecke, meine Bestzeit aus 1988 bei einem Lauf im Ölhafen Lobau, damals lief ich viel zum Spass mit 800m-Mann Martin Gerhart (Bestzeit unter 1:50), liegt bei 37:20. Und wie bereits vor ein paar Tagen erwähnt, ich bin sehr stolz, 30 Jahre später mit 39:56 nochmals diese Grenze geknackt zu haben.

 

18. Corona Online Workout für Läufer (Stabi, Core, Abs) (Andreas Vojta, youtube)

21 May

Andreas Vojta

1:37 - Vorstellung der Übungen demonstration of exercises 6:45 - Start des Workouts start of workout Trotz der aktuellen Einschränkungen lassen wir uns die Freude am Sport nicht nehmen un trainieren von zu Hause aus! Wir absolvieren diesmal Übungen zur Laufschule, Lauf-ABC, Laufkoordination und Lauftechnik! Nutze die Zeit und hol dir mit der "Runners Journey" zusätzlich einen Videokurs, in dem du von Olympioniken alles von A bis Z im Laufsport lernst. Ausdauer, Kraft, Ernährung, Mentaltraining uvm. Sichere dir jetzt den vergünstigten Preis: http: bit.ly 2UnH2ps -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Mehr Infos und Einblicke findet ihr auf Instagram: http: bit.ly 2Kpa6K1 Facebook: http: bit.l...     » Weiterlesen


 

Profiläufer testet Wunderschuh - Nike ZoomX Vaporfly NEXT%

05 May

Andreas Vojta

Kostenlose Trainingspläne vom Profi: bit.ly 2KVcTcG Mehr Einblicke zu meinem Training auf Instagram: http: bit.ly 2Kpa6K1 Der Vaporfly von Nike ist seit einiger Zeit nicht mehr aus dem Laufsport wegzudenken, glänzt er, bzw. Läufer die ihn nutzen, doch mit Laufsiegen und neuen Rekorden. Von einigen wird er als "Schummelschuh" betrachtet, andere wiederum sehen durch ihn eine neue Ära im Laufsport angebrochen. Um mir selbst ein Bild zu machen habe ich mir zum ersten Mal einen Schuh aus der Vaporfly-Serie bestellt um ihn für euch zu testen. Der ZoomX Vaporfly NEXT% ist das neueste Modell und (falls lieferbar) für satte 275€ zu haben. Doch braucht man den Schuh überhaupt, für wen zahlt er sich aus und kann er den Praxistest tatsächlich bestehen? Du bist ...     » Weiterlesen


 

12. Corona Online Workout für Läufer (Laufschule, Lauf-ABC, Laufkoordination und L...

26 Apr

Andreas Vojta

2:50 - Vorstellung der Übungen demonstration of exercises 11:38 - Start des Workouts start of workout Trotz der aktuellen Einschränkungen lassen wir uns die Freude am Sport nicht nehmen un trainieren von zu Hause aus! Wir absolvieren diesmal Übungen zur Laufschule, Lauf-ABC, Laufkoordination und Lauftechnik! Nutze die Zeit und hol dir mit der "Runners Journey" zusätzlich einen Videokurs, in dem du von Olympioniken alles von A bis Z im Laufsport lernst. Ausdauer, Kraft, Ernährung, Mentaltraining uvm. Sichere dir jetzt den vergünstigten Preis: http: bit.ly 2UnH2ps ------- ------------------------------------------------------------------------------------------------------- Mehr Infos und Einblicke findet ihr auf Instagram: http: bit.ly 2Kpa6K1 Facebook: http: bit....     » Weiterlesen


 

11. Corona Online Workout für Läufer (Kraft, Stabi, Core, Abs) (Andreas Vojta, you...

23 Apr

Andreas Vojta

Trotz der aktuellen Einschränkungen lassen wir uns die Freude am Sport nicht nehmen un trainieren von zu Hause aus! Wir absolvieren gemeinsame ein Stabi- und Krafttraining mit einem Fokus auf laufspezifischen Übungen! Nutze die Zeit und hol dir mit der "Runners Journey" zusätzlich einen Videokurs, in dem du von Olympioniken alles von A bis Z im Laufsport lernst. Ausdauer, Kraft, Ernährung, Mentaltraining uvm. Sichere dir jetzt den vergünstigten Preis: http: bit.ly 2UnH2ps Zum Video: www.youtube.com watch?v=dMn3LjsYbIk Alle Videos und Podcasts unter: http: runplugged.com runmap      » Weiterlesen


26.05.24

Ich bin mit dem deutschen Börsenradio nun seit 2015 verschränkt, damals machten wir gemeinsam die CD (also nicht ein Wortspiel mit meinen Initialen "Audio-CD", sondern echt eine Compact Disc) in diversen Sondereditionen zum 25er des ATX Anfang 2016, launige Interviews und Erinnerungen mit Zeitzeugen. Als dann der neue Börsechef Christoph Boschan nach Wien gekommen ist, konnte ich die Kooperation mit den Vorstandsinterviews einfädeln, meine Kollegen Peter Heinrich und Sebastian Leben (er ist schwer erkrankt, stand mehr als nur an der Kippe, war aber stark und ist jetzt wieder im Kapitlalmarkt tätig, er hatte offen über sein aggressives Glioblastom gesprochen) waren fortan als Interviewer für Vorstandsinterviews aus Österreich am Tag der Zahlen zuständig. Ich war da zunächst nur der Einfädler, dann kam aber selbst die Lust zu podcasten und wir arbeiten vielfältig zusammen. Mittlerweile agiert Peter Heinrich mit Andreas Gross aus den Studios A und B aus Deutschland und ich nenne meine beiden Setups Studio C (für Podcastgäste) und Studio D (für Marktberichte). Die Deutschen machen Vorstandsinterviews und Schlussberichte, ich mache Live-Einstiege intraday und Werdegang-Podcasts. Passt gut!